疫情期間，婦幼如何防控

白慧 王鑫

新型冠狀病毒自出現以來，已經對我國各省份造成了嚴重的影響，無論是感染患者還是社會各界人士，都或多或少的帶來了一定的負面影響。因此，在此國難之時，每個人都要做出自己的貢獻，一線的醫生、護士、軍人、武警、志愿者都在各自的崗位上犧牲自己，保衛他人。我們普通人也要做出自己的貢獻，那就是聽從上級的安排，少外出、不聚集，在疫情結束之前，盡量留在家中。同時，我們也要相互監督，如發現家中或居住地址周圍有外出返鄉人員一定要在第一時間反饋給上級，避免出現病毒攜帶者傳染更多人。對于婦女和兒童而言，也要注重對自己的保護，在疫情期間，千萬要小心謹慎，切記不要與外來人員接觸，盡可能的留在家中，待到疫情結束之后，再恢復勞作。

一、疫情期間，婦幼在家應如何預防？

新型冠狀病毒爆發以來，感染者每天都在增加。對于婦女和兒童而言，他們的免疫力較低，對于病毒的免疫也比較差。因此，婦女兒童在疫情期間，需要嚴格的居家隔離，避免與外界接觸，只有這樣才能夠從根本上避免與新型冠狀病毒的接觸，使自身能夠處在一個相對安全的環境下。

（一）疫情期間，婦女和兒童一定要減少外出，對于一切外來返鄉人員要做到不接觸、勤舉報，既是對自身的一種保護，也是對他人的負責。除了必要的工作和事情，堅決不要出門，一定要等到專家的“可外出”判斷之后，再外出。在此期間，要每天關注時事新聞，了解新型冠狀病毒的走向，對整體局勢有一定的判斷。也要與家人分享，尤其是家中的老人，要讓他們明白事情的嚴重性。

（二）在居家期間，婦女和兒童要每天對自己進行測溫，并逐日進行記錄。在測溫的時候，也要注意體溫是否出現異常，如果出現異常，一定要向社區或村委進行上報，進行有效的隔離。如果體溫正常，那也要保持警惕，危機意識是打贏這場戰役的根本。

（三）在疫情期間，婦女和兒童一定要注意對家中各器具的消毒。因為婦女和兒童的體質不比男人，她們的免疫系統相對而言是比較差的，尤其是兒童，免疫系統仍處在發展階段。因此，消毒是必不可少的。根據專家的建議，要使用濃度為百分之七十五的酒精對家中的器具或物品進行擦拭，殺死上面可能出現的病毒。在擦拭酒精的同時，也要防止明火的出現，避免造成火災。著重擦拭門把手、手機、衣柜、餐桌等接觸較多的物品，這樣才能防患于未然。

（四）在家進行隔離保護的時候，婦女和兒童一定要勤洗手，無論是飯前便后，還是做完家務或寫過作業之后，都要用流動水對手部進行清理，并配以洗手液，至少沖洗二十秒以上。這樣的洗手方式，才能夠徹底的避免病毒與身體再有親密的接觸。除此之外，婦女兒童即便是沒有做任何事，也要減少手部與臉部、私處等敏感部位進行接觸，講究衛生，是防治病情的最好手段。

（五）家中的窗戶也要勤打開、勤通風。一切還是那個根本的問題，婦女和兒童的免疫力不強，需要新鮮的空氣。因此，在條件允許的情況下，可以打開家中的一扇或兩扇窗戶進行通風，直到家中的空氣被全部更換之后，再關閉窗戶。這樣轉換家中的空氣，是有利于提高婦女和兒童的身體的，讓身體呼吸到新鮮的空氣，使心情更加舒暢，才能夠更高的投入到疫情阻擊戰中。

（六）婦女在家做飯的時候，一定不要做野生的食品。要知道，最早的新型冠狀病毒就是由于吃野生動物導致的。所以，婦女在家準備食物的時候，萬萬不可購買一切野生食品，盡量吃綠色的蔬菜。如果家中購買了肉類、蛋類食品，也一定要在確定煮熟的情況下再進行食用。

