幼兒體格鍛煉的方法研究

袁麗芬

摘 ?要：幼兒期是幼兒快速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，幼兒的語(yǔ)言能力、思維能力、生理發(fā)育都會(huì)在這個(gè)時(shí)期得到長(zhǎng)足發(fā)展。體格鍛煉不僅僅是為了促進(jìn)兒童身體健康發(fā)展，也會(huì)對(duì)兒童的心理成長(zhǎng)方面有一定的影響。因此幼兒教師在幼兒體格鍛煉教學(xué)方面應(yīng)該進(jìn)行積極探索和研究。

關(guān)鍵詞：鍛煉習(xí)慣;體操運(yùn)動(dòng);鍛煉范圍;家園共育

【中圖分類號(hào)】G614 ???????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ??????【文章編號(hào)】1005-8877（2020）07-0054-01

幼兒的成長(zhǎng)與發(fā)育離不開(kāi)體格鍛煉，教師通過(guò)體格鍛煉，使幼兒在運(yùn)動(dòng)中獲得知識(shí)，強(qiáng)健身體，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，協(xié)調(diào)幼兒運(yùn)動(dòng)機(jī)能。同時(shí)幼兒的成長(zhǎng)也離不開(kāi)家庭，教師應(yīng)該協(xié)調(diào)好與家長(zhǎng)的關(guān)系，積極組織家長(zhǎng)參與幼兒的體格鍛煉教學(xué)，實(shí)現(xiàn)家園共育的目標(biāo)。

1.開(kāi)展體育游戲，培養(yǎng)兒童鍛煉習(xí)慣

幼兒期的孩子往往容易注意力不集中，被其他事情吸引，在執(zhí)行教師的口令的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)一些失誤，因此教師應(yīng)該多加關(guān)注幼兒的注意力，耐心的進(jìn)行教導(dǎo)。而體格鍛煉有時(shí)候又比較辛苦，因此教師可以組織一些游戲吸引幼兒的注意力，培養(yǎng)幼兒的鍛煉習(xí)慣。

幼兒對(duì)于聲音比較敏感，有時(shí)候在聽(tīng)到一些音樂(lè)的時(shí)候，幼兒會(huì)跟著節(jié)奏不由自主的伸腰擺手，教師可以利用幼兒對(duì)聲音的敏感性，設(shè)計(jì)一些體育游戲，使幼兒得到充分的鍛煉。比如，教師可以收集不同動(dòng)物的聲音，像牛叫聲、羊叫聲、鳥(niǎo)叫聲等等，然后每個(gè)叫聲設(shè)計(jì)對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，比如，用牛叫聲對(duì)應(yīng)伸展胳膊的動(dòng)作，羊叫聲對(duì)應(yīng)跳躍的動(dòng)作。活動(dòng)的時(shí)候，教師就可以用這些聲音指導(dǎo)幼兒運(yùn)動(dòng)，使幼兒在聽(tīng)到不同的叫聲時(shí)做出相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，比一比誰(shuí)的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，使幼兒在游戲中得到更好的體格鍛煉。當(dāng)然幼兒還是以鼓勵(lì)為主，在幼兒做完這些動(dòng)作以后，教師可以夸獎(jiǎng)幼兒動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持時(shí)間比較長(zhǎng)，動(dòng)作全部正確，并且可以發(fā)一些教師自己設(shè)計(jì)的動(dòng)物卡片來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)幼兒，使幼兒得到鼓勵(lì)，喜歡上運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

2.設(shè)計(jì)體操，促進(jìn)幼兒協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)機(jī)能

除了零碎的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)游戲以外，教師還可以設(shè)計(jì)一些有趣的體操來(lái)鍛煉幼兒的運(yùn)動(dòng)機(jī)能。體操可以調(diào)整人體血液循環(huán)，消除疲勞，還可以鍛煉幼兒身體，增強(qiáng)體質(zhì)，因此教師可以設(shè)計(jì)有趣的體操，使幼兒在經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)或睡眠后得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，伸展身體。

