增強抵抗力不妨試試蓮子桂圓湯
2020-08-26 07:50:42劉昂
婚育與健康 2020年7期
劉昂
材料：
蓮子、桂圓肉、紅棗各20克～30克，冰糖適量。
做法：
先用溫水將蓮子泡發一段時間，然后與紅棗、桂圓肉一同放入鍋中，倒入適量清水煮至蓮子軟爛，加冰糖調味，睡前服用。
功效：
7天內飲用一兩次即可。該方具有安神、補心血、健脾胃、助睡眠、消除疲勞、增強抵抗力之功效。
劉昂
材料：
蓮子、桂圓肉、紅棗各20克～30克，冰糖適量。
做法：
先用溫水將蓮子泡發一段時間，然后與紅棗、桂圓肉一同放入鍋中，倒入適量清水煮至蓮子軟爛，加冰糖調味，睡前服用。
功效：
7天內飲用一兩次即可。該方具有安神、補心血、健脾胃、助睡眠、消除疲勞、增強抵抗力之功效。
