淺析初中生羽毛球教學

王勇

摘?要：初中體育與健康這門學科將體育鍛煉和學生的身心健康很好的聯系起來，要求我們通過體育教學來增強學生的身體素質，保證學生的身體健康，羽毛球作為一項全民性質的運動，既可以達到鍛煉學生身體素質的效果，又不會使學生之間產生激烈的碰撞，完美的體現了體育與健康的要求。

關鍵詞：體育;健康;初中生;羽毛球

羽毛球運動包涵了跑步和彈跳的鍛煉內容，可以有效的提高學生們的運動能力和反應能力，使學生變的更加活潑，對同學們的耐力和毅力都有一定程度的提升。筆者結合自己的教學經驗，對我們何如在初中生的羽毛球教學過程中提高教學質量，實現教學目標進行了探究，希望對未來初中羽毛球教學課程的開展具有一定的幫助。

一、組織學生觀看羽毛球比賽，激發學生學習興趣

羽毛球看上去是一項比較輕柔的運動，但是這項運動也能夠充分的展示運動員的力量，并且對球商和細節方面的技巧都有著很高的要求。后場大力扣殺充分的展現了力量，網前吊球和假動作彰顯了技巧，這些內容這一場激烈的羽毛球比賽中可以很好的體現出來。我們在開展羽毛球教學的時候就可以組織同學們觀看一些優秀運動員的羽毛球比賽，通過比賽來激發學生的學習興趣。

我在實際教學中，組織同學們觀看羽毛球界比較熱門的“林李大戰”，在觀看的過程中，同學們無數次的發出了“哇”的贊嘆。林丹和李宗偉的每一場比賽都可以完美的將羽毛球所包含的內容展現出來，包括技術和精神。林丹的暴力扣殺、李宗偉的細膩吊球在全世界的羽毛球運動員中都是數一數二的，他們二者的比賽可以說是水與火的斗爭?！傲掷畲髴稹币渤浞值捏w現了優秀的體育精神，李宗偉盡管多次的輸給林丹，但是他一直在沖著打贏林丹的目標努力，在一次“林李大戰”中，李宗偉受傷，林丹上前先是招呼醫護隊員，然后擁抱李宗偉，這就充分的展現了羽毛球運動中拼搏進取的精神。我在同學們觀看比賽時，也進行適當的解說，摻入理論知識，很好的提高了同學們的學習興趣。

二、采取科學適當的訓練措施，幫助同學快速掌握技巧

初中生正處于一個長身體的年齡段，我們在組織羽毛球學習和訓練時，不能用訓練運動員的強度來訓練學生，要避免學生在訓練過程中受傷。我們教授基本的動作時，要掌握同學們可以接受的訓練強度，有節奏的、循序漸進的進行。體育教師在教授給同學們揮拍和擊打動作之前，先要教同學們如何去正確的進行熱身，做好運動前的準備工作，這樣才能盡可能的降低同學們在運動過程中受傷的可能性。

以我的實際教學經驗為例，我在組織學生開展一堂羽毛球課程之前，先帶領同學們圍繞場地跑步，然后進行壓腿、撐腿、擴胸等等一系列動作，來保證同學們身體內的熱量提升到一定的程度，四肢都已經達到了一個很好的運動狀態。在正式的練習揮拍動作時，我會將細節的地方如握拍、引拍、轉身、手腕發力講解到位，并且對同學們的動作進行指正，之后讓同學進行5組訓練，每組10-20次，由同學們根據自己的身體狀況自行決定。在進行腳步練習時，我先讓同學們進行無拍腳步練習、然后再進行揮拍腳步練習，在練習強度方面也給與同學們一定的自主性，讓他們自己選擇每組訓練中做墊步、交叉步、跨步、跳步10次還是15次，這樣的訓練方式針對不同的學生起到了很好效果。

三、組織不同形式的比賽，幫助學生鞏固練習

比賽的形式可以有效的幫助同學們進行動作的鞏固，教師在初中生羽毛球教學中可以在不同的階段采取不同的比賽形式來鞏固同學對動作技巧的掌握，增強他們羽毛球動作的規范性。同時我們通過羽毛球比賽也可以很好的激發他們的進取心，培養他們拼搏向上、團結一致的精神品質，從而增強羽毛球教學的效果，提高羽毛球教學的效率。

我在初中生羽毛球的實際教學中，就采取了分階段進行不同形式比賽的教學方法，很好的提高了同學們掌握這項運動的效率。在正式學習前的觀看比賽的階段，我組織同學們對羽毛球比賽的規則、對賽場上運動員的節奏變化、基本動作的理論知識等等進行知識競賽;在保證同學們掌握了基本的揮拍和擊球的動作之后，組織同學們進行顛球的比賽，分為一次性顛球次數的比賽和一次性顛球行走距離的比賽;在對手部動作和腳步動作都進行了充分的練習之后，組織同學們進行正規的21分賽，考慮到課堂時間的因素，每一場比賽采取一局定勝負的賽制，比賽分為單打、雙打和混雙的形式，雙打的比賽形式在一定程度上培養了同學們集體意識觀念和寬容待人的品質。在整個羽毛球教學的過程中，我通過多種形式的比賽幫助同學們對每一個學習階段的理論知識以及動作進行了鞏固。

四、教師要參與到學生的比賽中，和學生形成互動

教師傳授給學生知識的過程也是一個師生之間交流互動的過程，我們在教學時需要走進同學們的世界里。體育教師參與到同學們的比賽中也是契合同學們自身的想法的，他們在比賽的階段更希望有老師的參與，我們在交流互動的過程中也更加能發現同學們在學習中存在的問題，及時的進行指正，并且拓展相關的知識內容，這樣才能有效的提高課堂教學的效率，兼顧同學們的體育鍛煉和身心健康。

我在組織同學們進行趣味羽毛球比賽和正規形式的羽毛球比賽時，都會有同學提出讓我加入比賽的想法，這表明同學們內心希望教師參與到他們的活動中，他們不會對教師產生抵觸心理。我會帶領同學們一同進行日常的熱身運動，除此之外，還會適當的參加同學們的比賽活動，在單打比賽中，我會適當的提高回球的質量，在合理的范圍內增加同學們回球的難度，這樣才能幫助他們更好的提高自己的能力，在雙打比賽中，我就會更多的將擊球機會給到同學們手里，充分的保證他們具有足夠多的訓練機會，不時的對同學們高質量的進攻與防守提出口頭夸獎。通過參與其中的方法，我在比賽后進行總結時，總能有效的發現同學們存在的問題，比如進攻后撤步不及時、判斷對手動作不準確的問題，這樣我就可以針對性的提出解決措施，使每一個同學的每一次學習都能夠有所進步。

總而言之，教師在針對初中生開展羽毛球教學時，既要保證同學們能夠很好的掌握這門運動的相關技巧，使這項運動能夠起到培養學生身體素質的效果，也要充分的保證好同學們在學習訓練過程中的身心健康。所以，作為體育教師，我們需要對如何更好的開展初中生羽毛球教學進行探究。

參考文獻

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