我國(guó)著名的醫(yī)學(xué)家華佗曾經(jīng)設(shè)計(jì)過(guò)一種強(qiáng)身術(shù)“五禽戲”，五禽戲中以模仿動(dòng)物虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)的動(dòng)作來(lái)伸展身體，祛除疾病。教師可以利用多媒體放映的方式使幼兒觀看五禽戲中的動(dòng)作，讓幼兒分別說(shuō)出動(dòng)作中演示的動(dòng)物，激起幼兒對(duì)體操的好奇心。在吸引幼兒興趣后，教師可以拿出自己設(shè)計(jì)的體操，給不同的動(dòng)作設(shè)計(jì)趣味性的名字，比如，可以設(shè)計(jì)伸展腰部動(dòng)作，雙腿岔開(kāi)，與肩同寬，腰部漸漸下彎雙手觸底，教師就可以給這個(gè)動(dòng)作取名為猛虎撲地。然后教師教授幼兒這些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)，使幼兒在趣味性的體操運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，同時(shí)協(xié)調(diào)幼兒的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，促使其得到發(fā)展。

3.利用體育器材，拓展幼兒鍛煉范圍

教師在幼兒體格鍛煉教學(xué)中，應(yīng)該利用一些體育器材來(lái)擴(kuò)大幼兒的鍛煉范圍。體育器材不僅擴(kuò)大了幼兒體格鍛煉的范圍，而且促進(jìn)了幼兒各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)展。比如，踩高蹺運(yùn)動(dòng)中，幼兒通過(guò)踩高蹺鍛煉了平衡力，同時(shí)兒童的大腦也得到了發(fā)展。當(dāng)然在借助體育器材進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中也要注意幼兒的安全問(wèn)題，使幼兒在安全的環(huán)境中進(jìn)行鍛煉。

根據(jù)有關(guān)部門(mén)調(diào)查顯示，幼兒期是孩子學(xué)習(xí)游泳的黃金時(shí)期，通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，不僅可以增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，還可以在這個(gè)過(guò)程中鍛煉幼兒的意志，使幼兒克服恐懼，直面困難;除此之外還可以培養(yǎng)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教師可以借助游泳器材，幫助幼兒學(xué)習(xí)游泳。初期教師可以讓幼兒借助游泳圈浮在水面上，感受水的波動(dòng)，在幼兒漸漸適應(yīng)了水中的環(huán)境時(shí)，教師開(kāi)始教授幼兒學(xué)習(xí)游泳，并且教師可以在泳池的邊上放一些可愛(ài)的泳鏡或者其他可愛(ài)的游泳器材作為鼓勵(lì)，幫助幼兒進(jìn)行體格鍛煉。

4.開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)賽，實(shí)現(xiàn)家園共育目標(biāo)

幼兒的成長(zhǎng)離不開(kāi)家庭，教師在幼兒體格鍛煉教學(xué)中，應(yīng)該加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系，讓家長(zhǎng)參與到幼兒的體格鍛煉中。教師可以組織一些幼兒體格鍛煉競(jìng)答賽、體育運(yùn)動(dòng)比賽等活動(dòng)，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的交流，實(shí)現(xiàn)家園共育目標(biāo)。

教師可以以月為單位，每個(gè)月組織一次關(guān)于幼兒正確體格鍛煉方面的競(jìng)答賽，使家長(zhǎng)了解關(guān)于兒童體格鍛煉方面的知識(shí)，在家庭教育中也能夠?qū)τ變哼M(jìn)行合理的體格鍛煉。比如，本次競(jìng)答賽是關(guān)于體格鍛煉對(duì)于幼兒的益處方面的知識(shí)，家長(zhǎng)通過(guò)知識(shí)競(jìng)答了解了體格鍛煉對(duì)幼兒的重要性，加強(qiáng)了關(guān)于本方面的重視程度，在幼兒園組織體格鍛煉時(shí)能夠提供支持，促進(jìn)幼兒體格鍛煉教學(xué)工作的開(kāi)展。

幼兒體格鍛煉是在為幼兒后期的成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)，教師要通過(guò)合理健康的教學(xué)模式督促幼兒進(jìn)行體格鍛煉，同時(shí)幼兒體格鍛煉不僅僅是幼兒園單方面的事情，幼兒在家庭中也應(yīng)該得到合理的鍛煉，因此教師應(yīng)該加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，使家長(zhǎng)了解幼兒體格鍛煉的重要性，學(xué)習(xí)幼兒體格鍛煉的知識(shí)，共同促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

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