學(xué)校課余體育訓(xùn)練經(jīng)驗及改革對策

趙愛琴

摘 ?要：體育對學(xué)生來說是一個十分重要的課程。體育不僅可以給學(xué)生帶來一定的身心發(fā)展，還有助于學(xué)習(xí)。學(xué)校在開展課余體育訓(xùn)練具有多方面的重要意義。堅持體育運動，不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠增強學(xué)生的身體體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，還有學(xué)習(xí)的精神。同時學(xué)校在開展體育訓(xùn)練的時候，能夠進(jìn)一步提高了我國體育事業(yè)的發(fā)展。學(xué)校在堅持體育運動方面做了一定貢獻(xiàn)，不僅是對我國體育發(fā)展這方面發(fā)展產(chǎn)生了一定的作用，還可以和國家時代政策接軌。

關(guān)鍵詞：體育訓(xùn)練 ?改革 ?發(fā)展

中圖分類號：G808.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）05（b）-0033-02

Abstract： Physical education is a very important course for our students. Sports can only bring us some physical and mental development， and also help us learn. Schools are of great significance in developing after-school sports training. Adhering to physical exercise can not only improve students' physical fitness. It can also strengthen students 'physical fitness， promote students' motivation for learning， and the spirit of learning. At the same time， when the school carried out sports training， it could further improve the development of China's sports. The school has made a certain contribution in insisting on sports， which not only has played a certain role in the development of China's sports development， but also can be in line with the national era policy.

Key Words： Sports training; Reform; Development

堅持每1天運動1h，健康伴我常在。這是體育的內(nèi)涵，也是體育的重要意義。俗話說健康是身體的資本。只要身體健康學(xué)習(xí)一定會更加積極、更加有熱情。對于學(xué)生身體健康以及全面的素質(zhì)培養(yǎng)都有重要意義，所以在教育體育這方面不能落下。因為現(xiàn)在的社會是一個快速發(fā)展的時代，并且擁有著很大的社會競爭力壓力。因此，青少年在學(xué)校里面學(xué)習(xí)的過程中，一定要把身體素質(zhì)還有身體健康，建立一個很好的形象，讓自己的身體在社會競爭下能夠工作。并且在學(xué)校保持身體健康是十分必要的，為祖國健康工作50年。只有擁有很好的身體素質(zhì)，才能在激烈的社會競爭中落根。不過，大多數(shù)的學(xué)校，在知識文化教育與專業(yè)技能的培養(yǎng)以及體育項目的訓(xùn)練機制中，存在一定的問題。因此，學(xué)校體育訓(xùn)練要有一定的改革，在體育訓(xùn)練過程中培養(yǎng)身體素養(yǎng)。

1 ?學(xué)校體育訓(xùn)練存在普遍問題

在學(xué)校里面對學(xué)生進(jìn)行體育教育的過程中，往往會出現(xiàn)比賽成績大于學(xué)生身體素質(zhì)教育的立場。從而導(dǎo)致學(xué)生不能更加積極樂觀地進(jìn)行體育訓(xùn)練。正因為把成績看的太重，并且體育教師在給學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的時候，為了提高學(xué)校的比賽名次，而盲目地為學(xué)生制定大量的訓(xùn)練，進(jìn)行不科學(xué)的訓(xùn)練，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生的身體機能下降。從而會使得學(xué)生在訓(xùn)練過程中會產(chǎn)生逆反的心理。并且體育教師給學(xué)生制定這樣的訓(xùn)練法，會在一定程度上導(dǎo)致體育訓(xùn)練效果比較差。

比如，有一些體育教師為了達(dá)到理想成績，會給學(xué)生施壓并且會加大了學(xué)生正常的訓(xùn)練量，這些都是學(xué)生接受不來的，并且會產(chǎn)生反抗的心理。這時就需要體育教師在訓(xùn)練方面改正一些觀點，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生身體素養(yǎng)能力和學(xué)生自身身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，從而制定一些正確的體育訓(xùn)練方法，還有體育項目，從而進(jìn)一步加強學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練能力和學(xué)習(xí)的精神面貌。

