能否堅持鍛煉與性格有關

周舟

心理學中，有5種特質可以涵蓋人格描述的所有方面，分別是外向性、宜人性、盡責性、神經質和開放性。其中盡責性，也就是一個人是否勤勉、有序和可靠，一直被認為與健康的行為相關。美國科學家在研究中首次鎖定了盡責性這個人格特征的一個方面——計劃性。結果發現，那些給自己在“計劃性”特征評分較高的志愿者比對自己評分較低的志愿者去健身房的概率要高。