太極“陰陽觀”對高校體育教學的啟示

鄭秋南 李琳燕

摘 ?要：隨著我國復合型人才培養目標的不斷深化，人才培養應根據新世紀人才結構及高等體育功能特征，不斷滿足新時期社會開展的需求。長期以來，體育課程忽視考核中學生身心素質及學生在體育學習中進步的幅度與努力的內容。高校體育中適當穿插一些與體育知識點有關的太極“陰陽觀”，這樣可以起到調動學生學習積極性的作用。本文說明了太極“陰陽觀”對高校體育教學的影響，闡述了太極“陰陽觀”融入到體育教學中的有效渠道。

關鍵詞：太極“陰陽觀” ?高校體育 ?教學

中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0170-02

Abstract： With the deepening of the goal of compound talent training in China， talent training should meet the needs of the society in the new era according to the talent structure and the function characteristics of higher sports in the new century. For a long time， physical education curriculum ignored the assessment of physical and mental quality of middle school students and the extent of students' progress and efforts in physical education. Some taiji "yin-yang concept" related to physical knowledge points can be inserted into college physical education to arouse students' learning enthusiasm. This paper explains the influence of "yin-yang concept" of taiji on physical education in colleges and universities， and expounds the effective channel of "yin-yang concept" of taiji integrating into physical education.

Key Words： Tai chi "Yin and Yang concept"; College physical education; Teaching

隨著中外文化的交融，傳統文化備受人們的關注。太極思維將引領高校體育教學朝著功能進一步完善。然而，太極思維與體育教育相結合的研究只是局限于中國太極拳教學方面，缺少對從美學、哲學視角方面的研究。為此，需要我們在參考大量文獻資料的基礎之上，探究太極“陰陽觀”引導下的表現形式如何與高校體育教育相結合，進而引導學生對體育教學中新的思考，太極思維在教學中的題材拓展、美感提升、內涵深化和民族性彰顯等方面對高校體育教育的正面影響，這對于高校體育教育的進步與革新將會起到有利作用。

1 ?太極“陰陽觀”融入到高校體育教學的重要性

1.1 有利于師生和諧關系的共建

和諧是新時代的主題，構建和諧的師生關系是高校發展的必由之路。太極的核心就是“和合”理念。社會只有和諧才能共進，和諧的師生關系才能促進教育事業的發展。

1.2 激發了學生的學習興趣

體育教學中，太極拳所含的攻防理論和招數仍然有利于提高學生們的學習興趣。一是“攻防技擊含義”教學法在體育教學中的使用。太極拳中的攻防實用性是與生俱來的，攻防技擊含義讓學生更利于接觸太極拳，不斷提升自身動作的優美度。如：講解太極拳的動作特點和風格及其蘊含的拳理，引導學生掌握以靈活多變運用戰術戰略思想，在有限的時間達到體育鍛煉的標準。二是太極文化的引入。太極拳是中華民族對全世界文明的貢獻，也是為 人處世及養生修身之道。其獨特技法是太極拳項目的本質屬性。作為技擊傳承創新基礎的高校體育教學，太極拳“陰陽觀”的引入大大提高學生的學習積極性。

1.3 創新了高校體育教學的內容和形式

正如瑞士著名心理學家皮亞杰指出：“在年齡上約為十八至二十五歲的青年能周密地對事物進行分類，但思維活動仍以具體事物為依托，尚未達到完全抽象的程度?！币虼耍珮O“陰陽觀”思維的融入，必然能對高校體育教育起到指引和啟發的作用，并能以多樣化的途徑和形式充分地展現高校體育教學的優勢。將優秀的太極文化因子滲透到校園的文化中，讓體育文化呈現出多元化。

1.4 注重體育教育的文化內涵，增強文化軟實力

太極“陰陽觀”的文化內涵有助于形成新型的高校體育課程學習平臺，培養學生的邏輯思維能力，這不僅可以促進高校體育教學改革，還會影響學生以后的學習和發展。在提倡民族文化的弘揚和傳承的今天，應注重挖掘教育的文化內涵，不僅要對學生進行技術上的傳授，更要對學生進行精神上的洗禮，讓他們的身心真正融合到民族文化中，增強文化軟實力。

2 ?太極“陰陽觀”融入到體育教學中的有效渠道

2.1 構建多元模式，開拓視野

體育教師要學會根據體育課的結構部分和基本教材的需要選擇太極思維融入的方法。一是打破單一傳統教學組織形式。學生對太極拳學習的積極性高，教學過程中要給予學生施展其太極拳才能的平臺，培養他們的競爭意識，這樣不僅有助于提高學生的運動技術水平，而且也有利于學生加強交流與溝通，提高了與人交往的能力。二是完整教學法與分解教學法緊密結合。太極拳每個單獨動作又成一個獨立體，利用完整教學法與分解教學法可以有效完成教學內容。在教學中，一般先進行完整動作示范，對于難度較大的動作要分成單獨動作進行教學。如：云手動作，先上肢練習，后強調重心不可勿高忽低，采用步法練習降低學生學習復雜動作的難度，最終達到完整練習的目的。

2.2 改編創編教材，提升素質

太極的種類和內容相當豐富，但在高校體育教學過程中有時還顯得不夠充足和富裕，有時由于眾多的基本教材的需要，有時由于不同學生接受能力的差異需要，有時由于某一教材的教學方法和練習步驟的需要，要求教師創編一些新的太極文化。一是建設太極思維體育教學的整體框架，有針對性地制作教學計劃。太極思維體育教學是一門很抽象的課，學生理解難度較大，并且傳統的教學方式相對枯燥?，F行教材和網絡資源內容繁雜，針對性不強，難以提起學生的學習興趣。因此需要建立簡潔明了的整體框架，有針對性地為學生提供學習資源，提高課堂內容講授效率，加深學生對太極陰陽關的理解。二是課程創編實施，注重引導學生對體育課的深刻認知和思考，促使學生產生積極的運動行為，培養學生的良好的社會適應能力。三是課程創編，要立足于大學生對體育課的認知，從引導學生進行關于體育思想的思考方法入手，培養大學生的良好的學習能力和社會適應能力。在教材中，加大對太極“陰陽觀”的相關理論闡述，引發學生對體育課的深入思考。通過教師的課下指導、課堂引導等方法進一步加深學生對太極內涵、美學神韻的理解。

2.3 掌控課堂節奏，規避意外

首先是師生共同提高警惕、教師多做安全講解，讓學生們增強安全意識。作為一名體育教師，一定要把預防準備工作做到前頭。比如：在上“二十四式”一課時，我們一定要認真講解標準動作，做好熱身，按流程操作，清理好訓練場地，不要有障礙物，如磚頭、石塊等。其次是要掌控課堂節奏、把握課堂紀律。課堂紀律不但直接影響體育課堂教學，還是課堂意外傷害事故發生的重要因素之一。

總之，大學生是祖國未來的希望，在這一階段也正是人世界觀和價值觀形成的關鍵時期，因此將太極“陰陽觀”融入到高校體育教學中，對實現全民健身戰略以及使民族傳統體育的普及與傳承更為有效。

參考文獻

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