2 ?完善體育硬件設(shè)備

俗話說砍柴不誤磨刀工。在我國每個地方的教育、經(jīng)濟(jì)發(fā)展都是存在差異的，所以導(dǎo)致很多學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)也不一樣。因此，我國在體育項目里面存在著很多問題。并且很多學(xué)校沒有一個足球場或者籃球場，導(dǎo)致學(xué)生無法進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練和體育相關(guān)的運動。因此，學(xué)校在體育基礎(chǔ)設(shè)備這方面要加大投入的力度，改善體育訓(xùn)練環(huán)境和體育學(xué)習(xí)環(huán)境，并且要鼓勵指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，能夠很好地得到發(fā)展，不斷提高學(xué)生的訓(xùn)練能力和體育訓(xùn)練的科學(xué)性。學(xué)校可以采取一些比較先進(jìn)的科學(xué)設(shè)備，使得學(xué)校的體育項目更加完善。從而進(jìn)一步加強了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，還有學(xué)生對體育項目的熱情，并且讓學(xué)生堅持每天運動，從而提高學(xué)生身體素質(zhì)，進(jìn)一步為我國體育可持續(xù)發(fā)展做出一定貢獻(xiàn)。

很多學(xué)生都比較熱愛打籃球和踢足球。不過在這過程中學(xué)生想要對打籃球和踢足球會有一定的問題，因為很多學(xué)校往往都缺少這些足球場的設(shè)備，并且有很多學(xué)校對于籃球場的設(shè)備也是供應(yīng)不多的。從而導(dǎo)致很多學(xué)生都無法進(jìn)行相關(guān)的運動，還有相關(guān)的體育項目的訓(xùn)練。從而不利于學(xué)生進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，也不利于學(xué)生對體育項目的這些付出得到一定的回報。學(xué)校在基礎(chǔ)設(shè)施上的缺少，導(dǎo)致了學(xué)生在體育項目這方面受到一定的阻礙，使得我國體育項目發(fā)展方針的實施受到一定阻礙，從而就要學(xué)校對這些做出一定的改革，并且加大基礎(chǔ)設(shè)施方面的資金投入力度。使得學(xué)生能夠更好地進(jìn)行體育訓(xùn)練和相關(guān)的體育運動，從而加強學(xué)生的身體素質(zhì)能力。

3 ?學(xué)校要重視學(xué)生體育課余訓(xùn)練

學(xué)校要在體育項目這一塊做出一定的相關(guān)措施讓學(xué)生和學(xué)校體育方針相結(jié)合地進(jìn)行一些體育項目。并且在我國很多學(xué)校都是比較重視學(xué)生的文化教育方面，往往忽視了對學(xué)生體育項目的發(fā)展，使得很多學(xué)生在體育項目上得不到很好的展示能力。學(xué)生的體育訓(xùn)練還有文化的投入力度極不協(xié)調(diào)，使得學(xué)生的身體素質(zhì)這一方面得不到很好的發(fā)展，無法增強抗壓能力，還有一些學(xué)生會出現(xiàn)高分低能的現(xiàn)象。并且在身體素質(zhì)健康這方面往往是經(jīng)不起一些壓力考驗的。很多學(xué)生在文化課制方面學(xué)得很好，不過在身體素質(zhì)這方面往往是缺失的。使得學(xué)生的身體性能在下降，不利于青少年的身心發(fā)展。并且學(xué)生以后要步入社會，在快速發(fā)展的競爭壓力下，身體情況是很好的資本。所以學(xué)生要重視體育訓(xùn)練，還要加強投入的力度，讓身體變得更強起來，因為身體是革命的本錢。學(xué)校必須重視體育訓(xùn)練，因為如果學(xué)校鼓勵學(xué)生們每天進(jìn)行相關(guān)的體育訓(xùn)練或是跑步，還有一些其他的活動的話，會帶動學(xué)生進(jìn)行一系列的運動，到達(dá)每一個學(xué)生都在運動的效果。堅持運動1h，能夠讓身體得到更好的健康發(fā)展。久而久之，學(xué)生會自覺養(yǎng)成每天運動1h的習(xí)慣。如果能把體育運動做得很好，并且學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的精神體力也會得到一定的提升。并且會有更加好的精神面貌去學(xué)習(xí)或者為了以后更加好工作。

4 ?結(jié)語

綜上所述，學(xué)校體育課余時間的訓(xùn)練及改革，不僅要加強技術(shù)設(shè)備的建設(shè)，還要鼓勵學(xué)生每天堅持體育運動，并且投入到體育訓(xùn)練的過程中，還要提高體育教師的技術(shù)水平。并且學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生對于體育訓(xùn)練的正確看法和觀點。學(xué)校的改革力度對于我國的體育項目發(fā)展是要有一定的可持續(xù)性的貢獻(xiàn)，能夠為我國體育項目加大投入力度，使得學(xué)生的整體綜合能力水平提高。

參考文獻(xiàn)

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