發展與阻礙：論體能訓練學與體能訓練學科體系

周何夢娟

摘 要：為了構建科學完善的體能訓練系統，促進我國體能訓練學的健康發展，運用文獻資料法、數理統計法和邏輯分析法對體能訓練學與體能訓練學科的發展進行梳理，厘清發展歷史的同時剖析發展所面臨的阻礙，并提出解決建議。經研究得出：我國體能訓練學及其學科正式發展的時間較短，理論與實踐體系亟待完善，但領域發展前景良好，研究成果圍繞奧運元年螺旋上升。面對某些國外先進理論“水土不服”、體能訓練系統結構不完善、競技體能與大眾體能發展不均衡等問題，建議發展中國特色體能訓練體系，促進“理論”與“實踐”結合;均衡競技體能與健康體能發展，規范培訓機構準入機制;補全體能訓練人才缺口，健全現代體能教練培訓系統。

關鍵詞：體能訓練學;體能訓練學科;發展;阻礙

中圖分類號：G808

文獻標識碼：A

體能訓練是現代體育發展過程中的熱點問題，也是各國運動訓練研究領域的重點、難點和突破點[1]，滲透于群眾體育、學校體育和競技體育等多個層面：首先體能訓練能夠預防運動損傷，延長運動能力，提升民眾身體素質和健康水平，并推進全民健身國家戰略的落實[2];其次對中小學生而方，體能訓練具有鍛煉身體、促進發育的作用，并且能夠培養熱愛運動的良好習慣，為今后身心健康成長提供了必要的保障[3];最后，值得關注的是，在競技運動中，體能訓練應用同樣廣泛，是運動員在比賽中發揮競技能力的重要保證。我國體能訓練體系是通過辯證學習和借鑒國外的體能訓練理論和實踐成果，在運動訓練學的基礎上發展形成的。在正式獨立發展的幾十年中，學者們各抒己見，結合以往經驗從不同角度切入，

解構體能的內涵，形成“百家爭鳴”的盛況。而體能概念的紛雜也造成體能訓練學概念與應用手段的多樣性，加之在實踐應用過程中與理論“脫節”，使完善體能訓練體系的難度進一步增大。本文將梳理體能訓練學與體能訓練學科的概念，研討各學者的理論給出綜合性定義，然后闡述體能訓練理論與實踐的發展歷程，同時結合本國的現實情況，直面體能訓練學和學科未來健康發展的阻礙，并針對問題提出建議。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

根據研究主題查閱具有代表性、權威性的文獻資料，并對所有資料進行分類、記錄、整理，理順我國體能訓練學與體能訓練學科的發展歷程和現實阻礙。

1.2 數理統計法

利用中國知網數據庫的高級檢索功能，在研究主題框內輸入“體能訓練”，其余檢索條件留空進行搜索，獲取截至2020年3月22日我國學術界對“體能訓練”相關研究的文章，形成每年文獻發表數量折線圖進行直觀分析。

1.3 邏輯分析法

通過比較我國體能訓練體系與歐美發達國家之間的差距，結合我國社會經濟發展、公民素質水平、政策目標規劃等現實情況進行分析，以期縮短差距，構建科學完善的體能訓練系統。

2 研究對象的概念界定

2.1 體能訓練學

概念，是對某一客觀事物本質屬性的概括，反映了一個事物區別于另一個事物的特性，因此概念是人們認識事物的起點[4]。體能是體能訓練學發展的前提概念，體能概念的界定數量等同于體能訓練指導思想誕生的數量[5]，因此有必要先界定體能的定義。有學者認為體能應該是運動員在專項訓練和比賽負荷下，最大限度地動員有機體機能能力對抗疲勞的能力[6];有學者將體能描述為敬畏身體訓練獲得的人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力，它包括身體形態的適應性變化和力量、速度、靈敏、耐力以及柔韌等身體素質[7];也有學者將體能劃分為泛指身體能力的大體能和特指運動訓練中的體能訓練和體能性項目的小體能[8];還有學者直接將體能與運動員相聯系，認為是運動員的基本運動能力，且為競技能力的重要組成部分[9]。這些論述在汲取國際研究成果的基礎上從不同視角對體能進行表述，雖然無法直接認定其一為既定概念，但無疑為我們正確地認識體能的概念提供了幫助，將這些概念信息剖析總結，本文將體能定義為“人體形態結構和各器官系統機能積極適應運動訓練、比賽以及日常生活需要的身體能力”。因此，體能訓練學可以看作系統化、最優化發展一般身體運動能力和專項運動競技能力以滿足生活和比賽需要的一門綜合性技術理論學科。

