我國高校女生體育教學(xué)改革探析

魏曙光

摘 要：當前高校普遍女生較多，結(jié)合這種現(xiàn)狀和體育教學(xué)的實際情況，筆者從女生的心理特點和生理特點出發(fā)，在體育教學(xué)的具體教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段和方法、師生互動等諸多方面，對怎么提高高校女生的體育學(xué)習(xí)興趣和積極主動性進行了深入研究，探索出針對高校女生體育教學(xué)改革的一些措施，為高校體育教學(xué)改革提供一定的理論依據(jù)，為體育事業(yè)的騰飛添磚加瓦。

關(guān)鍵詞：高校 女生 體育 改革

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0050-02

高校體育課程是高等教育的重要課程之一，通過高校體育教學(xué)能夠提高高校學(xué)生的身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)，使她們掌握一定的運動技能以便進入社會后能夠真正獲得一項以上的運動能力，為其終身體育意識的形成奠定一定的基礎(chǔ)。學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣很大程度上影響到她們對體育相關(guān)知識和技能的掌握程度，進而影響著整個體育教學(xué)的效果和質(zhì)量。同時，這些對學(xué)生的身心健康、身體素質(zhì)與機能的提高、終身體育意識的建立和體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)都會有很大的影響。

1 影響高校女生體育教學(xué)的因素

1.1 生理和心理方面

高校女生正處于青春期，生理方面呈現(xiàn)出發(fā)展不平衡和不穩(wěn)定狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲勞、身體動作協(xié)調(diào)性不足、動作緩慢等。而在心理方面又呈現(xiàn)出含蓄、敏感、瞻前顧后，在體育課堂上出現(xiàn)懶惰但又害怕同學(xué)的譏諷嘲笑、抗疲勞性差、鍛煉的自覺主動性不夠等。

1.2 思想方面

女生中有很大一部分人從最初剛來校本身就不愛動，對體育的基本知識認識不足，更談不上能夠理解體育教學(xué)、訓(xùn)練、競賽和體育鍛煉的重要性了。由于以上原因?qū)е乱恍W(xué)生認為體育課根本不重要，上與不上一個樣，上體育課并不一定身體就會健康，不上體育課照樣健健康康。因此，體育課對于絕大多數(shù)高校女生來說并不能達到預(yù)期的效果。

1.3 教材內(nèi)容和教學(xué)方法

普遍看來，高校學(xué)校使用的教材并未突出高校學(xué)生的特點，在教材內(nèi)容方面實用性不夠。再加上高校體育教師采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，創(chuàng)新性不夠，并未采用與時俱進的新的教學(xué)方法。高校體育教師在體育課堂上還處于主體地位，運用“填鴨式”教學(xué)模式，高校學(xué)生從中學(xué)階段過渡到大學(xué)階段，體育課程沒有什么新意，依然采用老一套的教學(xué)，體育教學(xué)停滯不前，使得她們對體育課也就失去了興趣，根本無法達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

1.4 家庭情況

當今社會，高校學(xué)生家庭多數(shù)都是獨生子女家庭，在家受到父母的百般寵愛甚至溺愛，自理能力欠缺，更別談自立能力，在家嬌生慣養(yǎng)已經(jīng)成為一種習(xí)慣，致使這一代學(xué)生形成了驕傲和嬌氣的特點，一旦遇到一點兒困難就開始退縮，缺乏足夠的信心。在體育課堂上怕臟怕累，不能積極主動地參與到體育活動中去。

2 如何提高高校女生體育教學(xué)的質(zhì)量

2.1 加強對學(xué)生的心理指導(dǎo)

努力培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動鍛煉所具備的良好的心理品質(zhì)，使她們內(nèi)心真正明白“體育鍛煉重在參與”。（1）對學(xué)生經(jīng)常性地進行心理指導(dǎo)，幫助她們觀察體育技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)和完整過程，認真分析這些動作的結(jié)構(gòu)，逐步掌握這些技術(shù)動作，使她們在面對這些體育技術(shù)動作時能力所能及或擁有自信。（2）要對學(xué)生進行一些有關(guān)體育運動方面的非智力因素的指導(dǎo)，具體就是怎樣培養(yǎng)她們參與體育鍛煉的興趣，如何養(yǎng)成一個良好的鍛煉習(xí)慣。

