吸氧并非多多益善

文/唐芳

圖/東方IC

氧是自然界中最重要的生命元素，人每時每刻都需要氧氣的持續供給。目前市面上有不少氧吧和制氧產品，那么每天吸吸氧真能讓人強健體魄、保持健康嗎？

吸氧過多可能導致氧中毒

“正常人呼吸空氣就足夠了，空氣中含有21%的氧氣，不需要額外吸氧?！北本┣迦A長庚醫院呼吸與危重癥醫學科主任牟向東教授說，人體缺氧的時候才需要吸氧，不缺氧而吸氧反而有害身體健康。“呼吸空氣時，指尖血氧飽和度為97%～99%，表明人體內的血氧含量正常，能夠滿足人體氧化代謝等生理需要?！?/p>

現實中不少人似乎認為吸氧是一種“時尚”養生方式。從影視明星們插著鼻導管閉目吸氧，到近日某足球運動員稱跟C羅打球累得“都快要吸氧了”，再到網友看網上宣傳說“吸氧有益健康、有助睡眠”而入手制氧機，我們該如何看待這類現象？

“正常人吸氧過多會帶來氧中毒等一系列問題?！蹦蚕驏|解釋，氧氣過于充沛將導致身體一系列過強的氧化反應，氧中毒和吸氧時間密切相關，時間越長，越容易發生氧中毒。進入體內的氧還會產生氧自由基，如果氧自由基極為活躍，在體內到處流竄，就會攻擊和殺死各種細胞，導致細胞和器官的代謝和功能障礙。

“首當其沖的是呼吸系統，過度吸氧易造成肺損害，然后導致全身各個系統氧中毒?！蹦蚕驏|說，尤其是新生兒的抗氧化系統發育不成熟，氧化后難以清除體內自由基、過氧化氫等產物，導致細胞被氧化中毒，出現視網膜病、肺損傷等。所以新生兒特別是早產兒有嚴格的用氧指征。

牟向東表示，因為疲勞而吸氧有害無利，但如果有疾病需要吸氧，那么該吸就吸。劇烈活動時需氧量很大，體內處于一種相對缺氧狀況，吸氧對恢復體力、平衡氧氣供需有幫助。在高原缺氧環境下，人體的氧飽和度為70%～80%，處于極度缺氧的狀況，吸氧能夠迅速緩解癥狀。

人體缺氧才需吸氧

人體缺氧的時候才需要吸氧，那么哪些人是“缺氧一族”呢？

“有心肺系統疾病的患者是吸氧的主要群體。”牟向東說，肺部病變會導致肺的通氣功能和氧合功能逐漸下降，體內的氧也會逐漸減少，一旦氧飽和度降到90%～93%以下，人體就處于缺氧狀態，人體正常的生理代謝就會出現困難，這種情況下必須吸氧。肺部疾病如嚴重的肺炎、肺纖維化、肺栓塞、肺結核、肺部腫瘤等都屬于這一類。

心腦血管疾病患者也要吸氧。比如心肌梗死、腦梗死患者通常因血栓而導致血液循環不暢，造成缺氧。此外，一氧化碳中毒常會導致體內氧含量嚴重下降，亟須吸氧，甚至需要高壓氧治療。

“總而言之，有嚴重的心肺系統疾病、心腦血管疾病以及某些血液病而導致的血液氧含量明顯下降的情況下才需要吸氧?！蹦蚕驏|說，吸氧時，醫生會通過脈氧儀等設備進行監測，將供給病人的氧飽和度控制在93%以上，以滿足人體的需求。（據《科技日報》）