2.2 體能訓練學科

學科之間的根本區別就在于不同學科具有不同的研究對象，毛澤東主席曾說過：“科學研究的區分，就是根據科學對象所具有的特殊的矛盾性。因此，對于某一現象的領域所特有的某一種矛盾的研究，就構成某一科學的對象。”因此，從研究對象而言，必須形成一個以體能訓練問題為中心的專門研究領域;就概念和范疇而言，要形成專門的反映體能訓練本質和規律的訓練概念和范疇的體系;就方法而言，要有科學規范的研究方法;就科研結果而言，產生了一些重要的體能訓練學家，出現了一些專門的系統的體能訓練著作;就組織機構而言，需要專門的體能培訓研究機構等。所以，體能訓練學科是以體能訓練為對象，運用科學方法，在總結訓練實踐的基礎上，對不斷出現的新情況、新問題、新經驗做出自己的理論概括，形成新的應用訓練理論，解釋并指導體能訓練發展的科學體系。

3 發展歷程和現實阻礙

3.1 發展歷程

3.1.1 體能訓練學體能訓練學是從運動訓練學中分離、拓展、創新形成的，從2001年第一本專題教材出版至今已有近20年，若從源頭追溯，則有千年的歷史。體能訓練最原始的狀態存在于奴隸社會，當時所代表的是增強士兵行軍作戰能力的軍事能力的訓練;進入封建社會后，因為東西方文明和政治生活方式差異化，體能訓練也逐漸分化為以軍事武力、私力救濟（東方民間武術/西方騎士階級）和生命健康為訓練目標的三類訓練領域。此后西方進入工業革命時代，體能訓練在西方人文主義精神的指引下全面發展，而此時中國人民仍受封建統治階級的壓迫，導致體能訓練滯步不前[10]。直到新中國成立后，“體能”重新得以發展，只不過當時仍同身體訓練、身體能力和身體素質相聯系，泛指與身體有關的體質或體格而并未出現言辭鑿鑿的定義[1]。我國追查到的最早關于體能的詳盡概念出現在1984年版的《現代漢語新詞典》中，該階段我國學者對于體能的認識已經有了巨大的飛躍，主要原因是20世紀80年代我國運動訓練學建設力度加大，而體能訓練作為其中的重要領域受到關注，但由于受德國和前蘇聯影響，我國學者在進行研究時注重理論研究的嚴謹和理論體系的完整，不同于美國為代表的學者傾向于對單學科研究的深入以及具體運動項目訓練方法的實用研究，因此隨著運動訓練理論體系的深入構建，我國體能訓練作為分支學科在進一步縱向深入和橫向擴張時，就顯現出獨立理論體系不完整和實踐經驗不對稱等弊端。為了迅速發展體能訓練學，我國虛心向美國等理論實踐結構相對完善的國家學習。國家體育總局在2001年啟動體能訓練培訓計劃，引入大量國際先進體能訓練理念和方法，先后翻譯并出版了《體能訓練概論》《美國國家體能協會私人教練基礎》《身體運動功能訓練手冊》等體能專著，隨著大規模地借鑒和吸收，并結合本地情況的實際應用，我國逐漸有了自己獨特的研究成果，如“身體功能訓練”概念的提出[11]。