2.2 結(jié)合實際合理選擇教學(xué)內(nèi)容

結(jié)合高校學(xué)校女生生理和心理因素特點，再加上本人多年的教學(xué)經(jīng)驗，筆者認為高校女生在進行體育學(xué)習(xí)時要為她們選擇那種刺激小、難度較為適中、運動量和動作快慢能夠自己掌握的運動，針對她們都希望自己有一個勻稱的體形、健美的身材這一事實，確定適合她們的教學(xué)內(nèi)容。有的運動項目既可以滿足她們追求完美的內(nèi)心，也可以幫助她們學(xué)習(xí)體育知識和技能，同時還起到強身健體的作用。在平時授課過程中，雖然以籃球運動作為體育課的主要內(nèi)容，我們在課堂上合理地安排一些跑、跳、投籃等練習(xí)，同時加入一些游戲和比賽，這樣能夠有效地提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，使她們整節(jié)課在輕松愉悅的氣氛下進行，既學(xué)習(xí)了籃球的技能，同時也鍛煉了她們的身體素質(zhì)，促進了健康。另外，教師要做到因材施教，要敢于對教學(xué)內(nèi)容進行一些必要創(chuàng)新和修改，對不同的身體素質(zhì)和身體狀況的學(xué)生有專門的內(nèi)容設(shè)計，更有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生的今后發(fā)展奠定一定的身體基礎(chǔ)，使學(xué)生的身心得到同步發(fā)展。

2.3 合理實施教學(xué)方法手段

我們要在教學(xué)方式上進行創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使她們能夠在課堂上始終保持高度的注意力。還要在教學(xué)組織方法上采用靈活多變、多層次的教法，在學(xué)生學(xué)習(xí)上要多加以循序漸進的啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵，在安排運動負荷時要遵循從小到大、再從大到小的教學(xué)規(guī)律，這樣既可以確保學(xué)生在課堂上保持良好的學(xué)習(xí)情緒，又能保證教學(xué)的質(zhì)量和效果良好，順利完成整節(jié)課的教學(xué)目標。在體育課堂上，及時有效地利用眼神和語言提示對學(xué)生進行鼓勵，加強和學(xué)生之間的課下交流，培養(yǎng)師生感情，充分地利用賞識教育法，能夠大大提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的信心，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。但對于那些本身身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師要因勢利導(dǎo)，結(jié)合她們的具體情況和特點逐步提高她們學(xué)習(xí)體育的興趣，準確地找出她們當前所存在的技術(shù)性問題，實施一些好的練習(xí)方法和訓(xùn)練手段，讓她們在練習(xí)的過程中能夠看到成功的希望，體驗到成功給她們帶來的喜悅，真正地感覺到體育給她們帶來的不是痛苦而是快樂。另外，體育教師還要給女生更多的關(guān)心與愛護，和學(xué)生打成一片，與學(xué)生建立起融洽的師生關(guān)系。事實上，良好的師生關(guān)系在一定程度上能夠極大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

對于高校的女生來說，籃球課堂教學(xué)比較枯燥。那么教師就要想盡一切辦法去設(shè)計這一節(jié)課，為學(xué)生營造一個相對寬松、愉悅的學(xué)習(xí)和練習(xí)環(huán)境，激發(fā)出學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的動機和興趣。籃球運動的基礎(chǔ)對于學(xué)生來說極其重要，基礎(chǔ)打牢了，她們學(xué)習(xí)起來就比較容易，她們更不會滿足于基本動作，會積極主動地去學(xué)習(xí)那些難度更大的技術(shù)動作。

2.4 保障體育教學(xué)課堂環(huán)境的安全

為高校學(xué)生營造一個優(yōu)美的體育教學(xué)課堂環(huán)境對女生的體育學(xué)習(xí)也是一種正向的刺激，激發(fā)她們積極學(xué)習(xí)和鍛煉的欲望和激情。多數(shù)女生比較愛干凈，因此，在進行體育教學(xué)時要認真布置上課場地和器材，清潔周邊環(huán)境。另外，體育教師要對她們上課的服裝提出嚴格要求，如服裝要干凈整潔、嚴禁佩戴首飾等，為她們營造一個整潔、安全的體育學(xué)習(xí)環(huán)境。高校女生中有的學(xué)生因身體素質(zhì)較差對體育不夠自信，較為膽小。這時體育教師就要在她們身上多下功夫，確保她們的學(xué)習(xí)安全，并給予一定的保護措施。更有甚者，在這些膽小的女生做技術(shù)動作時，尤其是在做那些存在一些危險的動作時，對于她們來說，老師能夠站在跟前她們內(nèi)心就有了一定的安全感，在一定程度上給予了她們自信心，促進她們敢于做動作以便順利完成。

2.5 建立和諧融洽的師生關(guān)系

在體育課堂上，體育教師要積極地投入到學(xué)生的練習(xí)和游戲當中去，和學(xué)生打成一片，跟她們一起游戲、一起比賽。無形中就拉近了師生之間的距離，進一步增進了師生感情，形成良好的師生關(guān)系，促進更多的女生積極地參與到體育學(xué)習(xí)和練習(xí)當中，極大地提高了女生的體育學(xué)習(xí)效果，同時也提高了高校體育教學(xué)的效果。另外，教師要盡可能多地記下學(xué)生的名字，讓學(xué)生能夠真正地感受到她在老師心目中存在著一定的地位。在體育課堂上切忌以貌取人或過分偏愛或冷落某一部分學(xué)生。在體育教學(xué)上要做到平等對待每一位學(xué)生，只有這樣，才能真正提高高校女生體育學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

參考文獻

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