李維庚
摘? 要? 棒球有著較為悠久的歷史,但這項運動傳入我國的時間較晚,直至現在也沒有成為我國的體育強項。基于此,從理論與實踐兩方面對棒球運動進行研究是很有必要的。本文將探討青少年棒球的防守技巧訓練,以及給予青少年棒球運動者心理指導。
關鍵詞? 青少年? 棒球? 防守訓練? 心理
中圖分類號:G848.1? ?文獻標識:A? ? ?文章編號:1009-9328(2020)08-070-02
一、引言
棒球運動在國外的發展可以說是非常火爆,這項運動引入我國的時間較短。因此,我國的棒球運動還處于發展初期,包括理論與實踐等各方面尚處于探索中。基于這種情況,對棒球運動的科學化做理論儲備是必要的,同時還要將理論和實踐相結合,從這兩個方面著手,大力在青少年中推廣棒球運動,使其盡快具備足夠的比賽技巧。除此之外,在青少年開展棒球運動的過程中,還要對其心理進行分析,從而了解引起其心理波動的因素,這樣有利于對癥下藥,解決問題。
二、棒球運動的起源與發展
(一)棒球的起源
早期的棒球對于與今天人們看到的樣子有著較大的區別。在棒球運動發展之初,最主要是使用木球或者木棒擊球。大約在12世紀中期,棒球運動才在英國得到發展,并逐漸演變為今天人們熟悉的棒球運動形式。但是就具體的內容來看,其與現代棒球的規則和運動方式還是有不少差異,在其不斷發展和完善之后,演變成了圓場棒球。隨著其進一步發展,逐漸形成了現在的棒球運動方式,以及擁有了統一的規則。美國人亞歷山大制定了記分方式和主要規則,由此被人們譽為“棒球之父”。他規范了運動場地和運動范圍,制定的統一的規則,正是這種標準性促進了棒球的繁榮。
(二)棒球的引入與發展
雖然棒球在外國發展時間較長,但是引入我國的時間卻較短,其主要是在19世紀70年代引入我國。隨著時代的發展,國家體育部門也加強了對棒球運動的重視,對其給予了大力支持。早在20世紀70年代,我國就已經組建了一支優秀的棒球隊,我國的棒球隊在近些年來也在一些國際性賽事中取得了優異的成績。雖然我國棒球運動發展得越來越好,但是仍然存在著一些問題:第一,與乒乓球等傳統體育項目相比,棒球具有更加繁瑣的規則,傳授內容需要科學性和嚴謹性;第二,就我國國民的體育運動情況來看,其是否追捧某項運動往往受奧運會的影響,但目前棒球已不是奧運會項目,這在一定程度上會降低國人對棒球運動的關注度;第三,我國體育更多的是培養游泳、乒乓球等類型運動員的模式,對于棒球運動員的培養模式,我國體育部門尚缺乏經驗。而且與中國的很多體育項目不同的是,棒球運動需要更多的空間,同時需要更多的自由度,我國在棒球場地的建設上非常有限,除專業隊以外的棒球訓練幾乎是空白,所以培養棒球運動員仍存在一定的難度。
三、棒球運動中防守站位特點
站位和成效之間有著較大的關聯,不同的站位其成效往往不同,因此,對棒球防守站位進行研究有利于更好地研究球隊的防守技巧,這主要是基于以下幾點原因。第一,隨著參與訓練的球員增多,比賽的機會也就越多,那么他們的比賽經驗也就會增加更快。每個球員對自己的用力偏好、對不同側位的反應速度和范圍都有一定的了解,所以,教會球員根據自己的實際情況選擇防守站位非常重要。第二,氣候對棒球具有影響,氣候的差異性對棒球的影響也具有差異性。因此在防守站位中,球員要對風速風向、太陽角度、溫濕度等因素進行分析,從而選擇一個最適合自己的防守站位。第三,在通常情況下,比賽場地和訓練場地可能有所差異,而在比賽的過程中,場地情況也會對球員產生影響。因此,這種情況下,球員應該將比賽場地與訓練場地進行對比分析,分析二者之間的相同之處和不同之處,從而更好地在比賽球場做出相應的站位調整,以便在比賽上有更好的發揮。
四、青少年棒球防守技巧
本文將討論常用的防守策略。
