淺析電競運動員的壓力與應對

靳迪

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）02-105-02

摘? 要? 本文從電競運動員在比賽、人際及職業發展等方面的壓力入手，就遠動員自身和社會兩個層面對壓力產生原因進行分析，并給予及應對策略。

關鍵詞? 電競運動員? 壓力? 應對

2018年是中國電競豐收的一年，S8總決賽IG不負眾望3比0拿下FNC，為了中國LOL拿上一枚冠軍獎杯，電子競技更是作為一項正規的體育運動參加了全亞洲最大的運動盛會——亞運會，中國隊更是不負眾望為我國添上一金。不少青少年都憧憬“電競夢”;但電競運動員并不僅僅是我們眼中賽場上的英姿颯爽，他們所承擔著巨大壓力也需要被關注。

一、壓力表現

（一）比賽應對

保持良好的競技狀態，才能取得優異的成績，但來自于場內外的種種因素，會使得電競運動員無法充分展現實力。在賽場上，電競運動員需要面臨緊張的賽程，以LOL2020年春季賽常規賽IG戰隊為例，3月11日至4月17日13場比賽，比賽間隔最長4天，最短1天，加上賽前演練等備戰，比賽密度相當大，長時間的疲勞損傷、太過急于求成的心態、賽場上的高度集中，都會影響競技狀態。賽場之下，他們還需充分的心理建設：以往失利的影響需要消散，輿論帶來傷害需要安撫，巨大的壓力包袱將直接影響到發揮效度。

（二）人際關系

1.與父母之間

問題集中表現在最初的入行時期。由于父輩對電競行業存在著不理解與偏見，使得孩子在追求夢想的道路上得不到該有的支持，甚至是反對和打壓，即使最后父母一方妥協退讓，也會給雙方的關系留下后期的隱患。

2.與同伴之間

大多數電競運動員在俱樂部都要面對嚴峻的競爭，相同梯隊一同拼搏的隊友也會是自己發展路上的競爭者，合作與競爭之間的權衡，加上青少年強烈的自尊心，會使得他們在處理同伴關系時左右為難。

3.與公眾之間

隨著電競事業的不斷發展，電競運動員越來越多的出現在公眾中，包圍他們的既有支持的吶喊也有反對的聲音，還會出現腦殘粉、黑粉等極端化人群。每位電競運動員都希望在大眾心中營造一個良好的公眾形象，但面對諸多的聲音，往往對如何塑造公眾姿態不知所措。

（三）職業發展

從入行開始，職業發展中的種種壓力就客觀存在。初期需要經過層層篩選才能走進職業電競圈，之后，還要在梯隊選拔中突出重圍才能站在公眾前。個人發展的中后期如還未能有所成績，就會因為年齡大、薪金低等因素不得不離開賽場;雖然大多數人還在這個圈子里從事相關專業，諸如教練、錄像分析師、解說、主播等，但真正成功轉型的并不多。

二、原因分析

（一）自身層面

1.身體疲勞和損傷

運動員在頻繁從事的項目中產生疲勞和傷病，是難以避免的一個問題。缺乏訓練和比賽過少，會降低運動員的競技狀態，而過度訓練和賽事過緊，又會造成疲勞和心理耗竭，甚至引發身體損傷，為他們未來的健康埋下隱患。

常見的損傷包括手傷、腰傷和脊柱損傷。電競運動員需要操作鍵盤鼠標、手機等工具進行高強度的訓練，雙手往往需要技術動作反復練習而得不到休息，最終引發腱鞘炎、肌鞘炎等疾病，不少人因此斷送職業生涯。久坐在椅子上訓練，固定不變的姿勢使得腰肌和脊椎都容易出現炎癥，嚴重的會引發暈眩、嘔吐、手臂麻木等癥狀，嚴重影響發揮。即使有著專業的電競座椅等設備用于緩解傷病，但腰傷和脊柱損傷仍然在電競圈比比皆是。

2.心理發展不成熟

職業電競運動員的黃金期多數都處于青春期或者青年前期，心理發育上呈現半成熟狀態。他們在生理發育趨于成熟的情況下，越發希望得到周圍人給予的認同，但他們的認知能力、知識水平、人格特點和社會經驗還處于不夠穩定的狀態，往往會影響到他在比賽、人際交往方面的表現，這樣的不平衡性也是造成他們產生心理壓力的重要原因。

