把日記寫成心事的樣子

2020年的初始是如此的難忘，在辭舊迎新之際，新冠肺炎疫情猝不及防地肆虐開來，和我們一起爭奪新春。那些令人敬佩的“白衣戰士”，那些讓人感動的志愿者們，還有我們蝸居在家的每一天……一樁樁，一幕幕，都值得我們去銘記，去書寫記錄。

但是關于“疫情”的寫作素材多如牛毛，同學們反而有點兒摸不著頭腦，不知道如何下筆。今天蚯蚓老師先教大家第一招——日記形式。

震撼全球的《安妮日記》

日記形式靈活自由，很多人喜歡用它來記錄生活的點點滴滴，以及時代的變化。說到這里，推薦大家看一本著名日記——《安妮日記》，它被認為是二十世紀最重要的書籍之一。

安妮是一位德國猶太小女孩。二戰期間，德國法西斯大肆迫害屠戮猶太人，安妮一家人不得不躲進一間密室藏匿起來。在這兩年多的時間里，安妮堅持寫日記，用日記真實地記述了密室中的日常生活，也記錄了這一段殘酷的灰色時光。

日記中，既有當她聽到被送去集中營的猶太人被集體毒死時的難過與悲傷；也有“我相信今天失去的幸福一定能從大自然里再找回來。有信心和勇氣的人也決不會困死在不幸的遭遇里”的樂觀積極；還有害怕被抓走、一點兒風吹草動就大氣不敢出的戰戰兢兢，不見天日的孤獨與寂寞，希望父母理解自己的渴望……生活的酸甜苦辣咸在安妮的日記中一一呈現，讓人讀完忍不住落淚，忍不住痛恨德國法西斯的喪心病狂。

讓日記擁有多樣的滋味

這本《安妮日記》給我們一個啟發，日記要盡可能地展現生活的方方面面，就像桌上的美食，不能只有甜，這樣會膩，也不能只有辣，否則嘴里要冒火啦。只有酸甜苦辣咸皆而有之，吃起來才會回味無窮。

若是日記內容翻來覆去就是今天又睡到太陽升起、網絡游戲玩得真過癮、上網課好辛苦等，這樣的內容怎能吸引人呢？

仔細回想這段“宅”在家里的日子，捕捉內心的每一個感想，你會發現其實有很多內容可以寫。

感動、心暖：

看到電視中醫護人員的鼻梁、額頭滿是口罩、護目鏡的勒痕

聽到快遞小哥打來電話“你的快遞到了”

爺爺奶奶視頻中一遍又一遍地叮囑

……

歡樂、開心：

看媽媽第一次手忙腳亂地挑戰炸油條

平時總是出差的爸爸終于可以陪自己玩桌游了

全家人定鬧鐘進行“搶購口罩大戰”

利用空閑時間“攻下”一本又一本書

看到年邁的語文老師第一次“當網絡主播”的可愛模樣

“解鎖”新技能——學會了做蛋炒飯

與對面樓的孩子隔空喊話

……

驚恐、緊張：

新聞中感染人數不斷增加

聽說附近小區有人確診

小心翼翼、全副武裝地下樓拿快遞

……

遺憾：

退掉了期待已久的寒假旅行車票

不能去鄰近城市的外婆家拜年

不能操辦奶奶的六十大壽

不能參加年前說好的朋友的生日宴會

……

瞧，有太多事可以作為我們的日記素材。那我們在寫“疫情日記”時，不妨不同心境的素材各來上一個，呈現出多樣的、立體的生活畫面，突出這個特殊時期你內心復雜的感受。如此一來，你的日記內容才會更令人回味哦。

攻克“心理描寫”難題

老生常談的問題又來啦，蚯蚓老師不得不啰唆一句，日記千萬不可像記流水賬一樣，每一篇日記詳寫一件事就可以啦。怎么讓你的日記更生動、更有感染力，細節很重要，尤其是心理描寫。

我們來看一個孩子寫的“疫情日記”片段：

2020年1月23日

原本，爸爸中午就應該下班回家的。可是我一直盼啊盼啊，直到下午四點，爸爸才拖著疲憊不堪的身子回到家。病人數量之多、病情之重，使他不得不從半夜一直工作到下午。爸爸噴了消毒水之后進了家門，我心疼得想要擁抱爸爸，可是他卻拒絕了。為了我們的安全，他戴著口罩趕緊進入書房自我隔離，吃飯也是在書房中完成的。

爸爸，我好想你啊！這些天來，我和你近在咫尺卻不能相見，說話還得隔著房門當女高音。我不要這樣，我要你抱抱，抱著我和媽媽，告訴我們你們勝利的消息！

這篇日記打動了很多網友，讓人動容的不僅是那勇敢拼在第一線、“狠心”和家人保持距離的爸爸，還有小作者時刻掛在心中的擔心與想念。她的內心感受寫得如此細膩、真摯，有感染力，就算讀上三遍、五遍都依然感動無比。

再深入分析，我們會發現文中小作者心理描寫屬于直接抒發內心感受類型。除此之外，還有好幾種描繪心理的妙招哦。且聽蚯蚓老師慢慢道來。

一、+回憶

因為疫情，我不能回外婆家親自給老人拜年了。我翻著手機照片，想起去年此時外婆正做了一大桌子菜，無論是紅燒大蝦、四喜丸子，還是辣炒小雞、鲅魚水餃……每一樣都是我愛吃的。大家熱熱鬧鬧碰杯，一喝酒就臉紅的外公會使勁攥著我的手，說我太瘦，要多吃點兒肉，那時候我還不服氣，跟他理論呢……一想到這里，我心里真不是滋味。

不用多說，加了回憶后，這段話讀來更有感染力，而且與眼下家里的冷清形成鮮明的對比，更能展現不能回外婆家的遺憾。

如果你想念出門的日子，是不是可以加入曾經出門和朋友捧著奶茶逛街、在公園里和狗狗比賽跑步、在教室里和同學一起打鬧等美好回憶。

二、+想象

我全副武裝下樓了，我身披一次性雨衣，仔仔細細戴上口罩，手上捏著一張紙進入電梯。電梯空無一人，我小心翼翼地隔著紙摁了電梯，可是我還是很緊張。我仿佛看到數以萬計的，不，數以億萬計的病毒正藏在電梯角落里，虎視眈眈地盯著我。它們不會就在我腳底下吧，不會飄浮在空中吧，我的口罩會不會有質量問題，萬一病毒攻破層層障礙過來跟我“玩”怎么辦？ 想到這里，我甚至都不敢呼吸了，像根木頭一樣杵在那里。

沒有這幾句想象，這段描寫就遜色不少，不能淋漓盡致地展現內心的緊張與恐慌。

如果你們家的旅行計劃也化為泡影，是不是可以想象如果出門玩了，會有哪些好玩的事情等待著你們，突出你內心的沮喪？

你無法在醫院第一線觀察醫護人員工作，是不是可以通過想象，寫出他們的辛苦與勇敢？

如此一來，你會和“我好郁悶啊”“他們真讓人敬佩”“我真的很害怕”這些簡單粗暴型的心理描寫說再見啦。

同學們，試著用日記的方式，通過你的“宅男”“宅女”視角，來描繪這段獨特的“蝸居時光”吧。