端午戴香囊，防病保健康

侯茜

佩戴香囊，既是一種民俗，又是一種預防瘟疫的方法。中醫自古有“治未病”的思想，唐代孫思邈在其《千金要方》中記載，佩戴香囊可以“避疫氣，令人不染”。

中醫認為，瘟疫的防護包括扶正與祛邪兩個方面，《黃帝內經·素問》刺法論指出，“五疫之至，皆相染易……正氣存內，邪不可干，避其毒氣”。中藥香囊源自中醫的“衣冠療法”，是中醫傳統外治法的一種。香囊常用的是具有芳香開竅功效的中草藥，含有較強的揮發性物質。香囊利用藥物芳香走竄的作用，通過人體口鼻、皮膚毛孔及經絡穴位的吸收發揮作用。當前新冠肺炎疫情還沒有全面結束，日常生活中隨身佩戴香囊，可起到“芳香辟穢、化濁解毒”的預防功效。

現代研究認為，中藥香囊里中草藥濃郁的香味散發后，可在人體周圍形成高濃度的小環境。中藥成分通過呼吸道進入人體，其芳香氣味能夠使神經系統興奮，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗體（分泌型免疫球蛋白）含量增高，從而不斷刺激機體免疫系統，促進抗體的生成，有效對抗病毒、細菌的侵襲，提高身體的抗病能力。同時，藥物氣味分子被人體吸收以后，還可以促進消化腺的活力，增加分泌液，從而提高消化酶的活性，增強食欲。兒童鼻黏膜上分泌型免疫球蛋白的含量較低，很容易患上呼吸道感染性疾病，因此最適合佩掛香囊。讓兒童經常將香囊置于衣兜、枕邊，這對一些傳染病有一定的預防和輔助治療作用。

發生瘟疫的地區環境對人們的影響大都一樣，可以用統一的藥材制作香囊。但是每個人的身體素質、健康狀況不同，因此，最好在中醫師的辨證指導下，根據個人情況選用香囊的藥材。

這里介紹一種最常用的中藥香囊配方：藿香10克、佩蘭10克、蒼術10克、白芷10克、草果10克、石菖蒲10克、艾葉10克、冰片5克。共研細末，制成香囊，配掛胸前或隨身攜帶，可用于新冠病毒肺炎疫情期間的日常防護。

【中醫解析】

（1）藿香、佩蘭、蒼術、菖蒲皆有芳香化濕、醒脾的效果，對新冠肺炎早期患者，如出現發熱、咳嗽、乏力、胃口差等癥狀的人群，有較好的治療作用。

（2）菖蒲味辛溫，主風寒，辛能散風，溫能驅寒，芳燥除濕，同時也對心神不寧、失眠多夢有較好的改善作用。

（3）草果可燥濕溫中，芳香醒脾;艾葉氣香，可祛除寒濕。

（4）白芷辛溫，味芳香，能解表散寒，祛風燥濕，芳香化濕，針對早期風寒濕束肺之證，以及新冠肺炎的預防可有特效。

（5）冰片氣味清香，可以開竅醒神，清熱止痛，對于頭暈頭痛患者有較好的療效。

“佩香療法”是一個便捷而有效的預防保障措施，此外，在生活中我們還要在提高人體的“正氣”上下功夫，如調暢情志，順應四時，飲食有節，動靜有度。平時可以練習八段錦、太極拳、五禽戲等傳統保健功法，適度鍛煉。只有提高自身免疫力，才能“正氣存內，邪不可干”。

（程守勤 ? ?整理）（編輯 ? ?林 ? ?妙）