關于小學生時間管理教育的思考

任亞楠 沈貴鵬

〔摘要〕小學階段是時間管理教育的關鍵期，時間管理意識和時間管理素養的形成都在這一階段，由于時間的特殊性，教育和網絡環境等客觀因素及這一階段兒童的心智發展水平和缺乏知識經驗等主觀因素的綜合原因，導致小學生普遍缺乏時間管理的意識。小學生的時間管理教育著眼于小學階段的全體兒童，致力于通過家庭教育和學校教育合力，逐步培養小學生的時間價值感、時間監控觀和時間效能感，讓小學生在低年級階段對時間的內涵和價值形成正確穩定的認識，在小學高年級不斷提升時間監控和時間利用的反思能力，在生活學習中形成良好的時間效能感，培養其對時間管理的自信心和把控力，幫助小學生健康成長。

〔關鍵詞〕時間管理;時間意識;小學生

培養小學生的時間管理能力是個重要的教育命題。研究表明，時間管理與學生的心理健康和學業成績有著密切的關系，對兒童青少年來說，接受時間管理教育意義非凡。教育部在《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中明確提出，學習時間管理是小學生心理健康教育的重要內容之一[1]。學生在小學階段就要樹立時間管理意識，增強時間管理能力。對小學生進行時間管理教育，不僅可以幫助他們合理分配學習和娛樂時間，而且可以緩解成長過程中的負面情緒，比如焦慮、厭學、拖延等，進而促進小學生的身心健康發展。因此，小學生時間管理能力的培養應成為今后基礎教育的一項重要工作內容。

一、小學生時間管理教育的內涵

時間管理是通過系統科學的方法和手段對時間進行合理安排和有效利用，從而提高學習和工作效率的過程。黃希庭、張志杰[2]在青少年時間量表的研究中將時間管理傾向分為三個維度，即時間價值感、時間監控觀和時間效能感;房安榮、蔣文清、王和平、杜曉新 [3]的研究則認為，時間管理能力就是對時間的元認知能力。實際上兩者研究的著眼點和落腳點是大致相同的，認為時間管理包括對時間是什么的認知、對合理利用時間重要性的看法、統籌利用時間的觀念和能力。

因此時間管理能力包含了三個維度，時間價值感是指個人對于時間是什么以及重視程度的認知;時間監控觀即在時間管理領域中的元認知能力，是指個體監控反思時間利用效果的一系列外顯行為，如自主安排學習計劃、設置目標、時間分配等;時間效能感則是指對自己時間管理能力的預估和信心程度[4]。

兒童的時間管理能力并不只是后天習得的技能，每個兒童生來就具有一種內在的、自然的時間意識，這與成人社會的時間標尺不同。此外，人類活動具有分段性，這種內在的時間分段來源于生命本身[5]。因此小學階段作為時間管理能力培養的早期階段，培養的能力層次與目標要求水平相對較低，但至關重要。本文探討的小學生的時間管理教育內涵，著眼于小學階段的全體兒童，致力于通過家庭教育和學校教育合力，逐步培養小學生的時間價值感、時間監控觀和時間效能感，即讓小學生在低年級階段的生活和學習中對時間的內涵和價值形成正確穩定的認識，在小學高年級不斷提升時間監控能力和時間利用的反思能力，在生活學習中形成良好的時間效能感，培養其對時間管理的自信心和把控力，幫助小學生健康成長。

二、小學生時間管理存在的問題

時間管理即盡可能有效地分配利用自己時間的行動計劃，要求我們系統地、整體地、靈活地安排自己的活動。眾多研究指出，大學生普遍存在拖延現象，主要原因是不會管理時間，而大學生的拖延和時間管理的不良習慣則是從小養成的，小學階段學生便應該形成良好的時間管理習慣。小學處于學校教育的初級階段，這階段兒童的顯著特征是活潑好動，充滿好奇心和探索心，同時易受外界的干擾，察覺不到時間的流逝，生活學習缺乏自主性和計劃性，容易養成拖延的不良習慣。小學生在時間管理上存在的問題，具體體現在以下三個方面。