3.1.2 體能訓練學科

任何一門獨立學科都需要完備的理論體系作為支撐才能稱之為學科。體能訓練則由于涵蓋了眾多的基礎訓練學科，并系統地加以整合和完善而具有了學科特性[12]，縱觀我國體能訓練的研究發文量（圖1），CNKI數據庫所記錄的第一篇主題為“體能訓練”的文章發表于1985年，隨后幾年的研究投入都不大。從1994年開始年度文獻發表量開始緩慢上升，2005年年度發文量突破1000篇，且之后文獻數量波形快速上升，最近兩年的文章發表量均在750篇以上。其中，在2008、2012、2016三個奧運元年過后，發文數量均有突增，因此可以看出體能訓練學有巨大的發展潛力，同時奧運會能檢測實踐成果，起到查漏補缺和推動體系建構的作用。此外，在近年研究中，作為關鍵詞與體能訓練共同出現頻次最高的為足球、籃球運動和競技體育等[13]，由此可以推測相關研究仍聚焦在競技體育方面和一些老牌大眾運動項目上。除了領域研究程度外，相關教材著作的出版也為體能訓練學科的發展添磚加瓦（表1），在1999年和2000年版的《運動訓練學》教材中均出現了“體能”的概念，2001年楊世勇教授等編著的《體能訓練學》問世，2005年高教版的《體能訓練》正式以“體能”作為核心關鍵詞貫穿全書，此后與2012年和2013年分別針對不同的受眾讀者，適用對象兩次進行編排出版[14]。隨著學科體系的日趨完善，我國也著手進行專業人才的培養，北京體育大學于2017年率先向教育部成功申報并設立體能訓練本科專業，此后首都體育學院、成都體育學院等知名體育院校紛紛采取行動新增專業，建立健全體能訓練專業人才培養輸送體系。同時，我國政府官方體能機構也開始同民間體能訓練組織協作，向均衡大眾健康體能訓練和競技運動體能訓練的方向發展。

3.2 現實阻礙

從上世紀90年代末開始，我國的體能訓練在借鑒學習國外先進經驗和實踐方法的基礎上大力發展，在競技體育領域，我國將現當代體能訓練融入奧運會的備戰實踐訓練當中，使得田徑、游泳、舉重等項目在一些世界大賽上取得驕人成績。在大眾健身領域，隨著社會經濟水平的提高和普通民眾健康生活理念的增強，對于減重、增肌、塑形、各種身體素質訓練的訴求越來越迫切，在這種蓬勃發展的趨勢下，一些短板也就暴露出來了：

首先，我國現代體能訓練起步較晚，相關研究還不盡完善，許多理論、論點以及方法都是引用借鑒國外和主觀經驗的基礎上得出的，尚未建立起完整和規范的學科內容體系[15]，同時，對于很多熱點問題，研究角度過于單一 ，縱向深入程度不夠，科研水平一般致使相關理論成果具有一定的局限性[13]。

其次，體能訓練理論和實踐體系契合度不夠，例如在五大素質的論證和闡述中，雖然有一定的數據，但是數據缺乏層次性，并且針對性不強，未體現出運動員的個體差異性（項目、級別、訓練時期、性別等），導致實效性不強，而且在面對東西方訓練理論矛盾點時，未能全面客觀的分析看待，導致訓練方法與科學偏離等[16]。

再次，我國從事體能訓練的機構組織規范度不夠，出現大眾健康體能和競技運動體能發展不均衡的現象，在競技體育領域，我國由國家體育總局體能訓練中心領頭，省市級體能訓練中心層層布局，聯合高校和領域專家，為國家隊和國內高水平運動員提供專業高效的體能訓練、機能監測和康復服務;而大眾健康領域的體能訓練一般由民間機構負責，例如健身房。近年由于國家政策扶持、二胎政策開放、消費水平全面升級等因素，青少年體育培訓市場形成新藍海，許多體能培訓機構借著“風口”涉足青少年兒童體適能培訓領域，但由于進入門檻低，導致機構水平良莠不齊，缺少科學的檢測設備和專業的培訓教練。

由此也引出最后一個問題，即專業體能教練產出的鏈條不完整，部分從業者雖然從知名院校的體育專業畢業，但在學習過程中，很多只是粗略了解甚至從未接觸過體能訓練，并且學習所用教材更貼近競技體能訓練，導致針對大眾群體的訓練理論體系和實踐指導嚴重不足，同時體能培訓機構對于教練培養過于“任務式”，一些從未接觸過該方面知識的從業者在進行短期培訓后便可投入指導工作，使得理論基礎不扎實或實踐操作不規范等問題層出不窮。

4 發展對策

體能訓練是國際上經久不衰的研究熱點，正式扎根我國已有近20年。在理論層面，學術界對于該領域高度關注，研究成果呈現遞增式上升，且以奧運元年為一個跳躍點，此外關于體能訓練的專題教材也針對不同的訓練目標、受眾群體進行了3次編排出版，市面上的相關著作也逐年增多，如王向宏主編的《體能訓練理論與方法》和李鉑、李帥星等編著的《實用體能訓練方法》，不過最具權威的仍是從美國引進的翻譯版本。在實踐層面，我國競技體能在汲取國外先進理念和訓練手段的基礎上發展迅速，在國際大賽上取得不少驕人成績，但是理論的發展與實踐產生脫節，大眾健康體能隨著政策扶持和居民消費水平上升等因素有了長足發展，由于需求量大幅上漲產生了機構不規范、專業人才匱乏等問題。

