別把中風當中暑

在臨床中，不少中風患者誤把中風當中暑，耽誤了治療時機。其實，中暑與中風的癥狀很好區分。中暑往往發生在高溫環境下，常見表現有發燒、脈搏加速、意識喪失等，但不會有肢體乏力、偏癱等表現。中風患者常常會出現意識喪失、頭痛加劇、手麻、眼前發黑，同時伴有語言不清、肢體偏癱等癥狀，并不特定在高溫環境下出現，且多發生在有基礎病的中老年人身上。對于腦中風患者，發生后的3個小時是救治“黃金時間”。因此，一旦發現有人符合上述特征，應盡快撥打急救電話。日常做好以下幾點，可在一定程度上預防熱中風發生：

重視基礎病防治，規律用藥? 夏季血管擴張，血壓會稍低一些，有些高血壓患者就會松懈，隨意調整藥物，這有可能增加中風風險。每天至少補充1000毫升水分。夏季出汗多，及時補充水分可稀釋血液，防止血液黏稠形成血栓。建議中老年人在早晚各喝一小杯水，幫助稀釋血液，保持小便清亮、大便通暢。

多吃蔬果? 蔬菜和水果維生素含量豐富。鮮棗、芥藍、豌豆苗等含有豐富的維生素C，對軟化血管、改善動脈硬化有幫助。豆類、菇類富含B族維生素，有助于修復神經，防治中風。

空調溫度在27至28℃為宜? 長期呆在溫度過低的空調房里，會使血管收縮，增加中風風險。因此，老人不要直吹空調，要注意室內溫度，定時開窗通風。

適量運動? 避免高溫時到戶外活動，可擇時擇地做強度較低的運動，如打太極拳、練八段錦等，注意勞逸結合。

（《生命時報》）