新冠肺炎不可怕，做好防護最重要

楊舒

冠狀病毒在系統分類上屬冠狀病毒科冠狀病毒屬。冠狀病毒的一個變種是引起非典型肺炎的病原體。冠狀病毒最先于1937年從雞身上分離出來，病毒顆粒的直徑為60～200nm，平均直徑為100nm，呈球形或橢圓形，具有多形性。1975年國家病毒命名委員會正式命名了冠狀病毒科。新型冠狀病毒和此前大規模暴發的SARS病毒同屬一個病毒科，是一種會引起呼吸道疾病的病毒，種類很多，既可能引發普通感冒，也可能引起嚴重急性呼吸綜合征。已知該病毒可使人和動物患病，以前從未在人類或動物中發現這一新型毒株。

根據WHO公告，該病的潛伏期為10天左右，存在輕癥患者。早期病例均有顯著的呼吸系統疾病，表現為急性、嚴重呼吸道疾病，癥狀為發熱、咳嗽、氣短及呼吸困難，部分病例伴有腎功能衰竭。該病毒感染后的主要表現為肺炎，在此基礎上臨床病變進展迅速，很快發展為呼吸衰竭、急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）或多器官功能衰竭 （MODS），特別是腎功能衰竭，危及生命。

新型冠狀病毒屬于冠狀亞科病毒屬的物種，是一種有包膜的病毒，有正鏈RNA基因組，并有與之螺旋對稱的核衣殼。冠狀病毒主要感染哺乳動物和鳥類的上呼吸道和胃腸道，既可能引發普通感冒，也可能引起嚴重急性呼吸綜合征。冠狀病毒引起的人體嚴重感冒主要在冬季和早春季節。這種冠狀病毒有獨特的致病機制，除了會導致上下呼吸道感染以外，還可以引起胃腸炎，嚴重時會導致患者死亡。

新型冠狀病毒與SARS病毒屬同一家族，新型冠狀病毒的患者病情較為嚴重，與非典的病毒截然不同。病毒學家羅恩推測，該病毒可能來源于蝙蝠，其臨床癥狀主要表現為發熱、咳嗽、呼吸困難等急性呼吸綜合征。迅速引起腎衰竭是新型冠狀病毒的另一特點。

隨著季節交替，天氣變化頻繁，溫度變化較大，呼吸道感染的概率也隨之增加，為預防新型冠狀病毒，本文提出以下防護建議。

1.日常飲食應以清淡為主，多吃易消化、富含營養及維生素食物，如稀飯、面條、豆漿等。人們要多喝開水，多食用新鮮的蔬菜水果;注意個人衛生，養成良好的衛生習慣;注意保暖，天氣變化時及時增減衣物，居室經常開窗通風，保持室內空氣清新，不吸煙，少飲酒，保持大便通暢，避免有害氣體刺激。

2.適當準備預防及治療常見傳染病（如呼吸道疾病）藥物以及防護性用品，如口罩和消毒紙巾等。人們若出現發熱、咳嗽、咽痛以及肌肉疼痛等癥狀，最好不要遠行。

3.注意休息，避免前往或長時間停留公共場所及人群擁擠的區域。由于新型冠狀病毒感染的傳染源等尚不清楚，不排除病毒通過動物感染人類的可能性，所以人們應該盡量避免前往動物飼養、屠宰、生肉制品的交易場所以及野生動物棲息地，避免直接接觸動物及動物的排泄物。當出現呼吸道感染的癥狀時，要及時就醫，并對居住場所采取必要消毒措施，以防止傳播。患病期間要盡量避免與其他人員密切接觸，近距離接觸他人時，一定要戴口罩。參加團體活動出現以上癥狀時，人們要及時終止行程或者暫時脫離團隊，進行自我隔離休息，避免傳染其他人，并密切觀察自身健康狀況。

4.要及時了解新型冠狀病毒疫情防控最新進展情況，了解和掌握相關預防方法。從疫區回來的人員，要配合防疫人員及時做好檢測，如實填寫健康申報表，并按防疫部門的要求做好隔離。急性呼吸道疾病人員，應主動將患病情況向檢疫機構申報，并配合衛生檢疫部門和醫院開展調查和相應的醫學檢查，若14～24天內出現了急性呼吸道感染癥狀，應及時就醫，并主動向醫護人員告知自己近期是否有與疫區人員密切接觸史，積極配合醫護人員進行診斷、治療和流行病學調查。

5.目前，“外防輸入，內防反彈”的任務仍十分繁重。新型冠狀病毒不可怕，雖然現在對新型冠狀病毒的認知還沒那么透徹，但只要人們按照防控部門和專家的要求，做到戴口罩、常洗手、少聚集、不扎堆等要求，做好防范，人類一定會遠離病毒，最終戰勝病毒。