高中體育與健康學科核心素養的培養路徑探討

張黎剛

【內容摘要】隨著教育改革的進行，核心素養的教育成為了各個學校比較注重的一個重要內容，尤其是對于高中教育而言，培養學生的核心素養已經是教育計劃中的核心要點。我們都知道，高中生的學習任務量比較大，所以很多學生忽視了自己的身體健康，沒有太多時間去鍛煉身體。所以學校應該重視起學生的體育與健康學科核心素養的培養，通過適當的途徑，為學生進行體育鍛煉爭取更多的時間。

【關鍵詞】高中教學體育與健康核心素養培養路徑

因為高中階段的學生所承受的壓力比較大，所以學校應該充分考慮到學生的身心健康，尤其是身體素質的培養，高中體育課不能敷衍了事，體育教師要負起自己的責任，給學生構建體育課上的運動計劃，通過讓學生加強運動鍛煉來放松他們的心情，從而保證他們的學習質量。

一、高中體育和健康學科核心素養的介紹

提高體育和健康學科核心素養，不僅包括學生掌握更多的體育運動項目和運動技巧，還需要學生了解到如何健康生活的知識，這一核心素養是學生在受到教師的指導后逐漸積累下來的，可以說它對學生今后的學習生活有很積極的影響作用，主要涵蓋了以下三個內容。

1.學生體育運動素養的培養

體育與運動素養指的是學生對體育運動項目、運動技巧、體能知識等的了解和掌握程度，在學生進行體育運動的時候，通過教師的講解和演示以及自己的訓練，可以從很大程度上加深自己的體育與運動素養。教師在培養學生的體育與運動素養時，要了解清楚每個學生的身體狀，再選擇合適的運動項目來進行講解，學生也要自己安排運動計劃，在學習了運動技巧和體能知識之后加以運用，提高自己的體育運動素養。

2.合理規范學生的行為使其更加健康

學生的各種生活行為都給他們的身體健康帶來積極和消極的影響，而本著對學生的身體健康負責任的態度，體育教師應該規范學生的行為，鼓勵學生積極參加學校組織的體育活動，強化他們的運動意識，讓學生發現運動的快樂，從而重視自己的身體健康。

3.提升學生的體育品德

體育品德主要是為了保證學生在參加各種體育活動或者是進行體育測試時能夠公平公正，它可以提高學生的體育運動精神，讓學生更加主動的面對最后的結果，幫助他們養成團結協作的優良品質。

二、培養高中生體育和健康學科核心素養的有效途徑

1.鍛煉學生的身體機能和運動能力

經過調查分析顯示，我國高中生的身體素質和運動能力大多沒有達標，他們往往會因為繁忙的學業而忽視了鍛煉身體，沒有詳細的運動計劃，每天的生活三點一線，缺乏良好的身體機能。學校應該重視起學生的身體素質，更新學校運動設備，每周開設體育課程，選擇認真負責、知識豐厚的體育教師來為學生授課，保證學生每日運動量能夠達標。體育教師也應該盡到自己的義務，構建一個詳細的教學計劃，以培養學生的運動與健康的核心素養為核心，給學生介紹各種適合他們的運動項目和運動技巧。以跑步為例，很多學生都比較懼怕跑步，對自己的運動能力沒有信心，而跑步不僅可以增強學生的心肺功能，還可以磨煉學生的意志，讓他們保持一個愉悅的心情，而學生恐懼跑步的原因也是認為跑步比較累，這時體育教師就應該為學生講解跑步的好處以及跑步時候的姿勢和呼吸方式，從而減輕學生的心理負擔，讓學生喜歡上跑步，保證了自己的運動量達標。

2.開設多種體育活動

眾所周知，體育運動是應該長期堅持的，一副好的體格也不是一蹴而就的，因此體育教師要尤其重視學生養成運動的習慣，形成一種規律。所以教師可以組織開設多種多樣的體育活動，例如說賽跑、籃球比賽、觀看體育比賽、體育知識競賽等，讓學生了解到鍛煉身體的好處，從而由衷的喜歡上體育運動。教師應該選擇適合學生的體育項目，根據學生的實際情況出發，在保證學生的每日運動量時避免學生過度勞累，影響他們的學習狀態。

3.定期檢查學生的身體狀態并進行運動測評

教師在鼓勵學生進行運動鍛煉的同時也應該注意他們的身體狀況，定期的為學生組織身體檢查活動，讓學生了解到自己的身體狀況，然后配合進行適當的運動，讓學生有一個良好的運動方案。教師還應該定期的進行運動測評，這樣可以督促學生去鍛煉自己的身體，提高身體機能，學習運動技巧，從而加深自己的體育與健康學科的核心素養。

4.教師為學生講授體育品德，磨煉其意志

體育與健康學科的核心素養也包括體育品德，高中體育教師可以通過向學生介紹體育比賽的規則和組織學生觀看體育賽事來加強他們的體育品德意識，從而能夠在今后的體育運動中自發的遵守體育規則，踐行體育精神，這樣可以磨煉他們的意志，形成正確的社會觀念，讓他們勇于擔當，明白團體之間的互幫互助和公平公正。

結束語

如果沒有良好的體魄，那么學生在壓力比較大的高中階段很容易失去積極向上的學習心態，所以學校和教師應該注重培養學生的體育與健康核心素養，體育教師要定期組織各種各樣的體育活動和體育測試，讓學生能夠重視起體育與健康這一學科。體育教師應該對自己的工作負責任，提前做好課程的教學計劃，保證學生在體育與健康課程上全身心的投入，養成良好的運動習慣，讓自己的學習生活更加精彩。

（作者單位：甘肅省定西市漳縣第二中學）