淺談社區健康教育

楊愛菊

摘 要：社區健康教育是指以社區為單位，以社區人群為教育對象，以促進社區居民健康為目標，有組織、有計劃的健康教育活動。其目的是發動和引導社區人民樹立健康意識，關心自身、家庭和社區的健康問題，積極參與社區健康教育與健康促進規劃的制訂和實施，養成良好的衛生行為和生活方式，以提高自我保健能力和群體健康水平，發動和引導社區人民樹立健康意識，關心自身、家庭和社區的健康問題，積極參與社區健康教育與健康促進規劃的制訂和實施，養成良好的衛生行為和生活方式，提高自我保健能力和群體健康水平。

關鍵詞：健康教育;方法;工作;服務

健康教育的核心是促進個體或群體改變不健康的行為和生活方式，從而使健康狀況得到提高。要改變不良行為和壞的生活習慣就要采取各種方法幫助社區群眾，了解他們自己的健康狀況，根據衛生保健知識做出自己的選擇;我們提供技術和方法來改善他們的健康狀況，而不能單純的改變不良行為。健康教育并不是簡單的衛生知識的宣傳，它必須有計劃、有組織、有系統的開展教育，才能在社區順利進行，進而達到促進健康的目的。健康教育需要提供物質的、社會的、經濟的、環境的支持，提供積極的衛生政策和可以讓社區群眾接受的衛生服務。因此健康教育不僅是教育活動，也是社會活動。怎樣能做的更好，我認為主要做好以下幾點。

一、要深入了解現代社會發展對社區健康教育的要求

由于社會的發展進步，人們的價值觀發生變化，提高生活質量和健康長壽已成為人們主要關注的問題之一。我國已進入老齡化，慢性病以及與生活方式和飲食習慣有關的心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病等已逐漸成為危害健康的主要疾病，當代社會競爭力加強，工作節奏加快，造成人們精神緊張，也增加了青壯年對健康的需求。

二、社區健康教育的主要內容

根據社區居民不同需求，為其解決存在或者潛在的健康問題，更好的普及衛生科學知識，樹立正確的衛生觀念，健康教育的類型主要分為三種：幫助了解增強個人和人群健康的基本知識的一般性健康教育;針對社區特殊人群常見的健康問題進行教育的特殊健康教育內容;幫助居民了解法規，提高責任心和自覺性的衛生管理法規的教育。針對高危人群和有不良生活習慣的居民，開展戒煙、限酒、限鹽、指導營養合理膳食、健身等行為干預活動，開展各種預防保健、計劃生育、優生、優育知識的宣傳。開展整體人群精神衛生健康和殘疾預防宣傳教育等。可以多開些，心理健康、食品健康、習慣健康、身體保健等。

三、社區健康教育的方式、方法

首先是健康教育講座。舉辦健康講座是是健康教育的重要方式，是提高居民自我保健意識，促進社區人群健康最佳經濟有效的途徑。順利高效開展社區健康講座，需要精心科學的計劃安排、積極組織，事先安排好講座時間、地點、聽課對象以及講課人員，授課時我們要選擇通俗易懂的語言詞匯，避免使用生僻的醫學術語，使社區居民容易接受、和理解講課內容。

其次是公眾健康咨詢活動。公眾健康咨詢活動，是讓醫務人員利用各種健康主題日，針對轄區內主要健康問題和居民健康教育需求，面向公眾或目標人群開展義診、健康咨詢活動、發放宣傳資料，為群眾答疑解惑，幫助群眾做出健康行為決策，以增進身心健康的過程。每次活動前，需先確定活動主題內容、時間地點、目標人群、專家領域及人數和宣傳資料發放種類及數量。準備活動中需要用到的橫幅、展板、發放禮品、相關儀器設備。并提前通知周邊居民活動開展的時間地點，確保服務到人。

再次是個體化健康教育。個體化健康教育就是有針對性的健康教育。糖尿病、高血壓等慢性病的治療控制均需要臨床治療與生活方式密切聯系;對于精神病患者、抑郁證患者需要找一些心理醫生專門去做心理輔導。而很多患者沒有認識疾病的危害性，在飲食與運動等生活方式方面不加以控制，在充分藥物治療前提下仍然不能取得理想效果。而個體化健康教育就是根據病人的特殊病情給出特定的治療方案，這個治療方案不單單包括臨床意義上的治療，還有疾病的發生、發展過程中的一些干預措施。因此說有針對性的適時地個體化健康教育對患者的康復具有特別的意義。

最后是以家庭為單位的健康教育和視聽資料的應用。通過以家庭為單位的健康教育模式，使家庭成員自我保健意識和能力增強，自覺主動建立健康生活方式，控制危險因素水平，達到早診斷、早治療;同時通過完善家庭支持系統，提高了患者健康知識水平及自我管理能力，患者治療的主動性和依從性明顯增加;視聽資料的應用是為社區居民服務的有效手段。它具有傳播知識快、新、廣、精的特點。新科學、新技術通過錄音、錄像，即刻可以與居民見面，而且可感性強，形象、生動、易懂，是一種很便捷有效的知識傳輸方式。

總之，通過社區健康教育，實現人人享有衛生保健、提高社區人群的自我保健能力，改變錯誤的行為方式和生活習慣，降低人群患病危險因素，執行預防為主的保健方針，降低醫療費用，社區健康教育滲透于社區衛生服務的各項工作，為社區居民創造良好健康的社區環境打下了基礎。