運動員運動表現的影響因素
——運動競賽的挑戰性與運動員技能水平對運動員運動表現的影響

張曉菡

1 研究目的

從乒乓外交到女排的十一連冠，競技體育絕不僅僅是一個自娛自樂的體育項目，而是一個顯示國家實力的象征。在運動訓練中如何進行體育訓練才能更好的提高運動員的技能，運動員在什么樣的挑戰中才能更好的發揮運動技能提高運動員的運動表現便成為了一個值得思考的問題。本研究試圖尋找適合發揮足球運動員運動表現的挑戰性與技能水平的關系，從而提高運動訓練效果，進而提高運動成績。為校園足球的訓練提供一定的理論基礎、提高訓練依據。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究通過對東北師范大學50名足球社團的學生進行研究，這些研究對象有一定的足球基礎，并參加過一些校園足球比賽對足球運動有一定的興趣。本研究選擇了足球社團里技能水平相對較高的20名隊員和30名技能水平相對一般或較低的隊員參與調查研究。

2.2 研究方法

文獻資料法：翻閱大量有關運動訓練與運動競賽的國內外文獻和期刊，以及運動心理、體育心理學、學校體育學、運動訓練學等相關書籍。

問卷調查法：為了保證問卷的可靠性，對發放并收集回來的問卷進行進一步的重測。對收集回來的問卷隨機選出15份問卷在一周之后進行從測，對數據的重測證明了該問卷的信度。對于收集回來的數據運用體育統計當中的數理統計的方法進行分析。通過發放的50的五十份問卷以及從新發放的15份重測問卷全部進行回收整理，有效率100%，回收率100%。

3 結果與討論

針對運動員參與競賽對自身運動表現的滿意程度分析，以下是對整理問卷的數據分析結果，如表1所示。

表1 運動員對參與競賽自身運動表現的滿意程度分析

3.1 高挑戰性與高技能對運動表現的影響

對于高技能水平的運動員來說，運動員的自我效能感較高，在自我的認可程度上也比較滿意。高水平運動員成就目標水平越高，其應對自我效能越強，這和國內外已有研究存在一致性。普通心理學強調，動機是引發個體活動，維持并保持活動朝向某一目標進行的內部動力，是激發個體行為的基本源泉。高技能水平的運動員參與高挑戰性的競賽會自身的運動表現的發揮有更大滿意程度，相對來說運動技能表現也就越佳，運動成績也就越滿意。就像古語說過：取法乎上的原則一樣，對于高技能水平的運動員，外界和自身如果給予更多的期待和要求也將更有利于運動技能的發揮。由此可見，在高技能水平的運動員中，運動競賽高的挑戰性，運動員的運動表現也會更加的流暢，運動成績也將會越好。

3.2 高挑戰性與低技能對運動表現的影響

一般水平的運動員或者運動水平相對較低的運動員來說，自我效能感較低，存在一些不自信的表現，如果給與運動員過高的期望或者運動競賽的挑戰性過高，運動員認為超出了自己的能力，憑借自己的能力很難達到這樣的目標完成過高挑戰性的任務。原來基礎較好的學生失去了學習的目標和動力，認為自己即使不努力也會保持原有的技能水平，或者在考試的時候期待超長發揮。就如調查結果可以看出，高挑戰性競賽與低技能水平的運動員，調查的30名較低水平運動員對參與競賽的運動表現只有9名運動員對自身的運動表現相對滿意，有21名運動員對自身的運動表現并不滿意。就像對于一個后進生的小學生一樣，如果老師給予后進生一個對于他比較難以完成的目標，非但不能激勵他更加積極的完成該任務，反而會使該生產生一定的消極焦慮的心理，更加不利于他的學習。由此可知，在高挑戰性和低技能的情況下，運動員會產生焦慮的心理。在焦慮心理的情況下更加難以完成運動挑戰，也會不利于運動員發揮自身已有運動表現，進而不利于運動員達到期望的運動成績。

