學生心理健康教育策略的有效性研究

楊靜

交往指的是人與人之間的一種具有互通意味的彼此往來、信息傳遞、情感交流、思想溝通、相互作用和影響的社會活動。交往對少年兒童有著極其重要的意義。它是少年兒童實現社會化的必經之路，社會化過程中的一個重要動因;也是少年兒童個性完善的重要手段。通過與同伴之間的交往，能促進少年兒童自我意識的發展。在交往活動中，以自己獨有的特性塑造著個體的人生觀、價值觀。然而，在他們與同伴的交往過程中又不可避免的存在著一些問題，需要給予指導。

1 導入案例

麗麗：女、12歲、從甘肅慶陽縣某村學轉到市級重點小學上六年級已經快有一學期了。一段時間以來，麗麗不愿與人交往、沉默寡言、夜間還經常失眠，對什么都不感興趣，總覺得人人都看不起她，個個都與她過不去，與同學關系非常緊張。上課注意力不集中，很疲憊，學習成績欠佳。麗麗的父母找到學校，讓作為老師的我幫忙解決孩子身上存在的問題。我不難發現麗麗這個案例典型是新環境下人際適應不良導致的交往問題。

2 案例分析

在一個新的環境，面對新的學習和生活。常常會遇到各種不適應的問題。通常表現為：同學關系不融洽、學習吃力、失眠、少食等癥狀。

2.1 對新環境的變化深感不適應

麗麗家以前住在離縣城還有一段路程的村鎮上，因父母工作調動，才搬回城里。父母是國家干部，對她的學業非常重視，抓得很緊。麗麗以前的生活也很有規律，幾乎是兩點一線：學校--家--學校，除了讀書就是學習，父母對她更是關懷備至。這種狀況造成了麗麗與別人交往機會少，適應新環境的能力較弱。她現轉學到城里，不僅是進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味著進入了一種新的人際關系之中。這一切，使麗麗產生了一種和以前截然不同的感覺。

2.2 在新學習環境中產生失落感

麗麗以前就讀的是村鎮學校，從師資力量和教學水平上跟城里的重點學校是無法相比的。加之農村學校班級人數少，同學間競爭不是很明顯。麗麗在原班，學習成績一直很優秀，屬于那種家長呵護、老師關愛、同學欽佩的好學生。她也因此信心百倍，在學校的各種活動中常拋頭露面，班中的大小活動她都是主要選手。同學之間的關系也很融洽，她總認為自己是最棒的。但現在來到這兒一切都改變了，這里的老師不再像以前學校的老師那樣重視自己，盡管自己也很努力，但學習成績連班中前五名都進不去。同學閑暇之間談論的有些話題或事物她連聽都沒聽過，更何況是見過。那種眾星捧月的感覺一下子跌倒了低谷，已有的那種總比別人強的心理定勢，如今被殘酷的現實所打破。她的自尊心和學習熱情受到很大打擊，開始懷疑自己的能力，并感覺她周圍的許多同學在學習能力，知識掌握以及同學交往等方面都比她強，自己是處處不如人。一種無形的失落感使她對新環境感到信心不足，時有寂寞、孤獨、失寵之感。

2.3 在日常交往中產生的自卑感

社團課上，同學們興趣愛好廣泛，申報什么社團的都有。泥塑、機器人，3D打印、航天航空等等，而這些自己以前從未接觸過，更談不上會操作了。想想先前的自己，生活在信息閉塞的農村，除了整日搞好學習，平時也沒什么熱衷的愛好，社團課堂成了擺在她面前的一個難題。她鼓足勇氣，咨詢身邊的同學，可免不了有些同學向她投來輕蔑的目光。這目光猶如利刃一般，劃著麗麗的心隱隱發痛。她回想自己以前是何等驕傲，如今卻束手束腳。莫名的自卑、自責、失落、試圖逃避的不良心態，使其出現了煩躁，失眠，注意力不集中，學習成績下降，不愿與人交往，同學關系緊張等不適癥狀。