3.職業能力單一

大多數電競運動員從很小就開始進行專項訓練，每天花大量時間在訓練和比賽上，文化課的學習卻占了比較少的比例，大多數人選擇退役的時候都會對未來的前途感到迷茫。盡管有一些知名的電競選手轉型成功，如原魔獸爭霸職業選手的蘇友超（游戲ID為“SYC”）成為華碩旗下品牌“玩家國度”產品部游戲合作經理，李曉峰（游戲ID為“SKY”）創立鈦度科技進軍電競外設等，但大多數仍然需要在職業道路上遇到困難：能分析會講解才能當解說，且機會稀缺;有技術能攔人氣才能當主播，且競爭激烈;有悟性能溝通才能當教練，且需要機會……不得不說，想轉好型，并不比玩好比賽要簡單。

（二）社會層面

1.社會認知偏差

大眾視角中的電子競技，往往存在一個誤區，這個誤區在家長和孩子身上都存在：電子競技就是比賽玩游戲。家長認為玩游戲是孩子成長路上的阻礙，天天玩游戲怎么還能好好學習;而孩子我覺得自己打游戲打的好，以后可以靠這個養活自己，干嘛還要去學習，這樣的認識就引發了父母堅決反對孩子打電競和孩子不理智的追求電競夢等極端現象。

2.輿論壓力過大

聚光燈下的電競選手風光無比，也時刻都在接受輿論帶來的壓力，從場上的發揮失常到場下的緋聞人設，從大平臺的炒作引導到自媒體的宣泄不滿，他們的一舉一動都成為電競圈里的話題，稍有不慎，職業生涯就會在一片“退出”聲中悄然停止。

3.職場體系缺乏

目前我國的電競職場并沒有很系統的職業體系，各個梯隊的戰隊隊員需要從巨大的人口基數中經歷層層選拔，一些人成為了塔尖上的英雄，大多數人則需要為脫穎而出去拼搏奮戰，之后，一部分對游戲有著理解的職場“老人”成了教練，一部分人成為幕后工作者，還有一些選擇離開職業電競圈謀求發展，整個職場缺乏系統的培訓、考核、規范及系統，而巨大的人員數量也成為行業競爭壓力大的重要原因。

三、應對策略

（一）優化職業培養

將電子競技作為一個系統的專業和職業進行培養，是對整個行業的一個重要支撐。2016年教育部發布《關于做好2017年高等職業學校擬招生專業申報工作的通知》，增補“電子競技運動與管理”為正式專業，至今已有20余所高校開設電競專業。但當前對電競專業的教育組織與管理還比較稚嫩，系統的教育教學還處于摸索階段，整個電競教育還要進一步提升，同時，未來的發展中，更為需要的是通過職業化的學習促進技能和心理的雙提升。

（二）提升職業標準

2019年4月，人社部、市場監管總局、統計局正式向社會發布了13個新職業，其中就包含“電子競技員”這一職業，崗位上包含了職業選手、職業教練和數據分析師等專業性崗位。國家已經開始著手編寫電子競技員國家職業標準，內容涵蓋職業概況、基本要求、工作要求和比重表等方面內容，并對該職業的活動范圍、工作內容、技能要求和知識水平作出明確規定。未來，電子競技員的培養還將與學歷教育、職業教育對接，在從業者的角度讓電子競技的未來更專業化、職業化、規范化，從而推動電競產業整體升級。

（三）正確宣傳引導

電子競技是一項優秀的體育競技，可以鍛煉和提高參與者的思維能力、反應能力、協調能力、團隊精神和毅力，以及對現代信息社會的適應能力，從而促進其全面發展。但因為某些孩子自控能力差，沉溺游戲無法自拔，導致整個社會產生了電競“玩物喪志”的錯誤認識，因此，從社會到學校再到電子競技從業者，應該向大眾進行正確的宣傳與引導，一方面宣傳電子競技的優點及行業前景，讓更多人喜歡上電子競技，另一方面更需要矯正錯誤的電競認識，消除“電子競技=職業玩游戲”這樣片面的認知。正面的宣傳引導，從某種意義上講，就是一種積極心理暗示，同時也是壓力氛圍的合理營造。

參考文獻：

[1]直尚電競.電子競技心理學[M].北京：高等教育出版社，2009，1.

[2]徐思佳.揭秘電競職業技能標準：數十名專家討論，學歷寫進要求，未來將持證上崗[DB/OL].https：//new.qq.com/omn/20200118/20200118A0D4M200.html.

[3]覃澈.電競選手“下半場”：退役、轉型與不太豐滿的現實[DB/OL].http：//tech.163.com/19/0116/07/E5KILF5B00097U7R.html.

作者單位：?上海體育學院