毽球運動在中小學中的推廣研究

陳漢琪

（新壩初級中學，江蘇 南通226361）

距今，毽球運動已有兩千多年的歷史，是由古老的踢毽子游戲衍生而來,是飽含中華民族傳統文化元素的瑰寶,更是一項充滿現代體育精神的新興競技、娛樂健身項目。毽球運動的開展,不僅能滿足學生鍛煉的需要,而且能促使學校體育良性發展,豐富學校體育活動的內容,有利于增強學生體質,促進其身心發展。中小學是學生養成體育鍛煉意識的最佳時期，因此，研究毽球運動在中小學中的推廣具有重要的現實意義。

1 在中小學中推廣毽球運動的價值

1.1 激發中小學生的運動興趣

近年來，我國教育部門大力推進中小學生素質教育，很多學生已開始自愿參加一些體育運動，其他學科占用學生體育課的情況也越來越少，中小學生的素質教育得到了大幅度提升。毽球運動不僅動作技術容易掌握，而且運動量也不是很大，中小學生進行毽球運動，既可以增強體質，也可以放松身心，舒緩心理壓力等。尤其是在踢毽球時配上合適的音樂，讓中小學生跟著音樂進行有節奏的毽球運動，這樣既能有效激發中小學生參與毽球運動的興趣，又能有效促進中小學生的身心健康發展。

1.2 提高中小學生的團隊意識

現在的中小學生獨生子女較多，普遍缺乏團隊意識。在團體性的毽球運動中，只有學生具有團結協作、奮勇拼搏、決戰到底的意志品質，才能在毽球運動比賽中獲得最終勝利。在參與毽球運動中，中小學生會逐漸明白與隊友相互配合與團隊協作的重要性，并積極與隊友保持足夠的交流，這樣既能有效提高中小學生的團隊意識，又能滿足中小學生多元化人個素質發展的需要。

1.3 豐富中小學的體育教學內容

傳統體育教學中，中小學校的體育教學流程比較固定，中小學生能夠參加的體育項目也非常有限，所以有大部分中小學生找不到適合自己的體育項目，進而對體育課程學習失去興趣。新課程改革實施以來，很多中小學校對體育課程開展的形式進行了豐富，毽球運動作為新開展的體育項目之一，其表現形式不僅有趣而且多樣，中小學生可以隨時對毽球運動過程進行調整，這樣能有效滿足不同學生的體育健身需要，豐富了中小學校的體育教學內容。

1.4 提高中小學生的反應能力

中小學體育教學開展的目的，主要是為了提升中小學生的身體素質，使中小學生能達到國家規定的體質測試標準。反應能力是體質測試中的一個重要項目。在中小學生踢毽球運動過程中，中小學生需要觀察毽球運動的特點，并對毽球的落地點進行正確判斷，從而快速地移動到毽球可能的落地位置，并用腳將毽球踢回空中，整個過程對中小學生的反應能力要求較高。毽球從騰空到落地時間很短，如果反應能力達不到，毽球就很容易落地。經常參與毽球運動，能夠有效鍛煉和提高中小學生的反應能力。

2 在中小學中推廣毽球運動的模式研究

2.1 設置專門的課程與考核機制

毽球運動不但能有效提高中小學生的身體控制能力，而且還能豐富中小學生的的課余生活，使中小學生課下遠離電子設備，養成一個相對良好的運動習慣。學校應重視毽球運動在體育課堂教學中的開展，激發中小學生對毽球運動的興趣，同時也能起到推廣毽球運動的目的。為了盡快推廣毽球運動，各中小學校應設置專門課程，并邀請毽球運動研究者編寫教材，將毽球運動需要的技術動作和身體能力進行詳細介紹。此外，各中小學還應重視中小學生對毽球運動學習的考核，以此檢測學生毽球運動的學習情況。考核時，不僅要設計合理的理論考評機制，還要設計較靈活的實踐考評機制。這樣，毽球課程設置就會更加科學、專業，學生對毽球運動的學習也更具體，有利于毽球運動在中小學中的有效推廣。

