周志運



關鍵詞:發聲踏跳板;跳遠;跳高;應用
中圖分類號:G623.8 ? ? 文獻標識碼:B ? ?文章編號:1005-2410(2020)05-00-01
一、“發聲踏跳板”的制作
1.所需器材
木質踏跳板一塊、發聲器2~4個、502膠水一瓶。
2.制作步驟
(1)準備一塊60厘米×80厘米的木質踏跳板。
(2)用502膠水粘上兩個或四個小型發聲器,發聲器不要太大,粘貼要緊,保持板面平整,高低一致
3.注意事項
(1)踏跳板的牢固性和穩定性要好,在安裝器材后踏跳過程中要沒有安全隱患。
(2)在做練習時,可以在發聲踏跳板和海綿墊之間放一個小欄架或適當高度的障礙物,有利于提高學生向上起跳的意識。
二、“發聲踏跳板”的教學應用
練習一:全班同學40人,分為8小組,每小組準備5塊發聲踏跳板,5塊大的海綿墊,在一個籃球場區域設置8個練習場地(圖3),每組排頭同學踏跳完一次后,到對面隊尾排隊。
練習二:全班同學40人,分兩個大組,每個大組分4小組,一個場地中間設置一塊大型海綿墊,四邊分別放置一個發聲踏跳板(圖4),各組同學按順時針或逆時針依次跳躍。這種設計能激發學生練習興趣,但應提高安全防范措施,避免發生碰撞。
練習三:運用橡皮筋做跳高桿,把發聲踏跳板放于海綿墊和橡皮筋前面適當位置,學生一路縱隊,斜線助跑,依次進行踏板跳高練習(圖5)。
三、教學效果
跳躍技術動作復雜,練習單調枯燥,要想正確完整地掌握好動作,需要不斷重復的練習,一方面在傳統踏跳板上安裝新穎獨特的發聲器,激發學生的好奇心和練習興趣,提升他們參與的積極性;另一方面,學生通過起跳時踏跳板發出的聲音,能夠知道自己起跳時用力的大小,以便下一次練習進行調整,也使練習有目標。學生都有好勝、好強的心理,他們在訓練過程中會通過聲音大小進行用力對比,充滿競爭的練習會提升練習的效果,增強練習的密度。
【點評】
在傳統踏跳板上安裝發聲器,新穎獨特,能夠激發學生的好奇心和練習興趣,在踏跳練習中,有了直觀的聲音反饋,學生練習便有目標性。發聲踏跳板制作簡單,材料方便,實用性強,教學效果顯著,但是在運用發聲踏跳板后,跳遠技術動作的其他環節會受到影響,學生為了刻意踏板,易忽視和忘記擺動腿上擺和前伸,導致“騰空步”不明顯,上板方式不正確。老師在運用發聲踏跳板前,要向學生強調動作要領,避免影響練習效果。(長沙市雅禮中學 楊伯群)