幼兒家庭體育活動對4 ～6 歲幼兒身體素質的影響效應

彭慶文，陶成武，劉圣頡，陳怡靜，李國碧

（1. 懷化學院體育與健康學院，湖南 懷化 418000；2. 湖南大眾傳媒學院，湖南 長沙 410000；3. 吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000）

1 研究目的

健康差異往往在生命早期形成，并貫穿于整個生命周期。家庭中的父母陪伴與照料對幼兒早期的身心健康發展通常具有不可替代的作用。《3 ～6 歲兒童學習與發展指南》指出，幼兒的健康領域包括身心狀況、動作發展、生活習慣與生活能力等子領域，其中動作發展子領域的目標包括具有一定的平衡、協調、靈敏、力量與耐力等身體素質。幼兒時期是身體素質及動作技能發展的關鍵時期，而幼兒體育活動是滿足幼兒身體素質發展的有力方式。基于幼兒的生活能力與認知特點，幼兒家庭體育活動是家長陪伴幼兒早期參與體育活動的重要方式，也是幼兒早期體育活動的主要內容。因此，探索4 ～6 歲幼兒家庭體育活動與幼兒身體素質發展的關系，對有效促進該年齡段幼兒體質健康發展，以及指導該年齡段幼兒家庭體育活動開展具有重要實踐價值。

近年來，有關幼兒體育活動與幼兒身體素質的研究是幼兒體育研究的熱點之一，尤其以關注幼兒體質與身體素質相關的研究較多。具體到幼兒體育活動對幼兒身體素質的影響，Russell 等指出，幼兒參與體育活動可以提高其心肺耐力與肌肉力量，促進其正常生長發育與基本動作技能的發展；幼兒園的籃球活動、健身操練習、體智能和趣味田徑課程均能促進幼兒身體素質的發展；幼兒園的多元體育活動模塊在發展幼兒身體素質方面要優于一般的體育活動內容；體力活動和靜坐行為是影響兒童早期體質健康的重要因素；參加體育俱樂部與減少看電視或玩電腦時間也能影響兒童的體質發展。具體到家庭體育活動方面，有觀點認為，幼兒體質健康的發展需要家庭、幼兒園、社會與政府“四位一體”的社會支持體系；家庭體育游戲活動的地點主要為社區體育場地、公園，以及家里的客廳與臥室等；父母參與幼兒家庭體育活動的角色能影響幼兒體育素養的培養；家庭文化能影響兒童身體機能發展。

從以上研究可以發現，體育活動是促進幼兒身體素質發展的有效方式與手段已成基本共識，幼兒家庭體育活動對其身心發展的影響也日益彰顯。但現有研究主要關注了幼兒園體育活動與幼兒身體素質發展的關系與宏觀效應，而針對幼兒家庭體育活動對其身體素質各項指標影響的具體表現的微觀探索仍然缺乏。基于此，本文主要通過橫斷面分析了父母陪伴4 ～6 歲幼兒參與家庭體育活動的情況與身體素質發展的關系，旨在了解4 ～6 歲幼兒家庭體育活動對其身體素質影響的實際表現，以期為該年齡段幼兒家庭體育活動的開展與幼兒體質健康促進提供實踐指導。

2 對象與方法

2019 年10—11 月，對懷化市的天天向上幼兒園與岳麓歐城國際幼兒園對139 名4 ～6 歲幼兒的家庭體育活動情況與體質測試數據進行研究，其中男性幼兒73 名、女性幼兒66 名，平均年齡4.5 歲。家長問卷調查了幼兒的性別、年齡，以及幼兒家庭體育活動情況（每周家庭體育活動頻率、每周家庭體育活動時長，以及參與課外培訓活動等），問題設置參考了國際通用的《身體活動問卷》中文版。問卷調查主要采用網絡問卷星與現場填寫的方式。幼兒身體素質測試方法與評價標準使用了《國民體質測定標準手冊（幼兒部分）》的測試項目及評分標準，測試內容包括立定跳遠、網球擲遠、雙腳連續跳、10 m 折返跑、走平衡木、坐位體前屈，分別反映的是幼兒的下肢爆發力、上肢與腰腹肌肉力量、協調性與下肢肌肉力量、靈敏素質、平衡能力、軀干與下肢柔韌性。幼兒身體素質測試嚴格按照體質測試要求與標準執行，對測試員進行了統一培訓，并且所有幼兒身體素質指標測試均為同一批測試員，保障了測試方法、操作與評價標準的完全統一。