3 具體措施

3.1 認知領悟

當我對麗麗的情況有了全面地了解后，利用下午自習時間，約麗麗進行了一次傾心交流。首先，我同她一起分析了以前她在農村小學優秀的原因，是因為父母對自己學業要求很嚴格;其次，肯定了麗麗目前的學習也非常棒，剛來才數月，學習成績已在班中名列前十。在特長培養方面，自我感覺不如別人說明麗麗的自我認識是清醒的，面對差距應該迎頭趕上才是強者。成績只代表過去，現在應該知道做什么、怎樣做才是最重要的。為了幫助麗麗不斷進步，我還幫她制定了一個切實可行的學習和交往計劃，以及每個階段都能達成的具體目標，及時給予鼓勵，讓她總能看到希望，自信慢慢建立，封閉的心一點點打開。

3.2 發揮優勢彌補不足

在談話中我暗示，她是屬于考試型的學生，通過自己的勤奮苦讀，對書本知識掌握得較好，在考試中取得了較好的成績，這是今后學習進步的基礎，也是她本身所具有的優勢。但也不能否認她在其他方面的缺乏，應該是在課余時間多到圖書閱覽室借些課外書看看，多接觸同學、交流信息、擴大知識面，培養自己的交往能力。通過一段時間的努力，麗麗與別人交往的次數增多了，與別人交談時也敢發表自己的意見了，看到她的進步我由衷得高興。

3.3 提高自身交往能力

在新環境中重新認識自我，調整和改善自我，是每一個新生需要面對的問題。為了使麗麗真正學會交往，我還特意安排讓她擔任班中學習委員一職，每天讓她不僅要和八個小組長打交道，布置任務和收繳作業，還要積極督促未交作業的學生及時上交作業。另外，鼓勵她積極參加學校舉辦的各種活動，比如演講比賽、征文比賽、詩歌朗誦等。在活動中，增加和同學之間的交往和了解，密切彼此間的關系。

3.4 重新認識自我

在新的環境中，重新認識自我，調整和改善自我是每一個新生需要面對的問題。幫助麗麗在新的學習環境下建立起一個現實的期望，符合她自己的實際能力和已有水平，要讓她看到其他同學的優點和自己的不足，揚長避短，切勿好高騖遠，眼高手低。要不斷發掘自身的潛力，看到自己的進步，在此基礎上形成積極的自我意識，做到自尊、自愛、對自己始終要充滿自信，注意學習人際交往方面的策略和技能。

3.5 培養獨立的自我意識

新環境，多交新朋友。首先要麗麗多和同學們在一起，才不會被孤獨感所包圍，不會被懷舊情緒所左右。這樣不但可以“不忘老朋友”又可以“結識新朋友”。其次，要她多和老師、父母溝通交流。只有在相互溝通交流的基礎上，大家才能相互理解，相互諒解，才能為自己營造良好的學習生活環境。

3.6 學會宣泄不良情緒

富有感情的人才能坦誠地與別人交流，才會有心靈的溝通。告知麗麗，生活不可能一帆風順，如果因為學習、生活、人際交往等方面的問題感到焦慮、不安、受挫、孤獨時，要學會及時宣泄自己的不良情緒。找個朋友、親人或老師一吐為快;參加一些大運動量的體育活動，如打籃球，踢足球，長跑等;聽音樂，美美的睡一覺，到空曠的地方大吼幾聲……每位同學都可以找到既不傷害自己又不傷害他人的宣泄不良情緒的好辦法。

4 輔導效果

通過一段時間的努力，取得了較好的效果，麗麗和同學們關系越發融洽，并交上了幾個好朋友。上課也能集中精力聽講，能按時完成作業，學習成績又邁上一個新臺階，同學們說麗麗像變了個人似的，她也覺得生活充滿了陽光。

5 體會與啟示

升學、更換學校、更換老師是每個學生人生中都會遇到的問題，但就是這些習以為常的變化，對于某些學生，尤其是以往一直處于優勢地位的“優等生”往往會產生很大的影響。優越感的失落，使他們超強的自尊心受到傷害，影響了正常的生活和學習，尤其是交往方面產生了自卑心理。對這類學生進行心理輔導，關鍵是幫助他們克服，“我一定比別人強”，和“我不如別人”的極端化思維方式。通過認知重構法、合理情緒療法、現實療法等來幫助他們克服認知偏差，學會面對現實，及時調整自己，提高對新生活的適應能力，恢復正常的人際交往。

本文系2017年度甘肅省“十三五”教育科學規劃課題《學生心理健康教育策略的有效性研究》（課題立項號：GS[2017]GHB2875）的結題研究論文。

（作者單位：甘肅省慶陽市東方紅小學）