高校籃球教學中競賽教學法的運用研究

王洪寶

摘 要： 籃球是一種能夠有效提升身體素質(zhì)的運動，在高校的體育課堂中比較常見，本文通過高校籃球競賽教學法的運用意義和具體應用方法這兩方面，對幫助高校學生緩解學習壓力，提高籃球技術，加強身體素質(zhì)進行簡要說明，希望能夠給讀者帶來啟發(fā)。

關鍵詞： 高校籃球教學;競賽教學法;投籃競賽

競賽教學法指的是通過競賽的形式進行教學，這種教學方法能夠使學生在課堂當中保持高度的注意力，為取得最終勝利而專注學習獲取知識的一種教學方法。區(qū)別于傳統(tǒng)以教師為中心的教學方法，競賽教學法以學生為中心，將其應用于高校的籃球教學過程中，有利于提升學生的學習質(zhì)量。

1 高校籃球競賽教學法的運用意義

1.1 提升高校學生的身體素質(zhì)

通過調(diào)查數(shù)據(jù)得知，長期堅持籃球運動可以增強人體的血液循環(huán)速度，降低心腦血管病的威脅，提升肺活量，保障身體的靈活性，鍛煉肌體組織。高校體育教學的出發(fā)點和落腳點均為提升學生的身體素質(zhì)，學生通過籃球競賽中的跑跳投籃可以更好的感受到這項運動帶來的緊張和快感，在高校體育教學中培養(yǎng)學生的進行體育鍛煉的習慣，有利于學生未來更好的工作生活。

1.2 提升高校學生的心理素質(zhì)

籃球運動是一項群體性運動，為了取得最終的勝利，需要團隊內(nèi)部成員間的相互配合，在高校籃球教學過程中應用競賽教學法，可以使學生體會到籃球運動的對抗性質(zhì)，減輕學生間的陌生感，加強組員間的溝通交流，拓寬其交際圈。

2 高校籃球競賽教學法的具體應用方法

2.1 在技術訓練中的具體應用

籃球運動具備較強的競技性、團隊性以及技術性，籃球教學的重點之一提升學生的籃球水平，對此，教師應當加強對學生籃球技術的訓練，保證學生可以學會投籃、傳接球和運球的各類技巧，利用對抗的方式，加強學生的籃球水平。

2.1.1 投籃競賽

投籃競賽分為定點投籃和往返運球投籃兩種方式，這種競賽方式可以加強學生的投籃和運球技巧，因此，在具體教學過程中，教師在突出學生主體地位的同時，需要靈活確定競賽方式，樹立其籃球信心。比如說，在進行定點投籃競賽中，教師可以依照學生的數(shù)量或水平合理分組，以小組為單位進行投籃比賽，單位時間內(nèi)投中次數(shù)最多的小組獲勝。再比如，在往返運球投籃競賽中，教師可以兩輛安排學生進行比賽，同樣是在單位時間內(nèi)投中次數(shù)最多的為優(yōu)勝者，這樣在提升學生的身體素質(zhì)的同時還可以加強其心理素質(zhì)。

2.1.2 傳接球競賽

傳接球是籃球運動中的基礎動作之一，通過傳接球競賽可以提升學生團隊合作能力，在實際教學過程中，教師可以依據(jù)班級內(nèi)學生的數(shù)量進行分組，保證每組人數(shù)相同，使組員圍成圓形進行依次傳球，每組需要完成200次，所用時間最短的小組獲勝，在競賽結(jié)束后給予獲勝方一定的獎勵，可以激發(fā)學生對籃球的興趣。

2.1.3 運球競賽

運球競賽可以分為直線運球競賽、弧線運球競賽、混合運球競賽、環(huán)形運球競賽等。具體來說，直線運球競賽的比拼方式為，將全班學生分為兩到三組，同一起點，當學生運球跑到標志桶后折返到起點后，將球交給下一名學生作為接力，全部完成接力用時最短的一組獲勝。弧線運球競賽的方法為，兩名同學分別站在罰球線兩端，沿罰球線逆時針進行運球追逐，碰到另一名同學者獲勝。弧線運球競賽的方式為，將學生分為四個小組，分別站在籃球場的四端，每組拿著一個籃球沿著邊沿線運球，運完一圈的同學將球傳給下一名同學，直至完成傳遞，用時最短的一組獲勝。在教學過程中運用以上方法進行訓練，可以提升學生的運球水平，因為競賽形式多樣，教師可以依照實際情況合理的選擇競賽方法，來保障其籃球技術的全面發(fā)展。

2.2 在戰(zhàn)術訓練中的具體應用

籃球?qū)儆谝豁棃F體合作項目，為了取得勝利需要每名成員具備良好的心理素質(zhì)和強大的技術實力的基礎上，成員之間能夠相互信任、默契配合的同時可以合理運用攻防轉(zhuǎn)換、卡位等技術。其中戰(zhàn)術訓練作為籃球教學的關鍵組成部分，對幫助學生獲得最終的勝利有著重要的意義。

2.2.1 半場競賽

半場競賽是籃球教學中常用的教學方法，在實際的教學過程中，教師可以將學生分為若干個小組保證小組成員在五名左右，采用淘汰制或輪流制的比賽形式，由教師充當裁判，進行比拼提升學生的實際水平。其中淘汰賽的規(guī)則為，令個小組通過抽簽的形式?jīng)Q定比賽對手，兩兩對抗，獲勝方進行下一輪比拼，失敗方淘汰，通過這種略顯殘酷的競賽方式，在培養(yǎng)學生的競爭意識的同時，使其在激烈的比拼中不斷提升自身素質(zhì)。相較于淘汰賽，輪流賽略顯溫和，同樣是小組兩兩對抗，小組先進5球就為獲勝者，獲勝者繼續(xù)接受挑戰(zhàn)，失敗者下場休息。通過競賽給予學生主動練習的動力，通過提升自身肌肉耐力、身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的方法，來增加自身籃球?qū)嵙Α?/p>

2.2.2 全場競賽

全場競賽可以分為淘汰賽和積分賽，其中淘汰賽參照正式籃球比賽的規(guī)則，其要求為，比賽分為四個小節(jié)，每小節(jié)為10min;積分賽屬于籃球教學中常用的競賽形式，比賽時間為15min—20min，不包含中場休息，小組成員輪流上場，在比賽時間結(jié)束后，得分最高的小組獲勝。在競賽過程中，學生可以更加明確的了解自身的弱點，通過模仿其他同學的技術動作對其加以糾正，從而起到鞏固舊知識，獲得新知識的作用。

當代高校體育教學課程中籃球課是受到學生普遍歡迎的一類課程，在教學過程中使用競賽教學法可以打破傳統(tǒng)教學方式的束縛，激發(fā)學生的好勝心，提升師生之間的配合默契，保障課堂教學的有效性，加強學生的身體素質(zhì)和團隊意識，使學生更好的投入到體育活動中。

參考文獻

[1]張寶龍.論競賽教學法在高校籃球教學中的應用策略[J].智庫時代，2019，（41）：63-64.

[2]李斌.競賽教學法在高校籃球教學中的應用策略[J].體育世界（學術版），2019，（05）：120，117.