4.1 建立中國特色體能訓練理論體系，促進“理論”與“實踐”結合

我國現代體能訓練起步較晚，理論研究和實踐應用能力明顯落后于美國等體育強國，雖然在全球化時代，我國學習借鑒了大量先進理論與實踐經驗來推動我國體能訓練學的發展，但是在政治體系和文化背景都存在顯著差異的土地上，我們還是應該結合本國國情謹慎選擇，保留本國優質理論思想，建立當代中國特色的體能訓練理論體系。因此首先要明確體能訓練的核心（訓練原理），賦予獨特的文化特征，如美國體能訓練體系所表達的已經不僅僅是圍繞具體身體指標的訓練手段或方法，而是在奧林匹克文化大背景下，從運動促進人類發展的意義及人本主義的理念上，基于生命健康條件對生命能力無限追求的運動原則，依托生命科學原理，圍繞競技目標能力所進行的系統運動與訓練活動[17]。因此我國也應基于體能訓練的發展情況和現有體育資源，將“碎片化”的理論體系“系統化”，并在引用歐美發達國家實踐訓練方式時理清訓練目的和作用機理，結合產生的效果和凸顯的問題進一步分析總結并創新發展，拒絕機械性套用而忽略本國訓練系統的檢驗反饋。

4.2 均衡競技體能與健康體能發展，規范培訓機構準入機制

我國現代體能訓練的產生與發展幾乎都是以競技體育為核心，以提高我國運動員的競技能力，在奧運會等世界重大比賽中獲取優勝為最終目標的[18]，因此從運動訓練到體能訓練，最先引入的理論思想和實踐手段全都服務于競技體育，隨著近年經濟的快速增長，居民健身需求的日益增加，而全國性質的體能協會尚未成立，不同層次的投資者紛紛進入健身領域，造成魚龍混雜，水平不齊等問題。對于這種現象，政府首先要做好引導工作，制定中長期的發展規劃，并且提高市場準入門檻，剔除一些濫竽充數的從業機構，社會（市場）要扮演好“無形的手”角色，依據法律法規統一從業標準，完善培訓、認證等體系，加大行業競爭力，遵循優勝劣汰的市場法則;同時學校也要提供科研支持，設立大眾體能訓練等相關課題，為該領域提供科學合理的理論體系和運動方式。通過政府、社會（市場）和學校三管齊下，推動大眾體能行業迅猛發展，實現與競技體能的并駕齊驅。

4.3 補全體能訓練人才缺口，建全現代體能教練培訓系統

一名優秀的體能教練需要具備專業理論知識和技能，能夠有針對性地發展受訓者的運動能力，能夠進行專門性的體能訓練指導并傳授科學體能鍛煉方法。目前雖然部分高校開設了體能訓練方向的本科專業，但學校的整體軟硬件設施、專業課設置、教師水平、國際合作等方面的綜合水平與實力差距較大，專業水準整體不高。而社會上的教練培訓也存在內容碎片化、時間短、要求低、拿證快，講師水平參差不齊等問題[18]，因此在專業體能教練需求量急劇上升的今天，要構建包含教育體系、培訓考核體系和資格認證體系三模塊結合的專業體能教練培養系統，并且根據教練層級劃定職業范圍。教育體系的構建依靠高校已經初具規模，因為高校本身就有豐富的教育資源、教學設施和專業師資，需要改進的是課程體系。除了系統傳授所需的各類知識外，良好的個人能力和身體素質同樣重要，因此在培養目標的設置和理論實踐課程的安排上要相應調整。培訓考核體系的健康運行依賴于政策支持和組織機構的自覺性，培訓機構要合法合規，培訓講師要有一定從業資質，培訓內容要科學合理，考核要有統一的參照標準，遵循公平公正、客觀一致的原則對被考核者在整個教育和培養過程中的綜合表現和最終水平進行考核和評價[19]。體能教練資格認證體系是促進該領域職業化、專業化發展的有力保障，應在建立國家職業資格證書制度的基礎上，規范認證流程，設定認證周期，以此保證資格證書的含金量并促進教練持續學習，與時俱進更新理論知識和訓練方法，不斷提升體能教練這一職業的專業性。

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