研究選取的因變量為幼兒身體素質的各項指標，包括立定跳遠、網球擲遠、雙腳連續跳、10 m 折返跑、走平衡木、坐位體前屈，是連續型變量。自變量包括年齡、性別與家庭體育活動行為。統計分析之前，針對部分自變量中樣本量偏少的分變量進行了合并，合并的分變量包括活動次數在2 次及以下與5 次及以上的受調查者，活動時長在3 h 及以上的受調查者。運用SPSS 23.0軟件，通過描述統計與比較平均值，橫斷面分析了4 ～6 歲幼兒家庭體育活動行為對其各項身體素質指標的影響。

3 結果與分析

3.1 4 ～6 歲幼兒家庭體育活動行為對其身體素質影響的總體效應

圖1 顯示，隨著每周4 ～6 歲幼兒家庭體育活動次數與時長的增加，其總體身體素質指標得分均值均呈現增長，且具有性別差異。具體表現為女性幼兒的總體得分要高于男性幼兒，女性幼兒每周家庭體育活動時長為1 ～2 h 的得分最高，男性幼兒每周家庭體育活動時長在2 ～3 h 的得分最高。此外，參加課外體育類或舞蹈類培訓班也能提升幼兒的身體素質，其均值得分從大到小依次為2 種都有參加、僅參加舞蹈類培訓班、僅參加體育類培訓班。數據表明，父母每周陪伴幼兒參與適量的體育鍛煉活動，以及參加舞蹈類或體育類等內含大量身體活動的培訓班均能提升4 ～6歲幼兒的身體素質，且存在性別差異。

從總體數據分析來看，父母陪伴4 ～6 歲幼兒每周參加適量體育鍛煉活動，以及參加舞蹈或體育類培訓班對其身體素質的影響，同其他類型的體育活動或身體活動對身體素質的影響較為一致，這也進一步說明了幼兒體育活動在提升幼兒身體素質方面的價值與作用。因此，挖掘不同類型、頻率、時長幼兒家庭體育活動對其各項身體素質指標影響的具體效應具有重要實踐價值與意義。從性別差異來看，表現出的女性幼兒身體素質指標值要高于男性幼兒，這一結果與上海市3 ～6 歲學齡前幼兒體質測試的結果相一致，這或許也表明了幼兒階段女性的身體發育要早于男性的生理特點。此外，幼兒家庭體育活動的時長對其身體素質的影響效應存在性別差異，即男性幼兒出現峰值的時間比女性幼兒較長，這可能與男性幼兒具有更強的運動能力有關，以致于需要更長的體育活動時間才能達到相應的鍛煉效果。總體來看，為了更好地促進幼兒身體素質的發展，父母應根據幼兒的性別每周陪伴其進行適量的體育鍛煉活動。

3.2 4 ～6 歲幼兒每周家庭體育活動次數對其身體素質影響的指標效應

圖2 顯示，從總體來看，隨著父母每周陪伴4 ～6 歲幼兒參加體育鍛煉活動的次數增加，其各項身體素質指標得分均值也逐漸增加，增加值從高到低依次為走平衡木（15.6%）、立定跳遠（13.9%）、10 m 折返跑（12.1%）、雙腳連續跳（11.2%）、網球擲遠（5.6%）與坐位體前屈（3%）。具體從各年齡段來看，4 ～5 歲幼兒增幅最大的是10 m 折返跑（29.5%），其次為立定跳遠（14.9%）；5 ～6 歲幼兒增幅最大的為走平衡木（27%），其次為立定跳遠（17.4%）。數據表明，父母經常帶幼兒在家或戶外進行體育身體鍛煉活動對發展其下肢爆發力、平衡能力、靈敏素質等身體素質指標的效果相對較好。