首先,從對方球隊的策略來看,如果拋出牽制球,那么本方的一壘球手與隊員應該積極行動,根據實際情況采取相應的方式策略。第一,在比賽的過程中,球手把主要精力放在了跑壘員與本壘之間的距離加大,從而產生了一定的失誤。在這個過程中,為了彌補這個失誤,一壘球手應該和本方的球手協作配合,在進行投球的時候,投手應該投出較遠的距離或者不能讓球員接到的地方,從而拉開跑壘員與一壘的距離。這種拋擲配合法具有一定的難度,所以要求較高。在這過程中,一壘球手與投手之間必須具備一定的默契,同時也需要具備良好傳球能力的接手。第二種,在牽制球的情況下,需要一壘手、二壘手和接手的配合,在這過程中,一壘應該通過做假動作吸引對手的注意力,從而進行防守。在投手把高環球投擲出去之后,一壘手應該以俯身的姿勢向前跑,這個時候一壘的位置就出現空缺,而二壘手應該對空缺進行彌補,快速跑向一壘的位置,避免一壘出現無人的情況,球手在接球成功之后,應該對跑壘員進行牽制。
其次,如果對方球隊的策略是采用觸擊球進行攻擊時,各類球手應該通過如下手段進行防守。第一,在球員的長期訓練之后,其應該形成一個團隊之間的暗號,一壘球手、三壘球手和跑壘員全部都向本壘跑去,并看準時機,向投手示意,讓其拋擲恰當路徑的球,通過在不同壘位的協作和替換,本方球員可以達到成效。在選擇補位時,要進行充分分析和判斷,然后選擇合適的時機進行補位。第二,在一壘安打的情況下,通常一壘球手應該盡可能快地跑到一壘壘包周圍,在跑壘員缺乏警惕的時候,體力和經驗具備的球員將會對其進行反擊。第三,在二壘安打的情況下,一壘球手不可以遠離跑球員,而是應該緊跟其后,同時應該和傳殺二壘的路徑相平行。對于二壘球手來說,這樣是十分有利的,因為其可以更加容易地追截對一二類壘之間的對跑壘員,從而使勝算增加。第四,在三壘安打的情況下,這個時候二壘的壘位處于缺失狀態,一壘球手應該及時對其進行填補,與前面相似,在二壘與三壘壘位之間夾殺跑壘員。
五、青少年棒球運動中心理影響因素
人們的心理與行為并不是毫無關系的,而是有著密切的聯系。青少年這個時期比較特殊,他們的心理異常敏感脆弱,即使是十分微不足道的小事也可能對他們產生不可磨滅的影響。而在比賽或者訓練中,這種心理波動的影響會更加的明顯。因此,在青少年開展棒球運動的過程中,教練對其心理進行研究是重要且必要的。影響球手心理狀態的因素主要有三個。
第一,球手自己的心理波動,在這個過程中,覆蓋著自我認知和外界干擾。自我認知指的是球手自己沒有達到期望值。外界干擾指的是球手不能很好的適應比賽場地、周圍環境和陽光。
第二,受場邊觀看比賽的人群的影響。在實際的運動過程中,這一方面的情緒主要受對棒球運動缺乏理解的觀眾的影響,球員在比賽或者訓練過程中難免有失誤或者得分較低的情況,但是這類觀眾卻具有強烈的情緒判斷,說出影響球手心理的言語,或者做出不當的行為。
第三,在球場上,一些裁判的判罰可能會引來不小爭議,這類判罰很容易使球手產生消極心理,從而導致他們比賽心態失衡,不能積極應戰,甚至整只隊伍的防守都潰不成軍。
第四,負責人或者教練的影響。無論是訓練還是比賽,球手都以教練或者負責人的話為宗旨,對其有著強烈的認同感,也十分認同其策略。但是在比賽的過程中,如果教練或者負責人對球手發脾氣,認為球手沒有使用正確的戰略,指責球手沒有將自己的水平充分發揮出來。如此勢必會對青少年的心理產生一定的消極影響。
六、結語
對于我國體育事業來說,青少年是其未來,社會對其寄予了更高期望。因此,現如今無論是國家、社會還是學校,都十分重視青少年的體育訓練,同時也注重青少年體育訓練的科學性和合格程度。在提升棒球運動地位的過程中,不能僅僅重視量的積累,同時要基于實踐對棒球運動進行研究,完善相關理論和必要的創新也是不容忽視的。
參考文獻:
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