你說我說

深有同感的我

Dovv.：疫情之下，老師創建QQ群的腳步從未停下——語文一個群，數學一個群，英語一個群……一個群里老師的QQ視頻電話還沒掛斷，另一個群里老師的QQ視頻電話又響起，老師還會每天挑選幾個作業優秀的同學，再把他們的作業上傳到家長群里。這導致我爸經常問我：“什么時候才能在家長群里看到你的作業？”他還問我焦慮嗎，我當然焦慮！

屏蔽干擾

BAIMU：最好的辦法就是在做作業的時候選擇屏蔽群消息，“屏蔽”選項輕輕一點，我自巋然不動。

蕭山八中 黃天一：我上課特別容易走神，所以我會在老師放PPT的時候拿一本本子記筆記，因為這樣至少可以把注意力集中在課堂上。做作業的時候也是如此，為了避免自己分心，不受別人影響，我會把QQ、視頻、游戲類的軟件都關掉。

堅持自己的節奏

Rye：焦慮是因為你過度在意別人的看法，習慣和別人對比，認為別人沒有看到自己的努力。其實你只要靜下心來，按照自己的節奏寫作業、作文，認真完成自己的任務，焦慮自然會煙消云散。

Charon：俗話說得好，“慢工出細活”，按照自己的節奏慢慢突破也不失為一種合適的方法。因為我數學比較好，網課回放出問題的時候，我會和同學們在QQ上互相答疑。我在朋友面前更敢問出一些或許“弱智”的問題，而且同學之間討論更能產生思維碰撞，會發現許多意想不到的解題角度。

轉換角度，學會適應

小阿雨：我們每個人都有自己的習慣，但是地球不會繞著你轉，世界總是在變化，所有同學都和你一樣上網課，在群里交作業，和老師討論，要想勝人一步就必須要求自己趕快適應，減輕焦慮。