圖1 4 ～6 歲幼兒家庭體育活動行為與身體素質指標得分均值

圖2 4 ～6 歲幼兒每周家庭體育活動次數與身體素質指標得分均值

相關研究表明，影響我國幼兒家庭體育活動開展的主觀因素包括理念束縛、安全焦慮、指導孱弱、精力局限，客觀因素包括經濟無力、規劃無序與保障無依。具體到幼兒家庭體育活動的實施方面，表現為父母自身的體育健身指導技術與知識缺乏，活動場地主要在家中或小區空地、公園等公共場地，活動內容表現為幼兒自主的走、跑、跳、擲、爬等較為單一的形式。這也就呈現了幼兒家庭體育活動內容缺乏多樣性的短板以及缺乏科學指導的不足，以致對幼兒身體素質的發展呈現了不均衡現象。其表現的下肢爆發力、平衡能力與靈敏素質較好的結果，也可能與幼兒家庭體育活動是以幼兒自主的奔跑、追趕、跳躍與攀爬為主的活動內容有一定的關聯。簡而言之，提升父母的幼兒體育健身指導能力，豐富幼兒家庭體育活動的內容與形式，或許能使幼兒家庭體育活動更好地促進幼兒身體素質的全面發展。同時，對下肢力量與靈敏素質較差的幼兒，父母應多陪伴幼兒參加家庭體育鍛煉活動。

3.3 4 ～6 歲幼兒每周家庭體育活動時長對其身體素質影響的指標效應

圖3 顯示，從總體來看，父母每周陪伴4 ～6 歲幼兒進行2 ～3 h 的體育鍛煉活動，其各項身體素質指標均值的得分最高，增加值排名前三的依次為走平衡木（30.7%）、10 m 折返跑（21.8%）、雙腳連續跳（20.8%）。具體從各年齡段來看，隨著每周體育活動時長的增加，4 ～5 歲幼兒的各項身體素質指標得分均值并沒有表現出規律性增加或降低，而5 ～6 歲幼兒在走平衡木（67.8%）、雙腳 連 續 跳（54.1%）、10 m 折 返跑（34.5%）、立定跳遠（23.9%）、坐位體前屈（14.8%）5 項身體素質指標的得分均值在每周家庭體育活動2 ～3 h 增長最高。數據表明，家庭體育活動對提升幼兒的身體素質水平具有時間與年齡差異，其中以每周體育鍛煉活動2 ～3 h 效果較佳，且以5 ～6 歲幼兒的身體素質增加較為明顯，主要以提升其協調能力、下肢力量與靈敏素質為主。

從以上結果可以發現，每周進行相同時間的家庭體育活動，5 ～6 歲幼兒的各項身體素質指標（除網球擲遠外）增加值要高于4 ～5 歲的幼兒，其各項身體素質指標發展呈現的年齡差異，可能與隨著幼兒年齡增長，其身體素質發育加快的生長特點有關。幼兒的身體素質發育在7 歲以后會進入一個快速增長期，如果在這一階段加強幼兒身體素質訓練，會更好地促進幼兒身體素質的發展。這也表明在幼兒的低齡階段，父母陪伴幼兒參加的體育活動可以是以游戲為主的低負荷運動，而隨著幼兒年齡的增長，父母應該安排幼兒參加一些大強度或大運動量的體育活動，以促進其身體素質的發展。同時，5 ～6 歲幼兒各項身體素質（除網球擲遠外）發展呈現的以每周體育活動時長2 ～3 h 為最佳，這可能與幼兒本身的身體素質水平相關。5 ～6 歲幼兒是身體素質發育的初期，過長的運動刺激時間可能會使幼兒形成超負荷工作，進而影響其身體素質發展，而過短的運動時間可能難以形成有效刺激。結果表明，父母陪伴5～6歲幼兒參加家庭體育活動的時長以每周2 ～3 h 為最佳，并可以適時增加其運動量與運動強度，更有利于其身體素質的發展；而4 ～5 歲幼兒參加家庭體育活動對其身體素質的提升并不明顯，因而可以是低運動量的玩耍活動為主。