（七）如果家中兒童尚處在哺乳期，那么母親一定要堅持母乳喂養，這樣能夠有效提高孩子的免疫力，對于孩子的身心健康都是有好處的。但如果母親被確診為新型冠狀病毒的患者，那么一定要停止母乳喂養。

（八）婦女和兒童在家期間，要保持家中的衛生。平日里，母親可以帶著孩子一起做家務，在鍛煉孩子的家務能力的同時，也可以提高家中的衛生條件。

（九）中國人吃飯的傳統是共用一個菜盤。但在疫情期間，我們要減少孩子和大人之間的共用工具，無論是什么，都要減少相互之間的共用。這樣做的目的只有一個，就是避免病毒的傳播，保持衛生。

二、受不可抗力影響，外出時婦幼應如何防控？

（一）一旦婦女和幼兒受到一些不可抗力因素的影響，必須到外面的時候，一定要佩戴醫用外科口罩或N95口罩，幼兒必須佩戴兒童專用的口罩。母親要時刻關注兒童的是否存在呼吸困難的情況。即便是外出期間，也要盡量避免到人流聚集的地方，盡可能的減少與他人接觸。

（二）外出時，母親要為孩子隨身帶一些酒精洗手液及嬰幼兒專用的濕巾。在外面如果需要接觸電梯按鈕等物品時，即需要用濕巾擦拭之后方可觸摸。同時，回到家之后，母親和孩子都要進行手部清洗，衣服也要放置在通風處進行消毒，防止外部的細菌、病毒流入室內。

（三）婦女和兒童回到家中之后，一定要對自身進行必要的消毒。除了衣服要放置在通風處、手部進行清洗之外，還要認真的清洗臉部，鞋子也最好放到通風處進行消毒。口罩也要及時處理，如果不能再次使用，就要將口罩包裹起來，扔進垃圾袋中，防止細菌通過口罩外露的方式流入室內。

三、居家期間，婦女幼兒應如何進食？

疫情期間，最大的難處就是買菜不方便。一般的家庭都是一次性買回多天的食物，等到食物吃完之后再外出購買。但購買時候的時候，一定要注重什么食物適合婦女和兒童。選擇有營養且適合婦幼的食物，才能夠提高她們的免疫力，避免被病毒所感染。

（一）盡量購買多種食物，保持營養多元化。居家期間，人們的生活受到了很大的影響，但保持營養的汲取是萬萬不可少的，尤其是婦女和兒童。在購買食物的時候，一定要很多種，因為食物的多樣化才能夠實現平衡膳食，使婦女和幼兒吸收到更多、更理想的營養。比如：蔬菜水果、谷薯類、大豆堅果類、畜禽魚蛋奶類等等，盡可能保證每周攝入二十五種以上的食物。

（二）在居住區域受到管制、外出受到限制的情況下，婦女和兒童可以利用有限的外出機會，去優先購買以下食物作為儲備：魚蝦和肉類：在購買過程中可以優先購買冷凍的瘦豬肉、牛肉或羊肉;蛋類：雞蛋等蛋類營養及其豐富，也非常適合儲存;蔬菜：蔬菜是必不可少的一部分，在購買的時候，可以優先考慮包心菜、大白菜、胡蘿卜、紫菜、海帶、紅薯等，既可以當做蔬菜，也可作為主食;乳類：在一般情況下，滅菌包裝的液體牛奶是可以長期保存的，在營養上與正常的牛奶也不會有太大的差距，因此，母親可以為孩子買一些乳類牛奶，讓孩子包括自己在家也能夠攝入足夠的營養。

疫情期間，婦女和幼兒都是比較脆弱的，因此，婦女和幼兒要做好一切保護措施，科學預防，打好這場疫情攻堅戰。