3.3 低挑戰性與低技能對運動表現的影響

當運動員的技能水平相對較低或者自認為自身的技能水平相對較低時，這些運動員的自我效能感一般來說相對較低，對自身的運動技能不自信，如果這時給與運動員低的挑戰性或者低的期待，運動員就會對此次低挑戰性的競賽產生冷漠的態度。從表格中可知，低挑戰性與低技能運動員的競賽中，有13名運動員對自己的運動表現表現出滿意，同等相比較高挑戰性與低運動技能的競賽來說，運動員對自身的滿意程度的百分比有所提高，但總的來說，低挑戰性與低運動技能的競賽中，運動員對自身運動表現的滿意程度還是相對偏低的。就像一個小學生一樣，當小學生中的一些后進生進行考試，如果考試的難度較低而且任課老師并不重視此次考試的話，對于后進生來說，他們對于這次低難度、低重視度的考試也會采用冷漠的態度對待此次考試，這對于學生成績的考察也并不具有代表性。同樣的，如果運動員處于相對較低的技能水平而且運動競賽的難度也相對較低，運動員將會使用冷漠的態度對待此次運動競賽，當然不利于運動表現的發揮。

3.4 低挑戰性與高運動技能對運動表現的影響

對于技能水平相對較高的運動員，他們有著更高的自我效能感，對自身的技能水平相對自信，如調查結果顯示，對于低挑戰性與高運動技能的運動競賽中，運動員對自己的運動表現滿意的有8名，不滿意的有12名，總體來說運動員對低挑戰性和高運動技能的競賽中自己的運動表現表現出不滿意。高技能水平的運動員參加低挑戰的運動競賽，就像小學里的先進生需要給一個后進生輔導作業一樣，會出現放松厭倦的情緒。在競賽中，賽前運動員要擺正自己的位置，不過分輕視自己輕視敵人，也要有強大的自信和正確的自我認識，擺好自己的心態，積極應戰。因此如果給予高技能水平的運動員一個低挑戰性的比賽，這些運動員將會出現放松的情緒也不利于發揮現有的技能水平，不利于運動表現的發揮。

3.5 討論

經過對四種情境的研究、調查、分析得出：高技能高挑戰的運動競賽中，運動員表現更加趨于理想化，技能完成相對流暢性更高；低技能高挑戰的運動競賽中，運動員會產生焦慮的情緒，不利于運動表現的發揮；低技能低挑戰的運動競賽中，運動員的情緒相對冷漠，對運動競賽表現出較低的積極性，不在乎，不利于運動表現的發揮；高技能低挑戰的運動競賽中，運動員表現相對放松甚至會有一些厭倦的情緒產生，不利于運動表現的發揮。由此得出，高技能和高挑戰性的競賽更有利于運動表現的發揮，也更有利于運動員達到期望的運動成績。

4 結論與建議

4.1 結論

高技能水平和高的挑戰性更有利于運動員運動水平的發揮，運動員對自身的運動表現相對滿意，更有利于運動員達到期望的運動成績。

4.2 建議

教練員應正確引導運動員樹立正確的自我效能，樹立正確的比賽目標，用正確的眼光看待每一次比賽， 在比賽中，往往自己和對手在技能和技術上并無太大差距，反倒是心理素質起到了決定性的地位，不過分緊張也不過分輕視和放松警惕，正確認識自身的心理問題，才能發揮自己的正常水平。[4]把握正確的方向，努力提高自身的運動成績。

致謝：

從開始寫作至論文最終定稿，總共花費了我一個月以來所有的業余時間，雖說在繁忙的學習之余要完成這樣一篇論文的確不是一件很輕松的事情，但我內心深處卻滿含深深的感激之情。感謝東北師范大學體育學院提供的學習機會，感謝研究生運動訓練所有的任課老師，感謝輔導員王老師，是你們讓我能夠靜靜地坐下來，在知識的海洋里吸取更多的營養，從而能夠為自己進一步的加油充電。通過論文的撰寫，使我能夠等系統、全面的學習有運動訓練的知識，并得以借鑒眾多專家學者的寶貴經驗，這對于我今后的工作和我為之服務的單位，無疑是不可多得的寶貴財富。由于本理論水平比較有限，論文中的有些觀點的歸納和闡述難免有疏漏和不足的地方，歡迎老師和專家們指正。