運動競賽對大學生社會適應能力的影響

郭道全

摘要：隨著社會發展對大學生綜合素質要求的不斷提高，其所具備的社會適應能力，也成了衡量大學生綜合素質的重要標準，因此現階段高等院校應將提高大學生社會適應能力列為重要教學目標。本文在探究我國大學生社會適應能力現存問題的基礎上，結合運動競賽活動的開展，對具體措施進行了詳細的分析，以期為高職院校和大學生提供幫助與指導。

關鍵詞：運動競賽;大學生;社會適應能力

大學生所具備的社會適應能力，是指其進入職場后，對自然環境、工作環境、社會環境的反應與適應能力，直接決定了大學生對自己工作、生活的滿意度。對于現階段走出校門的大學生而言，社會適應能力普遍較低，限制了學生的發展。因此高校應加大探究力度，深入開展運動競賽活動，以期通過心理、身體、技能方面的較量，提高大學生的心理承受能力與社會適應能力。

一、社會適應能力概述

（一）社會適應能力是大學生成才的內在要求

隨著社會的發展，人才競爭逐漸激烈，大學生不僅要掌握專業知識與技能，還要具備承受困難、克服挫折的勇氣與擔當。走上工作崗位后，面對各種壓力、沖擊，大學生要從容面對，學會自我解壓，能夠主動從消極的工作狀態中走出來，并且克服困難，在逆境中磨練自己。社會適應能力也是學生步入工作崗位后，與工作環境、社會環境和諧相處的基本保證，是大學生事業成功的內在要求。因此，高校除了進行文化傳授、專業技能培養等教學活動外，更要重視提高學生的社會認知能力、社會適應能力、社會角色轉換能力等，以幫助學生在跨入社會后，正確認識自我，激發自身潛能，解決工作中遇到的各種問題，實現事業成功的人生目標。

（二）現階段，大學生社會適應能力方面存在的主要問題

1.傳統教育體系阻礙了大學生能力的發展與培養

受應試教育影響，現階段高等院校在教育教學中，仍然沿用傳統的教育體系，以培養學生理論知識、專業技能為主，在智力發展與社會適應能力方面的認識不足，具體教學策略更為欠缺。比如，大學課堂上，任課教師以教材知識以及所需專業技能為主要教學目標，各個專業歷年來的課程都是固定的，學生沒有自我選擇的余地;任課教師所使用的教材沿用了很多年，理論知識與專業技能比較陳舊，缺乏時效性;當前高?？己梭w系單一，主要以筆試為主，以一張試卷評價一個學生素質的高低，長時間的循環下去，使得在校教師和學生只關注文化成績，忽視了學生實際操作能力的培養。因此，現階段的大學生往往具有合格的理論知識，卻缺少解決實際問題的能力，從而降低了大學生的社會適應能力。

2.自我認知與現實自我差距較大

對于剛剛走出校門的大學生來說，往往具有高昂的斗志和美好的幻想，可是現實社會畢竟是殘酷的，存在著很多不完善、不盡如人意的地方，實際工作與大學生想象的工作反差很大，造成了大學生迷茫、困惑、低落的心理狀態，自我認知與現實自我差距較大。因此，高校應加大學生社會適應能力的培養，在現實社會與美好愿望脫節的情況下，大學生能正視自我，消除負面情緒，擺正自身在社會中的位置，縮短現實與理想的距離，從而獲得事業上的成功。

3.心理承受能力較差

當代大學生大多是80、90后，身為獨生子女，從小就受著長輩的寵愛，學業順利，沒經歷過生活的磨難，心理承受能力一般較為脆弱。即使生活學習上有困難，也都是家長、老師出面解決，因此當代大學生心理依賴感比較強。比如，在面對工作、學習上的困難時，往往思慮不周，容易沖動，考慮問題帶有強烈的個人感情色彩，符合自己意愿的就堅持到底，不符合自己意愿的，也會憑著一時沖動，堅持己見，不懂的如何與集體交流，與老師交流，自控力較差。

4.以自我為中心

當代社會的大學生存在以自我為中心，合作能力較差的現象。比如在參加體育運動項目時，大學生團隊意識較差，容易產生以自我為中心的現象，缺少合作交流。長時間的惡性循環，會讓大學生形成錯誤的自我認知，在學習和工作中造成各種各樣的矛盾，盲目的堅持自己的意見，使個體與集體脫鉤，從而降低個體的社會適應能力。

二、運動競賽對大學生社會適應能力的影響

（一）有利于學生創新能力的培養

當代大學生所具有的社會適應能力，是指其在步入工作崗位后，能夠與周圍環境和諧相處，并不斷提升自我的學習能力。運動競賽是指個體與對手進行技能與智力的比拼，需要大學生具備合格的身體素質與運動技能，同時還需要思維與智力的支撐，熟練掌握戰術、陣型，并對于賽場上的突發情況，具有足夠的應變能力。運動競賽要求大學生不僅要熟練掌握戰術、技能，而且要靈活運用，對于不同的對手選擇不同的戰術。而且面對在賽場上的突發情況，沒有固定戰術、技能支撐時，要運用自己的智慧，創新出克制對手的新技能，從而提高學生創新能力的發展。

（二）有利于學生人際交往能力的培養

當今社會的大學生處于繁重的學業壓力下，往往存在不愿與人交往、不善交際的現象，運動競賽有效培養了學生的人際交往能力。運動競賽需要個體與隊友合作，與對手比拼，不管是競爭還是合作，都需要交流溝通，因此運動競賽為大學生提供了交流溝通的外部環境。通過比賽，大學生還可以結識更多競爭對手，結交更多的朋友。比賽失敗或賽場上的一些挫折，對于大學生而言都是一種經歷，鍛煉了大學生的應對能力與包容能力，會正向遷移到今后的工作學習中。因此大學生參加運動競賽，有利于人際交往能力的培養。

