中職體育教學引入素質拓展訓練的實踐與探索

蘇進

中圖分類號：G807? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）02-060-02

摘? 要? 體育教學是培養學生體能及心理素質的，中職學校的學生普遍存在年紀小的特點，然而中職是面對社會展開的教育活動，這便使得體育在中職教育中的意義重大。本文對素質拓展訓練引入中職體育教學進行分析，以期為現代中職教育發展提供借鑒。

關鍵詞? 中職教育? 體育教學? 素質拓展訓練? 實踐? 探索

在我國以往體育課程中，教師的教學往往是照搬教材，根據教學內容及教學進度要求展開體育教學活動。教材中有才能進行教學，沒有的則會慎之又慎，導致體育教學內容單一[1]。素質拓展訓練能夠改變體育教學中的這些問題，不僅能夠提升學生的體育技能，也能使學生綜合素質提高。

一、素質拓展訓練概念及其以內中職體育意義

（一）素質拓展訓練概念

拓展訓練也被稱為外展訓練，這一訓練模式是運用人為設計的場景或者自然環境，來對投入訓練的人員進行心理極限訓練，訓練的重點在于磨練訓練者的心智，并激發其潛能，促進訓練者人際交往、協作精神的培養[2]。根據課標及教材內容，拓展訓練能夠延展到水上訓練、室內情景訓練、場地訓練等。素質拓展訓練最早被應用于二戰時期。因遭到納粹潛艇襲擊，盟軍船只被擊沉在太平洋中，只有少數人得以存活，雖然這些幸存者不是老稅收，但意志堅定，能夠互相幫助，這群人幸存下來是依靠強大的心理素質和默契協作的結果。其后，教育家庫爾特·漢恩通過設計項目來對年輕的海員進行訓練，以此使海員心理素質得到極大提升。在現代發展中，因為科技進步、時代發展，拓展訓練在各個領域中的應用也更加廣泛，拓展訓練時，對于訓練者的培養也更加重視全面性。

（二）中職體育教學引入素質拓展訓練意義

1.提升課程廣度與深度

體育是為了提升學生的身體素質和心理素質，較之常規課堂教學有較為大的差異，若是在教學中關注此類于學生體能、心理素質無較大關系的教學內容，那么體育教學就相當于失去了其本身的作用[3]。引入拓展訓練，能夠使教師成為體育課程的開發者，使教師作為體育教學的主體，由教師制定訓練規則、訓練流程、訓練目標，以此能夠使體育活動的形式豐富，更加符合學生、教師的實際情況，進而提升了體育教學內容的廣度和深度。體育教師的高度教學自主權利，能夠根據訓練目的進行項目選擇，比如團隊協作類、溝通類、破冰類、個人挑戰類項目等，從實際出發培養學生的多方向能力。

2.提升學生參與體育活動興趣

在拓展訓練中，能夠有效使學生素質鍛煉融入到訓練項目中，以此使學生參與體育活動的興趣提升，改善學生被動參與體育活動的現狀。我國以往進行體育教學活動時，因為內容及方式的陳舊，學生的參與興趣逐漸貧乏，甚至很多學生認為體育就是籃球、跑步等單項項目。在拓展訓練之中，以比賽及游泳等形式，能夠很好的提升學生活動參與熱情，比如盲人方陣、七巧板、穿越電網、信任背摔等極具趣味的項目。

3.符合中職學生體育培養價值觀

中職學生在畢業之后是直接面向社會的，因此學生們更加希望能夠投入到自己感興趣的體育項目，同時能夠在之后工作生活中繼續展開這一活動。學校在進行中職學生的培養中，除了重視學生德智體美勞的發展之外，更需要提升學生的激情，這也符合學生追求挑戰性的活動項目心理，在形式豐富、內容多樣的項目中使學生社交能力、競爭意識得到培養，為投入工作提供能力基礎。拓展訓練的內容能夠提升學生的意志力和協作能力，在未來面臨社會時，具有更強的心理素質，面對逆境能夠勇往直前，為社會建設提供優秀人才。

4.使學生綜合能力及個性得到培養

個性培養使現代教育中的重點內容，我國在發展中，具有個性的人才在市場中更具有潛力，我國也在不斷推進個性化培養的教學體系建設。良好個性體現在學生具有自信心，具備一定心理承受能力，有較為堅定的人生觀、價值觀，能夠直面現實、不懼挑戰。綜合能力主要包含有運動技能、協作能力、創新能力等。面對人生，處于中職階段的學生還是極為迷茫的，不論是年齡還是經歷，都不能使其具有良好的個性以及綜合能力。而拓展訓練可以針對學生存在的缺陷進行培養，比如自信心的培養。自信的培養是使學生對自我的把控感，讓自己對自己能力有具象的了解，這便可以設計一系列的挑戰項目，比如橫桿項目，橫桿一般有高空橫桿、連續橫桿，讓學生不斷挑戰自我，直到連續橫桿的任務完成，學生的自信心也就建立起來了。

