家庭體育對兒童健康的干預路徑研究

姜偉

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）02-099-02

摘? 要? 近年來我國青少年兒童體質的下降，兒童的身心健康越來越備受社會關注，但仍有未受到大多數家庭的重視和關注，從而進一步導致兒童在心理健康、生理健康以及適應社會能力方面的問題日趨加重。本研究以兒童健康現狀為視角，通過對家庭體育干預兒童健康的相關分析，以家庭體育干預路徑為突破口，并從政府、學校及社會三個層面提出改善兒童健康的建議，以期為家庭體育的有效開展盡一份力，從而為終身體育奠定良好的基礎。

關鍵詞? 家庭體育? 兒童健康? 干預路徑

一、前言

目前我國青少年兒童的生長發育水平較前幾年相比有了明顯的提高，常見疑難雜癥的患病率也呈現出逐年下降的趨勢，但在身體外形、身體素質和生理功能等多個關鍵指標的情況卻不容樂觀，尤其是速度素質、力量素質、耐力素質以及靈活性和柔韌性等多個重要體能指標都有不同程度的下降，由此，兒童的身體健康引起了社會各界人士的高度重視。家庭體育作為一種對兒童健康的新興干預措施，既對全民健身運動計劃的有效實施起著決定性作用，又能有效地改善并提升兒童的心理健康水平、生理健康水平以及適應社會的能力，因此開展好家庭體育運動，并利用相關體育手段對兒童的健康進行干預已勢在必得，這不僅能提高廣大兒童的身體健康水平，而且還可以更好地促進他們身心的健康發展，從而對進一步增強他們適應社會的能力起著積極的促進與推動作用。

二、目前我國兒童健康現狀

目前中國的家庭結構還是以“4+2+1”模式為主，老輩們總是過度呵護孩子，對他們的無理取鬧、過分要求也總是忍氣吞聲，因此兒童習慣性地以“唯我獨尊”的視角去感知、觀察和體驗世界，缺乏有效的溝通與交流;其次怕小孩營養不良，吃過多的食物，從而導致營養過剩出現的過度肥胖，并且兒童長時間沉迷電子產品，導致視力嚴重下降，于是“小胖墩兒”、“近視眼”的平均年齡也就呈現出越來越低齡化的趨勢，這也正是近幾年兒童肥胖率和近視率急劇上升的重要因素之一，家庭的嬌生慣養導致他們嚴重缺乏自主獨立、自我動手的能力，且抗挫能力也較差，以致于在眾多的競爭中常常處于劣勢地位。

三、家庭體育干預對兒童健康的必要性

（一）促進家庭溝通，預防心理疾病

家庭保持著其樂融融的氛圍，能讓孩子更好地將內心的真實想法毫無保留地告訴父母，并且讓孩子學會分享、甘于分享、樂于分享，能逐漸縮小兩者之間的隔閡，并且能有效地化解孩子的叛逆心理，他們不再同父母“唱反調”，甚至會慢慢明白父母的良苦用心。通過加強家庭之間的溝通交流，孩子不會再同以往一樣只顧自己“吃獨食”，而將他人拒之于門外。此外，大量實踐證明錯誤的三觀會給兒童的心理帶來不可修復的影響，因此如何利用家庭體育來校正兒童錯誤的人生觀、價值觀和世界觀已勢在必得，這必將極大地降低兒童心理疾病的患病率。

（二）加強體育鍛煉，塑造健康體魄

擁有一個健康的體魄是進行一切行為活動的基本前提，身體素質水平的高低是評判一個國家是否擁有長盛不衰的生命力的重要指標。在應試教育的大背景下，我國絕大多數少年兒童因忙于學業而忽視了對身體的鍛煉，如果家長還是繼續重視兒童的學業成績，而對他們的身體素質現狀視而不見，這必將加快兒童身體健康急劇下降。家庭體育作為一種對兒童健康的新興干預措施，兒童可以通過養成良好的體育鍛煉習慣來提高自己全身的各項機能，以及促進全身骨骼肌肉群的生長，從而達到強身健體的最佳效果。

（三）豐富家庭生活，適應社會發展

兒童時期作為個體心理和生理健康發展的關鍵時期，能否順應時代進步、適應社會發展將直接影響著兒童未來的發展。近年來，廣大少年兒童的自主獨立、自我動手能力呈現出逐漸下降趨勢，而且在挫折面前也表現出嚴重的畏難情緒，再加上受到心理、生理、外部環境等因素影響，導致面對陌生環境時表現出極度的不適應。家庭體育的有效干預對兒童適應社會的能力起著決定性作用，通過開展多樣化的家庭體育活動，培養兒童自強不息的生活態度，訓練兒童隨機應變的社交能力，從而自發地融入到社會中去，因此利用家庭體育來干預家庭生活不僅能提高兒童的社會適應能力，增強他們在社會中的自信心和競爭力，而且直接影響到兒童自身的前途命運和未來發展。

