天熱痔瘡發，管好嘴巴重預防

□張繼東

炎炎夏日，一頓麻辣火鍋、一盆香辣小龍蝦，最好再配上一杯冰鎮啤酒，是不是超熱辣，超爽快，超帶勁！但要小心，酣暢淋漓過后，惱人的痔瘡或來敲門。

痔瘡作為最常見的肛腸良性疾病，并非瘡口、瘡疤所表現的腫爛潰瘍，而是肛門部位的血管病變。按照痔瘡產生的部位，主要可分為內痔、外痔、混合痔。

通俗來講，一般能夠在肛門周圍觸及到的柔軟小肉球是外痔，內痔需要通過醫生進行肛指檢查方能明確，混合痔相當于內外痔共同形成的“連體嬰兒”。

俗話說“十人九痔”，傳統觀念認為痔是人類特有的疾病。哺乳動物不患痔，因為動物依靠四肢行走，肛門位置相對較高，有益于直腸血流回流。而人類長期的直立狀態，肛門位置相對較低，直腸周圍血液回流困難，在重力作用下更易充血。此外，負責回收直腸血液的直腸靜脈叢缺少能讓血液回流心臟的“小馬達”——靜脈瓣，因此，當肛門直腸靜脈叢長期回流不暢，逐漸擴張、瘀血、水腫，最終便形成了痔。

快節奏的都市生活方式也迫使人們養成了許多與健康背道而馳的不良生活習慣，比如久坐、久蹲、飲酒、吸煙、飲食辛辣、勞累熬夜等，都是誘發痔瘡的潛在因素。

雖然都是痔瘡，但癥狀表現各有不同，可謂是殊途同歸。有的痔瘡悄無聲息，沒有任何癥狀，但它就在那里，不離不棄；有的卻像脫韁的野馬，來勢兇猛，讓你寸步難行。早期的痔瘡可無明顯癥狀，或僅有輕微肛門不適感或偶有手紙染血。如若出現明顯便血、脫出、疼痛、腫痛等，往往已是“成年已久”的“痔瘡君”了。

“便血”和“脫出”是痔瘡最常見的兩大癥狀，如果出現反復便血或便后塊物脫出明顯時，建議盡早就醫。長期的痔瘡出血會出現頭暈、乏力、眼花等貧血癥狀，嚴重時甚至引起失血性休克。若內痔反復脫出，可導致肛周濕疹等其他肛周疾病。當痔核巨大不能回納時，極有可能發生痔核的嵌頓、壞死。中醫推崇“上工治未病”，重在預防保健，未病先防，以日常生活的調護為先：避免過度飲酒或辛辣刺激食物；適當鍛煉，包括全身鍛煉和局部提肛鍛煉；建立良好排便習慣，排便時間控制在五分鐘內；多食粗纖維食物，如火龍果、獼猴桃、芹菜、粗糧等，平日要注意積極糾正便秘情況；便后適當溫水坐浴，注意肛門局部清潔。

痔瘡雖是難言之隱，除了日常生活中積極預防，切莫諱疾忌醫，盡早就醫治療也很重要，中醫藥在治療痔瘡方面有獨特優勢。通過中醫口服藥、外用藥治療。對需要手術的患者，在微創治療的理念下，根據患者具體癥情制定個體化手術方案，可減輕手術創傷和痛苦。

防痔瘡飲食注意六小禁忌——

1.少吃難于消化、堅硬的食物。這些食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發。

2.少吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

3.要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內液體停滯于循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

4.少吃溫熱水果。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便秘結，加重痔瘡病情。

5.少吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因為辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張，能造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發混合痔痔瘡。

6.少飲酒。中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可使其濕熱病癥加重，而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。