（一）時間管理意識薄弱

小學階段的兒童雖然已經具備初步的時間管理意識，但大多數小學生缺乏時間管理的概念。由于一直處于家長和教師監控和管理之下，傾向于被動地完成任務，缺乏完成任務的計劃性與自主性，他們不知道如何去自主地安排自己的任務，也不會科學地管理自己的時間。

（二）時間管理教育空白

一部分具有時間管理意識的學生，已經認識到時間管理對于自身學習生活的重要意義，試圖在完成教師布置的任務之余，根據實際情況充分利用并合理分配自己的閑暇時間以實現效率最大化。但現實情況是，不論在學校還是家中，很少有人會系統地教給他們科學且適合自己的時間管理策略。

（三）時間管理能力欠缺

有了時間管理的意識并掌握一定的方法，并不意味著就具備了實施時間管理的能力。有些小學生已經有時間管理的意識，也有自己的時間管理方法，能夠主動地做學習計劃，但他們缺乏時間管理的意志力，不能夠有效實施和完成計劃，使得計劃和實際行動之間產生了差距，制定了計劃卻不能按計劃實施。這種拖延現象往往伴隨著心理落差，從而產生焦慮自責，影響學生的情緒。

三、小學生時間管理問題的歸因分析

（一）客觀原因

1.時間的特殊性

時間自身具有特殊性。時間具有非直接性，它只能以現象的更替為參照，通過時間感知工具（鐘表）去感知。時間具有不可逆轉性，川流不息，逝去不返。時間感知是具有非客觀性的，當全心投入一件事情時，會感覺時間飛快，甚至不夠用;當做一些枯燥的事情時，則會感覺度日如年。事實上，時間的特殊性很大程度上限制了兒童的時間知覺，他們無法直接準確地感知時間，只能通過一些日常熟悉的現象來間接感知[6]。

2.傳統教育的保守性

兒童使用時間標尺的能力發展具有個體差異性，不同年齡階段或同一年齡階段的不同個體發展水平也具有明顯個別差異。兒童的時間知覺發展在一定程度上會隨身心發展而增強，但更重要的是，依靠家庭和學校教育的合力才能更好推動。

當前小學生時間管理差的重要原因在于傳統教育趨于保守，學生生活在學校和家長精心安排的他律模式之下。一方面，學校缺乏系統的時間教育。很多教師對學生時間管理的重要性認識不足，不能轉化成具體教學實踐，而且小學升學壓力相對較小，教師對學生的時間管理不夠關注。另一方面，家庭教養方式不當。班杜拉曾提出替代性強化理論，指出父母的知識文化水平、工作類型和對時間管理的傾向會直接影響孩子，兒童的時間管理習慣與家庭教育主體成員的習慣有很大關系。

3.人類社會對網絡的依賴性

社會生活節奏加快，網絡媒體迅速發展，網絡對人們的交往和生活影響巨大，人們對手機依賴性增強，各類手游層出不窮。當今的小學生是網絡時代的原住民，極易被新鮮事物吸引，很容易對電視、電腦、網絡游戲上癮，產生依賴，導致自我管理能力下降，喪失時間感，察覺不到時間的流逝。久而久之，形成熬夜、拖延的不良作息和學習習慣，嚴重影響身心健康。

（二）主觀原因

1.受身心發展階段限制，普遍缺乏惜時觀念

耶魯大學格賽爾兒童發展研究所經過多年研究，對14歲以下兒童的生理、心理、行為的變化與發展特點進行了總結[7]。發現大部分小學生很難主動、有規律地做事情，他們的自我管理能力普遍較差，注意力容易被身邊事物吸引，很難長時間集中精力。再加上偏愛身體活動，隨著年齡增長愛好也變得廣泛，往往將大把的時間花費在各種娛樂上，產生時間分配不合理的現象。

2.時間知覺發展不穩定，缺乏經歷和知識儲備

黃希庭、張增杰[8]對兒童時間知覺的研究表明，時間知覺的發展除了受身心發展的限制，在很大程度上也與自身經歷和知識儲備有關。這表現在，五六歲的兒童尚不會使用時間標尺，而且時間知覺不準確、不穩定;七歲兒童開始使用時間標尺，但大多數主要是依靠外部的現象來判斷時間，缺乏內在的時間感知力;八歲的兒童使用時間標尺的能力雖趨于準確穩定，甚至接近成人，但由于知識經驗的不足，對時間標尺的運用缺乏靈活性[9]。說明小學生已經開始使用時間標尺，有了初步的時間知覺和概念，但是尚未形成清晰的認識，不能認識到時間管理的深刻意義和重要性。

