淺談“陽光體育運動”下的大課間活動

王安城

摘 要：青少年的健康成長，不僅關系個人的幸福生活，而且關系到整個民族健康素質和我國人才培養。體育鍛煉和體育運動是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。

關鍵詞：陽光體育;身心健康

一、努力實施“陽光體育運動”，有不可忽視的意義和價值

青少年的健康成長，不僅關系個人的幸福生活，而且關系到整個民族健康素質和我國人才培養。體育鍛煉和體育運動是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。實施“陽光體育運動”，采取堅決有力措施，切實改變青少年學生體質健康下滑狀況，對于全面貫徹黨的教育方針，較好地落實了新課標的理念，加強青少年體育運動，增強青少年體質，培養健康合格的社會主義建設者和接班人有著重要而深遠的意義。

二、積極開展“陽光體育運動”，有助于孩子的身心健康

（一）陽光體育大課間有助于師生的心理健康發展

在競爭激烈的當代，教師和學生都承擔著不小的壓力，而過于繁重的工作和緊張的學習氛圍很大程度上影響著師生的身心健康和學習、工作效率。而陽光大課間的集體活動是人們抒發情感的最好的方式之一，也是人與人交往的一種積極有效的方式。每天組織師生在優美動聽的音樂里翩翩起舞，一方面肢體的盡情舒展可調節情感消解疲勞，使師生的身心和大腦獲得充分的休息;另一方面富有美感的藝術熏陶可以陶冶情操，增強學生的審美能力。集體活動形式有助于消解學生的羞怯心理，使其更自然地參與，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而塑造自信的心理品質。

（二）陽光體育大課間有助于增強學生的體質，促進學生更好地成長。

學生大部分時間在教室上課，身心處在緊張、疲勞的狀態，而在學習空余開展大課間活動，對學生的身體發展具有重要意義。經過改編和整合的陽光體育大課間活動，由廣播操、民族舞蹈、太極拳等活動組成，活動內容豐富，組織形式靈活，練習強度適宜，是一套很好的有氧運動。通過經常性的有氧運動鍛煉，一方面可提高心臟的耐力;另一方面有助于身體從事更長時間或更高強度的運動，增強大腦皮層的工作效率，較不易疲勞，同時還能提高機體抵抗力。

三、趣味結合“陽光體育運動”，有助于課間活動的豐富多彩

（一）大課間活動與音樂舞蹈相結合，使師生們在音樂中完成整齊有序的活動，形成和諧有序的校風。整個課間操活動以音樂相伴，由音樂相連，在節奏的起伏中指揮動作的完成，在樂曲的更替中推進活動的變化，整齊有序而又自然流暢;使師生們在舞蹈鍛煉中了解民族文化，激發師生愛國愛校的熱情。靈活借用具有體操元素的舞蹈甚至改編成民族舞蹈體操，讓師生身體的各部位都充分活動開來，真正實現鍛煉身體的意義，并且增強師生的審美能力，陶冶師生的性情。

（二）大課間活動與經典文化相結合，讓師生們在活動中傳承經典文化，使校園洋溢著濃濃的文化氣息。大課間活動在廣播操等運動之余滲透古詩吟唱（如《三字經》）、《千古文》、成語接龍、太極拳等經典文化的學習，把早操和晨誦有機地結合起來，將現代與經典巧妙地穿插一起，為師生們準備了身體和精神雙份的"營養早餐"，校園在濃濃的文化氣息中開啟一天的生活。同時大課間活動與體育課教學相結合，使學生感受體育課上不能學到的內容，可以鞏固體育課上學習的知識技能，相互補充，相互滲透，相互切磋。

四、和諧滲透“陽光體育運動”，有助于校園文化建設的促進作用

（一）陽光體育大課間有助于構建和諧的師生關系

傳統的師生關系強調的是"師道尊嚴"，教師與學生之間橫亙著一條不可逾越的鴻溝，在體育大課間形式上也存在著學生做教師看的"監督"與"被監督"的形式，而在陽光體育大課間活動中，師生們如約而至歡聚在操場，從整齊劃一的早操到相互串聯的兔子舞，到揮汗齊喊的跑步訓練到手拉手的打跳舞再到精心凝神在同一首古琴下的太極拳，直至相互對接的成語接龍游戲，每一個環節每一個節拍，師生共同參與，共同分享，加強了師生間的交流，將師生凝聚在一起，構建了新時代的和諧師生關系。

（二）陽光體育大課間有助于營造和諧的校園氛圍

大課間活動以集體操、集體舞為主，強調“百花齊放才是春”的合作理念，營造了校園和諧的活動氛圍，并將其擴散至校園學習和工作的每一個角落。尤其是引入的集體性民族傳統舞蹈，具有最廣泛的群眾基礎，是各族人民的勞動與生活成為創作民間舞蹈的基本素材，它的集體性集中表現為集體創作、集體表演、集體流傳。課間操時間，全校一千多名師生在鼓樂的伴奏下翩翩起舞，節奏協調一致，統一規范，場面極為壯觀，校園一片歡騰的歌舞海洋，師生們在祥和歡樂中活動，并帶著這份心情進入學習和工作。韻味十足的古詩吟唱，民族文化藝術耳濡目染，傳統文化深入孩子的心靈，走進教師的生活，潛移默化地滋潤著我們的校園。

總之，新課程標準經過不斷修改，提出了體育課程在提高學生體質的基礎上，以人為本、注重學生個性發展的理念。學校課程的三級管理能讓更多陽光體育運動項目進入體育課程范疇，陽光體育運動的提出又極大豐富了體育課程資源的選擇性。在新課程標準下研究陽光體育運動，增大了陽光體育運動課程化的可行性。開展陽光體育活動的決定為我國中小學開展大課間體育活動提出了具體的要求，為進一步加強大課間體育活動的鍛煉效果，探究開發更多、更便捷、更有效、更科學的體育活動形式及資源的有效途徑。通過活動學生們團結合作能力加強，不少還學生樹立了終身體育的意識，較好地落實了新課標的理念。因此，只有開展好陽光體育運動，才能為學生創造一片多彩的鍛煉天地;只有落實好陽光體育大課間，才能助于師生的心理健康發展;只有和諧滲透好陽光體育運動，才能助于校園文化建設的促進作用。可見，積極開展好陽光體育運動下的大課間活動勢在必行，意義深遠不容忽視。

參考文獻

[1]周鳳施.對大課間體育活動的理論研究[J].湖北體育科技，2007.

[2]羅菊玲.如何有效利用小學體育大課間活動[J].教育革新，2008.

[3]洪一杏.“陽光體育”大課間體育活動的實踐與思考[J].《讀寫算（教師版）素質教育論壇》，2015年 第3期.