四、家庭體育對兒童健康的干預路徑分析

（一）心理健康方面

1.自私心理占有欲

統計結果顯示開展家庭體育的兒童中表示自己的自私心理占有欲有所下降的共有462人，未開展的兒童有221人。因此家庭體育的開展與否，對兒童的自私心理占有欲所產生的影響可謂是天壤之別，有效的家庭體育活動能極大地緩解兒童的自私心理占有欲，從而表現出善于分享、樂于分享、甘于分享。

2.家庭成員間的交流溝通

統計結果顯示，隨著家庭體育的開展，不同年齡階段的兒童與父母之間的交流溝通都有著明顯上升的趨勢，并且隨著年齡的增長效果愈加明顯。統計結果顯示，開展家庭體育兒童中表示自己與父母之間的交流溝通有所增多的，其中6-8歲段有142人，9-11歲段有183人，12-14歲段有133人;未開展家庭體育兒童中6-8歲段有63人，9-11歲段有89人，12-14歲段有113人。

（二）生理健康方面

1.運動機能

統計結果顯示開展家庭體育的兒童在速度、力量、耐力、靈活性和柔韌性等體能指標都有了不同程度的提升，其中98.2%表示自己的靈敏性有了最為明顯的提升，也有95.6%表示自己的柔韌性也優于同齡的兒童;相比之下，未開展家庭體育的兒童表現出來的各項機能指標就顯得相形見絀，各項指標的差距至少在30%。

2.體育健身意識

統計結果顯示開展家庭體育的兒童97.2%選擇與家人（同學）一起進行體育鍛煉，僅有40.4%兒童選擇獨自一人進行體育鍛煉，而在未開展家庭體育的兒童中94.4%選擇獨自一人進行體育鍛煉，選擇與家人（同學）一起進行體育鍛煉的僅有20.3%。因此開展家庭體育能讓兒童自主地、有意識地參與到體育鍛煉中去，并進一步地增加了兒童與父母之間的溝通交流，這更有利于家庭體育的開展與實施。

3.身體的相關發展內容

統計結果顯示開展家庭體育的兒童中在視力狀況、吃飯量、睡眠質量都有了相應的改善，其中多達95.6%的兒童表示自己的視力有所提升，然而在未開展家庭體育的兒童中各項身體發展內容都遠遠不如開展了家庭體育的兒童。因此通過家庭體育的開展，兒童因為接觸電子產品的時間少了，運動量的加大，從而視力有所提升，作息更有規律。

（三）適應社會方面

統計結果顯示，開展了家庭體育的兒童中97.6%的兒童的團隊合作意識有了明顯的提高，96.2%的兒童的人際交往能力也有了較好的改善;相比之下，未開展家庭體育的兒童表現出來的各項適應社會的指標就幾乎不達標。從以上數據可以看出，通過家庭體育的干預，對提升兒童適應社會的能力起著積極的促進與推動作用。

五、結論與建議

（一）加大投入，保障器材是目的。公共健身器材經費的投入是推動全面健身運動發展的命脈，因此，當地政府應該因地制宜地加大對公共健身器材的投入，并力求各個社區都擁有一個小型的健身鍛煉場所，從而滿足絕大多數居民朋友的體育鍛煉需求。

（二）廣泛宣傳，深入人心是保障。政府可以通過報刊雜志、廣播電臺等媒體并借助于QQ、微信公眾號、官方微博等多種較為方便快捷的宣傳渠道，普及進行家庭體育鍛煉必要性的宣傳力度，從而讓更多的家庭了解家庭體育，以期糾正他們之前對家庭體育存在著的誤解，充分激發哥哥家庭進行體育鍛煉的熱情。

（三）學校重視，家校溝通是關鍵。要想開展好家庭體育運動，除了家庭成員自身的努力外，還必須要得到學校的密切關注與高度重視，因此，各個學校應該將家庭體育運動作為家校溝通的重要內容之一，從而及時了解學生在家的體育鍛煉情況;其次，學校也可以定期開展親子游戲、趣味運動會等一系列以家庭為單位的體育活動和比賽，以期保證家庭體育在其健康發展的軌道上有著充足的動力。

（四）社區支持，組織健全是前提。社區應成立不同體育鍛煉項目的相關協會，為社區家庭提供溝通交流平臺;其次，定期開展不同年齡段的趣味家庭運動會，以豐富居民的課外生活;此外，還可聘請專業的健身指導員，對居民在鍛煉過程中存在的問題給予一定的幫助與糾正，從而進一步提高家庭體育的質量，使其更加凸顯科學化和組織化。

作者單位：?四川外語學院重慶第二外國語學校