高中陽光體育活動融入學生體質健康測試項目的實踐研究

吳海珍

摘 ?要：本文基于當前高中學生體質健康測試水平狀況及陽光體育活動開展情況而言，設計并建立了陽光體育活動結合學生體質健康測試項目的實踐體系。從實際情況出發，將課堂的理論教學和身體素質的實踐運用相結合，充分利用課外實踐活動加強身體素質的鍛煉，并配套展開專項的素質訓練，對學生素質測試中存在較多不足的項目進行完善和創新，以期能夠更好地鍛煉學生的身體素質。

關鍵詞：體質健康測試 ?高中 ?陽光體育活動

中圖分類號：G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0159-02

Abstract： Based on the current situation of high school students' physical health test and the development of sunshine sports activities， this paper designs and establishes a practical system of sunshine sports activities combined with students' physical health test items. Starting from the actual situation， combining the theoretical teaching of the classroom with the practical application of physical quality， making full use of extracurricular practice activities to strengthen the physical fitness， and supporting the special quality training， the project with more defects in the quality test of students Perfect and innovative， in order to better exercise the physical fitness of students.

Key Words： Physical health test; High school; Sunshine sports activities

根據我國相關部門提出的要求，當前教育工作中的重點是從整體上加強學生的身體素質鍛煉，幫助其擁有良好的體質[1]。對此，學校除了開展理論教學工作之外，也應該對身體素質的鍛煉提起高度重視，比如開展相關的陽光體育活動，開展定期的練習或者比賽，通過這些舉措使得高中生的身體素質得到充分鍛煉和提高。

1 ?研究內容概述

1.1 活動項目情況

筆者首先對《國家學生體質健康標準》進行了仔細研讀，結合其對具體測試項目的指標設置進行分析，當前高校所設置的鍛煉項目主要涉及內容包括身體形態、機能及身體素質等多個方面，以此為基礎對學生的體質健康水平進行評測。身體形態和機能的重要影響因素是學生的身體素質，二者之間存在十分緊密的聯系，呈現為正向變化關系[2]，當前我國高中教育工作中關于身體素質鍛煉的項目主要涉及對學生的速度、耐力、爆發力、力量等方面的評測和提升。

1.2 設計并建立融合方案

從學校的發展實際情況入手，結合相關部門提出的政策內容，對當前展開的相關項目進行分析和對比，其中，對能夠充分推動陽光體育活動的開展的項目進行重點關注，比如開展大課間活動、定期舉行校運會等，以此來加強學生體質鍛煉的強度，從而提高其身體素質。除此之外，學校還應該對相關方案進行完善和創新，對相關項目展開定期檢查，使其能夠得到充分的實踐效果，能夠真正幫助學生在身體素質上得到鍛煉，幫助其樹立健康生活的意識，通過相關項目的展開提高其主動性，而不是被迫參加項目鍛煉，能夠真正養成素質鍛煉的好習慣。

1.3 結合數據對實施情況展開分析

通過相關體育鍛煉項目的開展，結合學生體質健康系統監測得出的數據，對活動實踐情況進行評測和分析。

1.4 關于師資隊伍建設的概述

借助對本校體育教師陽光體育活動及學生體質健康測試項目的研究，結合具體實踐情況，以此來幫助改善和提高教師科研能力，加強教師的專業能力。

2 ?結合數據對學生健康進行測試分析

本文以某校高一年級學生為研究對象，對其進校后參加的體質健康測試得出的相關數據進行收集，然后以此為基礎展開深入的分析和研究，可知只有少數學生的綜合評定達到良好級別。

然后對學生體質健康測試項目進行數據分析，可以看出，當前相關活動開展過程中主要存在下述問題。其一，大多數學生的速度耐力較低，耐力相對較差，因此很多學生進行測試得出的成績都達不到良好的級別，基本都只能達到及格的水平。其二，大多數學生的立定跳遠表現都較差，只有少數學生在該項目的成績能夠達到合格狀態。其三，從展開的項目和性別聯系來看，男生普遍在引體向上這個項目上的表現較差，而女生則通常在仰臥起坐這個項目上的表現較差，將近半數的學生因為這2個項目導致整體測試成績不高，拉低了整體測試表現，側面可以看出當前學生的體能表現相對較弱。