二、中職體育教學引入素質拓展訓練的原則

（一）拓展訓練的安全性

我國以往的體育教學方式盡管較為單一，但在安全上是無可厚非的，但是也因為過于重視安全性，所以在教學中受到的限制較多。拓展訓練較普通體育訓練有所不同，對于學生自身體能素質要求更高，對于場地要求也十分苛刻，因此若是在保障工作、準備工作沒有達成要求就展開拓展訓練，會導致較多問題出現，其中最為嚴重的便是安全問題。因此在展開拓展訓練項目前，需要對現場安全保障性進行確認，活動的形式及內容都充分的考慮到安全性。同時，也可以利用現有器械對原本存在危險性的活動進行改良，使項目要求、難度降低。此外，也要重視學生的安全措施，具有危險性的活動實施前要裝備護具，避免人身安全受到威脅。也可以建立項目安全性考察團隊，由專業人士進行安全性評估，以此為指導展開拓展訓練項目。

（二）拓展項目內容設計

對于拓展項目而言，有效的內容設計才能達成相應的效果。教師在進行拓展訓練項目設計中，要重視到以下兩個方面：基本素質訓練?；舅刭|能力要求較為簡單明確，是指對學生挑戰自我的能力與勇氣進行提升，內容設計中要多添加自身極限挑戰的項目，比如巨人梯、孤島求生等;綜合素質訓練。綜合素質是指學生綜合能力，即管理、組織、協調、溝通、協作等能力。綜合素質訓練要結合自然與室內環境，運用情景模擬來使學生獲得體驗性訓練。另外，也要通過模仿協調、溝通、管理、領導等實戰能力，實現對學生組織能力及管理能力培養的目的。在進行項目的內容設計中，要針對學生的年紀，以此判斷學生接受能力，進而實現有效的素質培養。若是失去針對性，拓展訓練很可能使學生心理健康受到影響。

（三）評價體系及教學組織設計

體育拓展訓練項目在教學組織設計及評價體系兩個方面有著較大的需求，只有保證兩者構思及設計合理才能實現拓展訓練的目標效果。組織形式設計是指訓練項目中，教師要進行符合學生特點的訓練形式設計，合理安排訓練時間與訓練場地，對器材的設計以及可能發生的問題及解決進行解決。組織形式是較為重要的問題，需要在項目設計前進行合理的安排，以此實現組織形式的合理化。評價體系是指對訓練者的訓練效果進行評價標準，只有合理的評價體系才能客觀、有效的對學生訓練成果進行評價，推動學生的持續發展。就現階段而言，在進行教學評價的過程中，過于片面化的現象較為嚴重，在進行體育拓展項目的實施過程中，要盡量避免這種情況，可以綜合學生在各方面的表現進行評價，比如項目在設計時主要培養目標為學生的體能，那么就以體能為評價標準，其他比如鍛煉技巧等可以作為評價的輔助項，綜合對學生拓展項目進行評價。

三、中職體育引入拓展訓練教學實踐

根據某校場地及學生實際狀況，展開“協力起身”這一項目。項目目標為培養學生團結合作能力，主要評價對象為組織協調能力、溝通能力、克服困難的能力、合作能力、團隊意識。項目實施步驟：首先將學生分為若干個小組，每組人員10人，選出一個組長;其次，每組選派2名學生，背靠背在地上坐下;2名學生雙臂交叉，一起合力站起;以此類推，每組每次要增加一人，合力站起后再加入一人，直到失敗;用時最少、人數最多的小組為優勝。拓展訓練時間總為10分鐘。這一項目的合作性較強，同時有一定競爭機制，能夠激發小組內的團隊合作，對于學生綜合素質提升有較大幫助。在某職校中廣泛開展這一項目后，學生的團隊協作意識普遍得到增強，該校表示后續會投入更多不同目標不同形式的拓展訓練項目。

四、結束語

隨著現代社會的迅速發展，人們對于教育的要求也在不斷提升，我國政府推行的九年義務教育雖然使我國人均素質得到一定提高，但在綜合素質上還較為薄弱。中職體育教學引入拓展訓練能夠為培養高綜合素質人才提供借鑒，為過教育發展提供參考。

參考文獻：

[1]甘建華.拓展訓練引入高中體育課堂教學的可行性及開展思路研究[J].文體用品與科技，2019（7）：185-186.

[2]陳世華.融入素質拓展訓練 提高學生綜合素質——論素質拓展訓練融入小學體育教學策略[J].考試周刊，2019（54）：145-145.

[3]趙禮華.拓展訓練在高職體育教學中開展的可行性與必要性[J].體育風尚，2019（2）：194.

作者單位：廣東省東莞市紡織服裝學校