新高考背景下普通高中生涯規劃課程的主要內容

彭娟

新高考的來臨，使得生涯規劃成為了高中階段的重要任務，生涯規劃課程也提上了日程，作為一門新的課程，生涯規劃要教給學生哪些內容呢？這是、生涯教育中亟需解決的問題。生涯教育貫穿人生的整個歷程，按照舒伯提出的生涯發展階段，15至24歲處于探索期，其中15至17歲是試探期，這個階段的主要任務是考慮需要、興趣、能力與機會，使職業偏好逐漸具體化。高中生正處于這個時期。因此，高中階段的生涯規劃課程應該與學生的生涯發展任務相契合。筆者認為高中生涯規劃課程可以分為五個部分展開：生涯喚醒，自我認知，生涯探索，生涯決策和生涯素養。

一、生涯喚醒

作為貫穿人生始終的教育，生涯教育本應從小就開始，讓孩子明白生涯規劃的意義，發展自我形象，形成對工作世界的正確態度，了解工作的意義。然而，我國生涯教育起步較晚，小學、初中階段并沒有涉及到生涯方面的知識，高中生對生涯一無所知。因此，高中生涯規劃課程的首要任務就是喚醒學生的生涯意識，讓學生明白生涯的意義，生涯發展階段與主要任務以及為什么要進行生涯規劃。人是生涯的主動塑造者，只有在個人尋求它的時候，它才存在，當學生開始思考自己的未來時，生涯才開始“如影隨形”。

二、自我認識

生涯發展的三大要素是知己，知彼，決策，認識自我是生涯發展中十分重要的一環，高中生正處于青春期，正是自我發展的關鍵時期，在這個階段，幫助學生澄清自己的興趣、能力、性格、價值觀，既是生涯教育的目標，也利于學生的自我成長。學生自我認識的第一大方面是探索個人興趣，從探索生活興趣開始，進一步探索職業興趣，根據霍蘭德興趣理論，通過興趣島的活動幫助學生澄清自己可能的職業類型偏好。發現自己的興趣能促進潛能得到較好發揮，全面調動人的精力，提高工作效率，更為重要的是，當我們專心致志沉浸在某種活動中的時候，能感到極大的快樂和滿足。第二大方面是探索個人能力，向學生介紹多元智能理論，改變學生對能力認識的誤區，人的能力是包括多方面的，每個人都有自己擅長的方面，發掘自己的優勢，并且將自己的優勢不斷擴大，成功的機率就會更高。第三大方面是探索個人性格，可以幫助學生了解自己的先天氣質類型，明確自己在行為、思維、情緒、人際交往方面的特點;另外，幫助學生探索自己的職業性格，可以利用MBTI職業性格類型指標對學生進行測量，讓學生從內向-外向、感覺-直覺、理性-感性、系統-彈性四個維度對自己的性格進行分析判斷。第四大方面是探索個人價值觀，價值觀在生涯發展中起到極其重要的、決定方向的作用，面對矛盾沖突，我們或堅持，或放棄，其權衡的標準都是價值觀。在澄清價值觀時可以采用價值大拍賣的活動，將職業價值觀當作拍品進行拍賣，在拍賣活動中讓學生有所感受，并探索對自己重要的價值觀。

三、生涯探索

學生進行內部探索之后，就要開始對外部世界進行探索，幫助學生認識我們所處的時代。外部世界探索主要包括幫助學生探索大學專業，行業，了解大學和升學通道。探索大學專業主要讓學生了解大學開設的專業，了解各個學科門類、專業類和專業，讓學生有意識地去了解自己感興趣的專業，查詢相關專業的課程設置、培養目標、就業前景、大學排名和報考要求。探索行業主要讓學生了解我國的行業分類，關注行業的發展前景、細分領域、標桿公司和人力資源需求狀況;并掌握探索行業的途徑，學會利用身邊的資源，做好生涯人物訪談。探索大學主要了解大學的類型，例如：理工類大學、財經類大學、醫學類大學、藝術類大學等，大學的優勢學科，大學與專業的排名。另外，了解國內“211”和“985”高校，讓學生為自己設立奮斗目標。探索升學通道主要是讓學生了解國內外不同的升學路徑，國內除了大家熟知的統一高考外，還有一些其他的招生方式，例如，重點大學自主招生，高職自主招生，藝術類招生，體育類招生，高水平藝術團招生，高水平運動隊招生，多類型招飛。對外部世界的探索是一個長期的過程，不可能一蹴而就，需要學生在平時多去關注相關的信息，有意識地在生涯規劃中考慮專業、行業、升學通道和大學。

四、生涯決策

學生完成內部和外部探索后，就要進行生涯決策，決定自己的選科方向，在正式選科之前，學生有必要了解自己的決策風格和面臨選擇時的決策方法，幫助自己做出更好的決定。決策風格是一個人在大多數決策情境下的傾向，分為直覺沖動型、依賴型、逃避猶豫型和理性型四類，學生了解自己的決策風格可以提前規避決策中可能出現的失誤。決策方法對學生就更為重要了，可以幫助學生解決選擇困難的問題，做出更理性的決策，對學生選科比較適用的是“生涯決策平衡單”，當我們同時面臨幾個選項，各有優劣，難以抉擇的時候，“生涯決策平衡單”可以幫助我們對各個選項及影響因素做一個系統的梳理，權衡利弊，輔助決策。在了解決策風格和決策方法的基礎上，學生可以結合選科的實際情況對自己進行分析，做出最適合自己的選擇。

五、生涯素養

生涯教育的三大任務是選擇、發展、適應，其中發展不單是外生涯，更包括內生涯的發展，學生需要在成長中發展必需的核心素養，為生涯發展的每一步做好儲備，生涯素養是縱貫一生的生涯發展的基礎能力。培養學生的生涯素養可以從思維訓練、情緒管理、時間管理、人際關系幾個方面入手，培養學生良好的思維習慣和規劃時間的能力，促進學生更好地學習，高效地生活;學會調節自己的情緒，保持穩定的情緒狀態;培養與同學老師良好交往的能力。這些基礎能力有助于學生保持健康的心理狀態，更好地實現自我的內在價值。

生涯規劃課程只是生涯教育中的一個環節，作為全程、全方位的教育，生涯教育有賴于整個學校、家庭和學生的共同努力，讓學生擁有更幸福的人生。