“兩彈一星”元勛孫家棟：專注是最好的保健品

張君燕

中國科學院院士孫家棟是我國人造衛星技術和深空探測技術的開創者之一，他曾擔任月球探測一期總工程師，為我國的探月工程做出了卓越貢獻，且榮獲“兩彈一星”功勛獎章等各類獎項和稱號。2019年9月17日，90歲的孫家棟被授予“共和國勛章”。

面對潮涌般的榮譽，孫家棟始終保持低調，從不居功自傲。他總是笑著擺擺手說：“這一切都是黨和人民的功勞?！?/p>

人們發現，已經91歲高齡的孫家棟仍然身體健康、精神矍鑠，說話做事慢條斯理、不急不躁。問其原因，孫家棟笑著說：“你們不知道吧？專注和情緒穩定是我長壽的秘訣呢！”孫家棟說的不無道理，他對事業保持高度的專注，進而長期保持情緒穩定，專注和情緒穩定確實是他保持健康的主要原因。

2003年，已經74歲的孫家棟出任中國探月工程總設計師。為了探月工程，孫家棟投入了全部的精力，還養成了“看月亮”的習慣。有時是半夜，有時是凌晨，孫家棟起身上廁所或者喝水，就會被窗外的月亮吸引住。他走到陽臺上，仔細地看著月亮慢慢移動，心里默默琢磨著探月工程的一些技術方案。

因為看得入神，有時一站就是好幾個小時，甚至大半夜都在那站著看。他看得很專心、很投入，就連老伴站在身后他都不曾察覺。老伴既為他的行為感動，又擔心他的身體，常常又好氣又好笑地說：“月亮真這么好看嗎？看出啥名堂來了？別弄壞了身體！”話雖這樣說，但老伴知道，孫家棟是對待工作太認真、太專注了。孫家棟則打趣地說：“你不懂，這是我獨特的鍛煉身體的方式呢！”

在工作中養成的高度專注，也對孫家棟的性格產生了影響。他的性格更平和、更穩定，也更能控制自己的情緒。有一次，孫家棟與一幫老朋友聚會，席上談到社會上的一些不正之風，一位老朋友揮舞著雙臂說：“孫家棟在中國航天發展中做了那么多默默無聞的貢獻，很多都不為人知，他計較過了嗎？那些追名逐利的人，真應該拿孫家棟同志做榜樣……”

雖然老友的話是在為孫家棟打抱不平，但孫家棟卻對此置身事外。相比于老友的激動，孫家棟反而顯得相當平靜，他憨憨一笑，給老朋友夾了一筷子菜，笑著說：“吃這個，吃這個，這個好吃?！币痪湓掁D移了眾人的注意力，引開了話題。眾人見狀，都跟著笑了起來。

心理學界有研究表明：70%的疾病與情緒有關，引發疾病的主要有生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、多疑、季節性失控等情緒。而孫家棟因為高度自律、專注，自然能長期保持情緒穩定。還真像他自己說的那樣：“專注和情緒穩定永遠是最好的保健品。”

（題圖為主人公）