提高中職衛校女生職業體能的策略研究

蔣宇

（新鄉衛生學校，河南 新鄉 453000）

隨著課改的不斷深入，各中小學學校、中職院校、高等學校都對傳統的教學方式、教學理念進行了豐富和完善，同時做了很多新的、實用的改進措施。在中職院校體育教學中，將學生的職業體能作為一項重要的培養目標被重新提出來，要求中職院校的體育課程不僅要培養學生終身鍛煉、掌握運動技能，同時又要針對中職院校學生的職業特點進行針對性的教學，以更好的促進學生擁有強健的體魄，充沛的體能投入到未來的繁重的醫護工作之中。

而據調查，目前中職院校開展體育課要達到的目標還有很大的差距，更多的中職院校的體育課流于形式，中職院校女生占多數，而且他們正處于青春期，叛逆，愛表現，不服管教等都在此時期出現，體育課的開展較為困難，因此，多數學校的開展體育課的重心都放在了如何提高中職院校女生的體育鍛煉的興趣之上，只要是能引起學生的鍛煉興趣，無論體育鍛煉項目是否會對職業體能有作用，都會在課堂上廣泛應用，但是長此以往，中職院校女生的體能是堪憂的，在就業后在工作崗位中就會出現體能力不從心的狀況，導致不適應繁重的醫護工作。

因此，體育教師在教學過程中既要考慮吸引學生的興趣，讓其原意上體育課，同時又要保證課上的體能訓練，尤其是職業體能的訓練，促進學生在未來的職業道路中可以游刃有余。

本研究以此為處發現，從體能、職業體能的概念入手，探析中職衛校女生職業體能的要求，針對其現狀并提出相對應的對策，以期為中職衛校體育教師提供一些可參考的理論依據。

一、概念

體能

經查閱文獻，體能主要是指人為了適應身邊的環境而表現出來的對周圍環境的適應的能力。主要包括健康體能、運動體能。

職業體能

職業體能是勞動者在固定的工作環境下，身體對工作環境本身形成的一種適應的能力，職業體能一般情況下是經過長時間在一定更多工作環境下，不斷鍛煉和提高而形成的一種抵抗的能力。其中包括：重復的操作能力、身體承重能力等。職業體能離不開不斷的身體鍛煉。

中職衛校女生體能

衛校主要是培養國家醫護人員的院校，而醫護人員在醫院的工作是非常繁重的，這就要求醫護人員具備有充沛的體能，快速的反應能力，較強的抗壓能力，頑強的意志力，強大的心理素質，同時要想成為一名優秀的醫護人員，還必須經過長期的磨練，因此，中職衛校女生的職業體能的培養是非常重要的。中職院校體育教學必須承擔起這份重任，培養中職院校學生良好的職業體能，為我國醫療衛生事業而服務。

二、現狀分析

據歷年的學生體質健康調查報告來看，我國學生的體質健康成績是在不斷下降的，主要表現在：學生耐力差、肺活量小、爆發力弱，身高和體重的比例失調，近視率不斷增加。這在中職院校學生中表現更為明顯，這些數據的顯示，中職院校學生體質亟待加強，這對未來的職業發展是非常不利的，其將不能夠適應未來工作的需要，進而影響醫療事業的發展。

深入分析其原因，主要有以下三個方面的原因：

第一、應試教育中基礎鍛煉的缺失

雖然目前大力提倡素質教育，但是在高考這一指揮棒不變的前提下，多數學生仍然處于應試教育之中，這對于學生的個性化發展是非常不利的，學生只關注著自身的文化課成績，對于自身的課外鍛煉一點不放在心上，甚至于完全沒有體育鍛煉的時間，導致身體素質的不斷下降。當學生學業完成后走向工作崗位想要去鍛煉而保持體能的時候，已經錯過了最佳的鍛煉時期，鍛煉的效果十分不明顯，這在女生的身上表現的尤為明顯，多數女生對于體育課都是排斥的，甚至是恐懼的，這對女生的職業體能的發展影響是非常大的。

第二、女生的特殊生理特征的制約

女生相對于男生來說，主要表現在膽小、嬌柔、被動的特點，同時女生有特殊的生理期，在面對體育鍛煉的時候總想著向后退縮，缺乏鍛煉的主動性和積極性，長期以往，女生對體育甚至會產生厭倦的心理，造成鍛煉的心理陰影，這樣對女生的體能發展是非常不利的，更不用說職業體能了。

第三、固有的體育理念的影響

固有的體育理念是要學生不斷提高體育興趣，有好的體育成績，按部就班的按照各個項目的教學而進行講解，導致學生學習的興趣不高，而且在課程制定上，對于中職院校學生專門的職業體能考慮的較少，導致中職院校學生不喜歡上體育課，感覺體育課是無用的，從而遠離體育課，失去鍛煉的機會，甚至對其職業造成一定的影響。

三、策略分析

挖掘中職衛校體育課程的功能，不僅僅局限于體育課程本身，同時要考慮女生的身體條件、生理特征以及職業目標。也就是說教學大綱要以學生未來體能的發展以及未來職業的適應性作為培養目標，在教學內容上盡可能選擇能夠激發學生學習興趣的內容，并且在教學過程中要以培養學生體育運動興趣以及培養學生運動意識為主，改革現有課程體系，積極推進適用于女生職業體能教學的課程體系改革目前雖然學校在對學生體育能力培養過程中將學生體育興趣作為培養重點，

可以通過以下兩種方法來加強中職衛校女生的職業體能：第一，前三學期主要以培養學生體能，發展學生的體育愛好為主；第四學期主要以醫護職業體能培養為主；第二，根據醫護工作對體能的需求制定相應的教學計劃。

四、結論

目前，中職衛校女生職業體能的培養是不足的，但是此項培養又是非常重要的，在中職院校體育鍛煉中不僅要不斷提高學生參與體育的興趣水平，同時又要不斷的培養女生的職業體能，以更好的適應未來工作的需要，向國家輸送體能好、適應能力強、能夠在繁重的工作壓力下堅持不懈的年輕一代。