（三）有利于抗挫折能力的培養

參加運動競賽總會有輸贏，面對比賽失敗時，大學生要保證良好的心態，積極主動分析失敗原因，以爭取下場比賽的勝利。因此運動競賽有利于學生抗挫折能力的培養，遇到失敗時，學生能接受批評與建議，是其步入工作崗位后寶貴的品質。運動競賽中，學生除了要有過硬的身體素質與運動技能外，還要有坦然面對失敗的意志與品性，以提高大學生的心理承受能力。

（四）有利于學生社會責任感的培養

運動競賽是身體素質與技能的比拼，一個小小的因素就可能影響比賽結果，容易使參加競賽的學生產生情緒波動。因此高校體育教師在組織競賽時，要引導學生在面對比賽失敗，正確控制自己的情緒，以期獲得下一場比賽的勝利，有目的性的培養學生的社會責任感，這樣才能提高其步入社會時的社會適應能力。比如在籃球比賽時，每一個個體都有不同的位置，包括前鋒、后衛、中鋒，學生在比賽時不僅要明確自己的角色、使命，還要配合隊友獲取競賽的主動權，才能取得勝利。同時籃球比賽規則還可以規范學生行為，明確自身責任，并且把思維模式正向遷移到工作學習中，以提高其社會責任感。

三、運動競賽角度下，加強大學生社會適應能力的對策

運動競賽是對大學生心理與身體的鍛煉，學生在賽場上有自己的崗位角色，需要肩負起責任，發揮特長技能，以最好的姿態完成比賽。本文結合運動競賽，從以下幾個方面討論了加強大學生社會適應能力的具體對策。

（一）營造良好的競賽氛圍

競賽活動時，高校體育教師要正確引導學生快樂、平等對待競爭隊友與對手，幫助學生在比賽中建立互相尊重、信任的關系，營造良好的競賽氛圍。競賽運動是人與人之間的和平競爭活動，不僅需要人際交往，而且需要給予隊友鼓勵與支持，在勝利時保持榮譽感，在失敗時需要保持自信心，培養了大學生與人和諧相處的能力與競爭意識。因此，高校體育教師要經常組織運動競賽活動，把不經常參加體育活動的學生，拉到競賽運動的隊伍中來，有意識的磨練大學生的意志力，培養吃苦耐勞的品行。

（二）組織團體競賽

運動競賽分為個人賽、團體賽，為了提升大學生的團隊意識與合作精神，教師應多組織分組競賽。競賽前，教師根據學生體能差異，技能水平不同，將全班同學劃分為水平相近的幾個小組，盡可能減少各小組之間的差距，避免造成還沒比賽就已經分出勝負的尷尬局面。以每個小集體為基本活動單位，每個同學都要以團體利益為核心，明確自己的角色與位置，充分發揮自己的特長技能，以獲取最后的勝利。分組競賽活動中，大學生不僅要受運動規則的約束，還要受戰術、隊友的約束。在不觸碰規則的情況下，每個個體都要充分發揮自己的特長技能，獲得更多的分數，獲取勝利。長期的團體競賽活動，促使學生形成遵守規則的心理暗示，建立互相尊重的合作關系，從而正向遷移到社會活動中。比如在足球競賽中，門將、后衛、中場、前鋒都有自己的職責，學生要保證遵守規則的前提下公平競爭，配合其他隊員，充分發揮個人作用，提高大學生的團隊意識與合作能力。合作配合是大學生在步入工作崗位后，與周圍環境和諧相處的必要因素，也是事業有成的根本保障。因此高校應重視運動競賽活動中，大學生合作配合能力的培養，進一步提高社會適應能力。

（三）開展多樣競賽活動

運動競賽是高校體育課程必不可少的活動項目，不同競賽活動可以鍛煉學生不同技能與品性。因此，高校體育教師應開展豐富多樣的競賽活動，多方面、多層次、多角度的培養大學生的社會適應能力。比如根據運動員水平的不同，學?？梢耘e辦等級籃球賽，包括學校內、學校外、省內、省外以及國家級別的比賽;還可以舉辦排球、足球、接力跑等競賽活動，號召更多有特長的同學參加集體活動。這些活動都需要團隊協作，每個成員都是團隊的一分子，都是團隊獲取勝利的基礎，各個成員之間需要互相信任，技術配合，才能最終取得勝利。通過團隊競賽活動使學生明白，一個人的技術再高超，也不能打敗一支隊伍，沒有通過集體配合，發揮戰略戰術的優勢，才能打敗對手。教師也可以在競賽中培養學生規則意識，遵規守則、約束自己、公平競爭，懂得在沖動時克制自己的越軌行為，將競賽中的遵規守則，轉換成社會上的遵規守法，從而提高社會責任感與適應能力。

四、結語

大學生要想在步入工作崗位上獲取事業上的成功，只具有理論知識與專業技能是不夠的，還需要較強的心理承受能力、社會適應能力，在理想與現實差距過大的時候，能夠正視自我，正視環境，進而克服困難，縮小差距，獲得成功。因此為了滿足社會發展的需求，高校應組織學生參加各類運動競賽，在活動中提高心理承受能力、人際交往能力、抗挫折能力等，以幫助學生全面發展，更好的適應社會。

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