啦啦操訓練對小學生體型塑造的促進研究

索麗婭

摘 要：雖然較之傳統體育教學內容來說，啦啦操被納入小學體育教學范疇的時間較短，但其在學生群體中的受歡迎程度卻絲毫不亞于其他體育教學項目。啦啦操是典型的氧運動項目，其中又包含體操、音樂舞動等多種藝術元素，通過一段時間的啦啦操學習學生的審美能力與綜合體質水平均能得以有效提高。基于此，本文對啦啦操訓練對小學生體型塑造的促進進行研究，以供參考。

關鍵詞：啦啦操訓練;小學生;促進研究

引言

花球啦啦操指完整的成套動作手持花球，結合音樂、舞蹈、啦啦操基本手位以及技巧難度動作等元素，通過編排組織，形成動作整齊、干凈利落、隊形變化多樣、層次分明的集體性舞蹈，并對人們起到健身、娛樂作用的一種現代化體育運動。隨著時代的發展，啦啦操成為培養學生良好體態的必要手段之一，而將啦啦操與形體訓練結合能夠進一步促進學生身心的健康發展。因此有必要對二者的融合發展進行深入研究。

一、啦啦操與形體訓練間必然的聯系

啦啦操和體育學習，都是運動形成的。第一：體育鍛煉、體育鍛煉和體育鍛煉，由音樂節奏、提高一致性、彈性、增強肌肉力量、增強神經系統控制等因素引起，從而整體提高身體素質。第二，學生的身心健康可以得到改善。體育運動和體育訓練都需要音樂來吸引學生的注意力，減輕壓力，改善負面情緒。最后是“體育”和體育訓練的技巧，使學生在訓練過程中培養欣賞和創造力，幫助學生實現其美麗的理想和吸引力。綜上所述，殘疾與體育教育有著不可分割的關系，這對促進學生的身心健康和健康人格至關重要。

二、小學體育啦啦操的教學現狀

傳統教學理念下的體育教學活動多是以技術性教學為主，教學活動開展形式也相對單調，這就導致提到體育教學學生就將之與跑、跳、投等練習劃上等號。通過與本校多名小學生的交流可以發現，當得知要在體育課堂上開展啦啦操教學時，大部分學生的內心是毫無波瀾的，其多認為啦啦操教學和傳統體育教學項目以及傳統體育教學項目的教學開展形式并無區別。這種先入為主的觀念會影響學生在學習過程中的投入程度，同時也會在很大程度上影響學生的學習收效。此外，大部分學生在正式學習之前對啦啦操這一運動項目是完全陌生的，通過一兩堂體育課的學習無法完全進入學習狀態，這一情況也會極大影響學生之后的學習興趣與積極性。啦啦操不同于田徑、擲鉛球等傳統運動項目，其對學生的身體協調性具有較高的要求，其中又包含體操、音樂舞動等多種藝術元素，此外，其本身還是一項技巧性很強的運動項目，這就導致部分學生在初學階段會因學習難度較大而喪失繼續學習的興趣。

三、提升啦啦操訓練對小學生體型塑造的促進對策

（一）、啦啦操與形體訓練教學融合內容的改革

原本的啦啦操與形體訓練分別是兩個獨立的學科，他們之間沒有太多的關系，使得學生的身體綜合素質不會得到較好的提高。把啦啦操與形體訓練相融合，要改變傳統的教學方式，運用新的教學方法和手段，為學生提供更加有效、更加全面的訓練內容。在教學的過程中可以通過以下的方式進行改變。首先，要選擇適合學生的教學方法和內容。全面考慮到學生的綜合情況、教師配備情況以及場地情況等，為學生制定合理的訓練內容。其次，通過簡單的啦啦操以及形體訓練動作來使學生更加輕松地掌握相應的動作，提高其身體的協調性。如果學生自身的協調性以及柔韌度都不高，那么就需要適當變換教學內容。

（二）、在小學啦啦操教學中運用微視頻進行教學

現階段的小學啦啦操教學資源十分有限且方法單一，學生學習的時間和地點均受到一定的限制。微視頻作為一種新的教學資源，廣泛普及于各種課堂，其貫通于小學體育課堂的教學，恰恰成為突破傳統教學的一種新模式，滿足當前學生學習需求的一種新型教學模式，從傳統的教師示范+講解教學模式到運用信息網絡視頻課程的教學模式的轉變，教師將不同類型的教學資源通過微視頻的形式提供給學生，讓領悟能力水平不一的學生找到自己合適的練習方法。微視頻作為信息時代的新型學習方式，深受廣大教師和學生的重視和青睞，其將學習內容更加精簡、短小的形式呈現，具有針對性強、存儲便利的特點，學生可以隨時隨地在短時間內利用微視頻學習和復習“片段化”的啦啦操動作內容。更能體現學生的學習主體性地位，有助于培養學生的自主學習習慣，并在一定程度上減輕教師在啦啦操教學中的重復性教學壓力。

（三）、讓學生走出來比賽

構建啦啦隊比賽體系要遵循普遍性原則、擴大性原則、優化原則、科學性原則。要以構建啦啦隊比賽體系的最重要的基本目標推進普及。要在體育中注入精神感情和體育文化的意義，擴大競技體育的外延，讓更廣泛的群體展現自己的體育意識和熱情，在賽場上鍛煉和體驗身體、感情和意志。為了能夠讓啦啦操項目更加的普適應，是全國青少年都能夠參加的比賽項目，更加應該把學校的學生走出來，參加一些啦啦操比賽，通過啦啦操賽事活動激發人們對啦啦操運動的興趣，強化體育意識，確立終身體育觀念[11]。因此，可以把學校的啦啦操學生走出來，通過比賽，與其它學校的學生進行交流和互動。互相幫助，互相學習，而讓啦啦操運動項目更加蓬勃發展。

結束語

綜上所述，啦啦操和形體訓練融合的過程中，應該采取適當的方式來加強啦啦操與形體訓練的有效融合，為教學質量的提升和學生的健康成長奠定良好基礎。啦啦操教學與形體訓練有效融合的教學模式，對于全面提升學生身心健康水平，培養身體協調性、審美意識，提高教學質量，緩解學生的壓力，具有重要意義。

參考文獻

[1]姜麗麗.影響小學體育啦啦操教學的因素與對策[C].中國教育發展戰略學會教育教學創新專業委員會.2019全國教育教學創新與發展高端論壇論文集（卷八）.中國教育發展戰略學會教育教學創新專業委員會：中國教育發展戰略學會教育教學創新專業委員會，2019：346-347.

[2]尤愛陽.啦啦操在小學階段的教學實施[J].當代體育科技，2019，9（20）：135+137.

[3]張潔.小學體育教學中舞蹈啦啦操訓練方法探討[J].體育世界（學術版），2018（09）：161+151.