3.4 4 ～6 歲幼兒參加體育與舞蹈類培訓班對其身體素質影響的指標效應

圖4 顯示，從總體來看，既參加了體育類培訓班，又參加了舞蹈類培訓班的4 ～6 歲幼兒各項身體素質指標的得分均值，較其他類型同齡幼兒得分均值較高；參加了舞蹈類培訓班的4 ～6 歲幼兒在坐位體前屈、雙腳連續跳、網球擲遠的得分均值高于參加體育類培訓班的同齡幼兒。具體從各年齡階段來看，參加了體育類與舞蹈類培訓班的5 ～6歲幼兒在立定跳遠、走平衡木、坐位體前屈、雙腳連續跳、10 m 折返跑的得分均值高于其他類型的同齡幼兒。參加了舞蹈類培訓班的4 ～5 歲幼兒在網球擲遠、坐位體前屈、雙腳連續跳、立定跳遠的得分均值高于參加體育類培訓班的同齡幼兒；參加了體育類培訓班的4 ～5 歲幼兒在10 m 折返跑、走平衡木的得分均值高于參加舞蹈類培訓班的同齡幼兒。參加了舞蹈類培訓班的5～6歲幼兒在坐位體前屈、10 m 折返跑的得分均值高于參加體育類培訓班的同齡幼兒；參加了體育類培訓班的5 ～6 歲幼兒在立定跳遠、雙腳連續跳、走平衡木與網球擲遠的得分均值高于參加舞蹈類培訓班的同齡幼兒。數據表明，參加體育與舞蹈類培訓班對提升4 ～6 歲幼兒的身體素質有一定影響，且具有年齡差異，表現為4 ～5 歲幼兒參加舞蹈類培訓班對其身體素質提升的整體效果較好，5 ～6 歲幼兒參加體育類培訓班對其身體素質提升的整體效果較好。

圖3 4 ～6 歲幼兒每周家庭體育活動時長與身體素質指標得分均值

圖4 4 ～6 歲幼兒參加培訓班情況與身體素質指標得分均值

從以上結果可以看出，4 ～6 歲幼兒參加舞蹈或體育類培訓班均對其身體素質發展有一定影響，且呈現出年齡與身體素質指標的差異，表現為舞蹈類培訓班在發展4 ～6 歲幼兒的坐位體前屈、雙腳連續跳與網球擲遠方面要優于體育類培訓班，而其他指標則反之，這可能與2 種身體訓練的方式與目標有一定關系。舞蹈更加注重幼兒的柔韌、協調、下肢與腰腹力量等身體素質的基礎訓練，而體育類項目則更加重視下肢爆發力、靈敏、肌肉力量等身體素質的發展。同時，舞蹈類培訓班在發展4 ～5歲幼兒的整體身體素質要優于體育類培訓班，而體育類培訓班在發展5 ～6 歲幼兒的整體身體素質要優于舞蹈類培訓班。這可能與幼兒舞蹈訓練更加注重基礎性的素質練習與基本功訓練，而體育項目的動作技能訓練更側重于粗大動作發展，形成了在低齡階段舞蹈訓練效果較好，但也出現了隨著幼兒年齡的增長體育訓練效果逐漸彰顯的現象。簡而言之，幼兒身體素質的發展在低齡階段可以采用舞蹈或體操類運動作為練習內容，全面奠基其身體素質的基礎，并隨著幼兒年齡的增長應逐漸加入與體育類項目相關的體能素質練習，會形成更好地發展幼兒身體素質的效果。

4 結論與建議

父母陪伴4 ～6 歲幼兒每周參加適量的園外或家庭體育活動以及參加體育或舞蹈類培訓班，均有助于幼兒身體素質的發展，且具有年齡、性別與指標的差異。隨著父母每周陪伴幼兒參加家庭體育活動次數的增加，幼兒下肢爆發力、平衡能力與靈敏素質的發展呈增長趨勢。女性4 ～6 歲幼兒每周進行1 ～2 h 家庭體育活動，男性4 ～6 歲幼兒每周進行2 ～3 h 家庭體育活動，其身體素質指標得分最高，且以5 ～6 歲幼兒的協調能力、下肢力量與靈敏素質的提升較為明顯。參加體育類或舞蹈類培訓班對幼兒身體素質發展具有年齡與指標差異，舞蹈類培訓班對4 ～5 歲幼兒整體身體素質的發展要優于體育類培訓班，體育類培訓班對5 ～6 歲幼兒整體身體素質的發展要優于舞蹈類培訓班。研究表明，幼兒家庭體育活動對其身體素質的發展呈現不均衡，上肢力量鍛煉較為缺乏，需要增加對其上肢力量訓練的活動內容。同時，家長陪伴幼兒參加體育活動要注意年齡特點，在低齡段可以多為低運動量與玩耍性質的游戲活動，在高齡段可以增加與體育相關的體能素質練習。