四、小學生時間管理教育的策略

（一）小學生時間管理的心理引導

1.從意識上建立惜時觀念，培養時間價值感

歌德曾說過，“善于利用時間的人，永遠找得到充裕的時間。”人一生的時間是有限的，而且時間具有單向性，逝去不返，如何利用好自己有限的時間是每個人都要思考的問題。小學階段是兒童學校教育的重要開端，教師和家長要讓學生從小就意識到時間管理的重要性，樹立珍惜時間的意識。小學生可以在家長和教師的幫助下，多閱讀一些有關時間的小故事和名人范例，從具體的故事中尋找、感受、體味時間的意義;收集一些與時間有關的名言警句，在意識層面樹立惜時觀念;體會“時間是什么”，逐步培養兒童的時間價值感。

2.設置SMART目標，培養時間監控觀

法國思想家蒙田說過，“沒有目標，智慧就會喪失;哪兒都是目標，哪兒就都沒有目標。”要培養兒童的時間監控觀，就要先學會設置目標。時間管理學中有一個工具稱為SMART目標，所謂SMART，是幾個單詞的首字母組合，即具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可達到的（Achievable）、切合實際的（Realistic）、合時宜的（Time-based）。制定SMART目標，有利于促進小學生的反思、審視、認知能力，小學生的時間管理要從制定計劃開始，日計劃（我的一天）、周計劃（我的一周）的設置要符合上述五個條件。在自主學習中應逐步學會自我監控每部分學習任務的耗時與目標計劃的差距，不斷調整反思，培養自己對時間利用的元認知能力，養成好的時間監控觀。

3.在完成任務中樹立自信，增強時間效能感

時間效能感是指對自己時間管理能力的預估和信心程度。馬太效應也適用于時間管理，越善于利用時間的人，時間效能感越強，其表現越好越有自信心;越是習慣拖延或者時間利用不好的人，時間效能感越弱，導致愈發拖延或者安于現狀喪失信心，隨后差距會越來越大，影響到人的方方面面，最后形成了良性循環和惡性循環。因此要著眼于讓兒童有成功的體驗，從小的事情和目標開始，每次都完成，逐步樹立對時間管理的自信心，相信“我可以安排好自己的學習，可以利用好自己的時間”。

（二）小學生時間管理的學校輔導

1.挖掘教科書中的時間因素，開設特色校本課程

綜觀當前小學人教版新課程實驗教材，不難發現，在各學科中都有很多可以挖掘的時間管理素材，比如語文中的難忘的一天、一次比一次有進步、玩出了名堂、生命生命、最后一分鐘、成長足跡;數學中的認識鐘表，認識時間，時、分、秒，年、月、日;英語中的My birthday，My day of the week，What are you going to do;美術中設計鐘表，做年歷;音樂中的時間像小馬車;思想品德中的我上學了、我的一天、我升入二年級了、我的暑假我安排等。對學科課程中豐富的時間管理資源，要充分挖掘，并以此為依托在日常教學中得到貫徹，才能使小學生的時間管理教育獲得長遠的發展[10]。校方要重視對小學生的時間管理教育，一方面要從課程教材中挖掘時間管理資源，通過分科教學幫助學生認識時間管理的價值;另一方面開設特色的時間管理校本課程，由專家教師和一線教師根據本校學生學情設置課程目標和課程內容。

2.科學了解兒童成長階段，教授時間管理方法

兒童的時間知覺具有發展性和階段性，教師對兒童的時間管理教育也應分階段進行。根據皮亞杰的認知發展理論，小學階段的兒童處在前運算階段和具體運算階段，尚不具備抽象思維的能力。前運算階段主要是表象思維，具體運算階段將表象圖示演化為運算圖示，但運算依賴于具體事物，不同階段的時間教育任務是不同的。