2.2 將社會俱樂部與學校教育相結合

由于毽球運動的形式比較多樣，很多地區也都開設了與毽球運動有關的俱樂部，這些俱樂部會定期組織不同形式的毽球比賽或活動，以此來吸引更多的人對毽球運動的興趣。一般來說，毽球俱樂部不僅會開展規范的毽球教學，還會不定期開展一些毽球花樣教學，這些毽球花樣動作對學生的身體能力要求更高。花樣動作能夠讓中小學生看到毽球運動的多樣性，有利于毽球運動在中小學校中的推廣。所以，中小學校應將社會俱樂部教育與校內教育相結合，鼓勵學生在課余時間參加一些正規的毽球俱樂部，但教師要提前對這些俱樂部進行考察，以讓更多的中小學生接觸不同形式的毽球動作。此外，加強俱樂部與學校的聯合還能夠讓中小學生感受到教學改革的推進，并將自己的精力投入到毽球學習和推廣的過程中，不斷推動毽球教學發展。

2.3 定期邀請民間毽球藝人進行講座

毽球運動不僅在學校中受到學生的歡迎，在民間也很受歡迎，很多地區都會有擅長花樣毽球的民間藝人，這些藝人在毽球運動的推廣中也起著非常重要的作用。很多民間藝人都以傳承毽球文化為主要目標，所以中小學校也應重視邀請毽球民間藝人進校園，以促進毽球運動在中小學生中的推廣。例如，很多電視節目都會對一些毽球民間藝人進行采訪，這些藝人會講述自己與毽球的故事，并展示一些毽球運動技能，中小學校可以與這些電視臺聯系，邀請比較有代表性的民間藝人開展毽球知識講座。對毽球感興趣的中小學生會自愿參加這些講座，并與毽球民間藝人交流毽球的學習感受，很多中小學生也會從講座中感受毽球運動的魅力，從而達到在中小學中有效推廣毽球運動的目的。

2.4 制定科學的訓練方法

任何一種體育項目訓練，都需要遵循項目訓練規律，毽球運動也不例外。在中小學毽球運動訓練中，教師要根據中小學生的身體素質狀況及中小學生天生愛玩的個性，采用科學化、趣味性的訓練方式，要充分體現出毽球運動的趣味性與觀賞性。同時，還要遵循運動訓練規律，對中小學生的訓練，要先慢后快、先簡后繁，這樣才能有效激發中小學生參與毽球運動的積極性，讓中小學生在毽球運動中獲取快樂的運動體驗。例如，教師可以從毽球運動的各種基本步法著手，先讓中小學生掌握好上步、滑步、交叉步等步法訓練，在中小學生掌握了毽球運動基本技術的基礎上，再開始一些毽球比賽的戰術訓練，以不斷提高中小學生控制毽球的能力及中小學生參與毽球比賽的實戰能力等。

2.5 積極滲透毽球運動文化禮儀

毽球運動是我國民族傳統體育中的瑰寶，有著深厚的文化底蘊，在毽球運動中能全面體現出智、仁、勇的精神。因此，在中小學毽球運動的開展中，教師除了教授學生毽球運動的技戰術之外，還要積極弘揚毽球文化精神，注重對中小學生進行毽球文化禮儀教育，以提高中小學生的綜合人文素質。在進行毽球運動的教學中，教師要讓中小學生懂得“禮儀在先、禮讓為上” 的道理。例如，在教師開展毽球教學時，要讓中小學生間進行鞠躬行禮。當遇到教師、家長、隊員或長輩時，要教育中小學生在說“你好”的同時行鞠躬禮，以表達對對方的友好與尊重；在獲得別人的幫助以后，要教育中小學生說“謝謝”并行鞠躬禮，以表達內心深處對別人的感謝；當毽球運動技術動作做錯時，要教育中小學生在受到教師批評時也應向教師行鞠躬禮，以表示能欣然接受教師所指出的不足點，并積極改正。當中小學生長期進行這種毽球禮儀文化的熏陶時，中小學生便能將這些禮儀內化為自身的品質，提升個人素養。

3 結 語

毽球運動是我國優秀的民族傳統體育項目，將毽球運動融入中小學體育教學中，不僅符合新課程標準中“以人為本、健康第一”的指導思想，而且開發了本民族特色課程資源，豐富了學生的課內外生活。教育部門應重視中小學校對毽球運動的推廣，以發揮出毽球運動在體育中小學中的重要價值，并借助中小學校促進毽球運動的進一步推廣。