小學低年級階段的時間教育，應著眼于重復和強化形成良好的時間管理習慣。小學高年級階段可以系統地講授一些時間管理方法，比如帕累托法則，要求做事情之前先分析事情的重要程度，再劃分事情的優先程度。小學高年級的學生要學會合理分配有限的時間和精力，把注意力集中在最重要的、高效益的20%事務上，抓住事情的主要矛盾。還有美國管理學家史蒂芬·柯維提出的時間管理“四象限法則”，總體原則是優先做重要的事而不是做緊急事，先做重要又緊急的事，次做重要但不緊急的事。

3.培養具有時間素養的師資，推進學校文化資源建設

關于時間教育的學校人文資源建設應包括教師資源建設和學校文化資源建設兩方面。一支自身具有時間意識和時間素養的教師隊伍是進行時間教育的前提。

首先，教師自身要有正確的時間價值感，認識到時間管理的意義所在。

其次，教師要意識到時間教育對小學生的重要性，幫助其在學校中形成惜時和自我規劃的良好習慣。

最后，師生在互動交流中共同成長。

建設“會說話”的學校文化資源是進行時間教育的保障。學校應該立足于班級和校園文化建設，利用校內的各種功能性資源為學生發展服務，比如發揮名著墻的功能性，根據時間主題精選板塊;定期舉行時間利用主題的黑板報、手抄報評比;班主任組織時間管理研討會。通過豐富的形式將隱性資源和教育活動結合起來，能在潛移默化中培養小學生的時間管理意識。

（三）小學生時間管理的家庭教育

1.營造良好的學習環境

相比學校，家庭是一個相對放松的場所，小學階段的兒童好奇心比較強且專注時間短，容易被外界吸引，造成學習作息無規律性、無計劃性。因此小學生的作業場所應該是排除干擾的，營造利于時間管理的環境氛圍是至關重要的，比如鐘表的放置給孩子一種潛在的時間意識，提高兒童的元認知能力，使其逐步反思自己的任務執行情況和目標之間的差距;學習桌上不要放置與學習無關的干擾物，兒童應學會整理自己的書桌;學習空間的光線要符合科學護眼的要求，還要有利于兒童注意力的集中，不要讓人昏昏欲睡，光線明亮的房間更能提振一個人的精神狀態。偏藍的白光會讓人更加警覺，思考也更清晰，暗淡的燈光則會對創造力產生積極的影響;要創設安靜的學習環境，合理控制電子產品的使用，減少其對學習的干擾。

2.幫助兒童養成好的作息習慣

父母是孩子的第一任老師，孩子習慣的形成在于家庭，父母的榜樣示范作用是不可小覷的。父母應該幫助孩子建立時間觀念，讓孩子學會利用時間，幫助他們養成良好的時間管理習慣。

首先，家長要以身作則，自身要有時間管理的意識和良好的時間管理習慣;

其次，家長要通過自我充電不斷提高自己，合理利用自己的零碎時間，學習時間管理和兒童教育方面的知識，掌握學習的黃金時間段和兒童的注意力特點;

最后，要建立家庭時間管理制度。父母首先要嚴格遵守家庭的時間管理條例，才能帶動兒童遵守和執行，尤其是使用電子產品的紀律。父母要通過家庭協議幫助兒童形成良好習慣，切忌松松垮垮，在家庭教育中，父母要起督促作用而不是包辦式管教，力求在督促常態化的同時注意保護孩子的自信心，用適合兒童的方法幫助兒童形成良好的時間效能感。

參考文獻

[1]黃冕.中學生時間教育：一個重要的教育命題[J].江蘇教育，2018（66）：10-11.

[2]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001（4）：338-343.

[3]房安榮，蔣文清，王和平，杜曉新.學困生與學優生學習時間管理能力的對比研究[J].外國中小學教育，2003（4）：45-49.

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[7]楊玉茗. 小學生有效時間管理策略研究[D].天津：天津師范大學，2017.

[8]黃希庭，張增杰.5至8歲兒童時間知覺的實驗研究[J].心理學報，1979（2）：166-174.

[9]黃希庭，楊宗義，劉中華.5至9歲兒童時間觀念發展的實驗研究[J].西南師范學院學報（自然科學版），1980（1）：67-76.

[10]俞胤.中高段小學生時間管理傾向的現狀及其對策研究[D].杭州：杭州師范大學，2016.

（作者單位：江南大學人文學院，無錫，214122）

編輯/衛 虹 終校/張國憲