靈敏素質在青少年男子短道速滑運動員初中級選材中的測試與分析

楊慕晴

摘? 要? 本研究通過對青少年男子運動員靈敏素質的測試及對反映靈敏素質指標的測量，并與該運動員在過去一年聯賽上的成績建立相關性分析，旨在了解靈敏素質是否能作為青少年男子短道速滑運動員初中級選材中的一項指標，以及之后如何運用這個指標對運動員進行評價。本研究的對象是吉林省和黑龍江省的短道速滑青少年運動員，對他們采用十字象限跳作為測量靈敏素質的方法來測試。該方法所測出的左、右腳和雙腳的時間，時間越短說明靈敏性越強，對結果進行統計并分析靈敏素質與短道速滑成績的相關性，以此來確定靈敏素質是否可作為青少年男子短道速滑運動員初中級選材中的一項指標。

關鍵詞? 靈敏素質? 短道速滑? 十字象限跳? 反應時

中圖分類號：G862.1? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）08-099-05

一、前言

（一）選題依據

隨著冬季奧運項目速度滑冰、短道速滑等的發展，各國運動成績和水平不斷提高，中國要想在世界上取得好的成績不僅要有更多樣的訓練方法，還要注重青少年選材方面的工作。選材是為了挖掘有才能、有發展潛力的運動苗子而進行的科學訓練和培養。靈敏素質在運動員選材指標中有重要意義。靈敏素質，是指人體在各種突然變化條件下，能夠迅速、準確、協調、靈活地完成動作的能力，是人各種運動技能和身體素質在運動中的綜合表現。有研究表明在足球運動員及網球運動員的選材中，靈敏素質可作為其中一項評價指標判斷運動員的身體素質情況，從而為運動員選材服務[1]。而短道速滑項目對下肢力量的要求類似于足球運動和網球運動，它不僅需要運動員有足夠的爆發力，還要求具有一定的耐力素質。所以結合短道速滑的項目特點及運動員的力量素質要求，本文重點研究靈敏素質作為青少年男子短道速滑運動員初中級選材中的一項指標的測試，以及之后如何運用這個指標對運動員進行評價。

大腦皮層神經活動過程的靈活性及分析綜合能力是靈敏素質的重要生理基礎，因此可通過訓練來改善各感受器官的功能，以增強人的靈敏素質。而短道速滑運動員因為場地、環境、比賽要求等原因，運動員具有的靈敏素質是否直接影響到其比賽成績，繼而是否能應用對其靈敏素質的測試結果作為運動員選材的指標體系就成為當前的研究熱點。國外研究顯示，靈敏素質是非常重要的運動技能，在許多比賽項目中都起到重要的作用。例如，有研究測試足球運動員靈敏素質與運動表現以及與肌肉力量的關系，結果表明運動員的靈敏素質可以直接影響運動成績，而不能單純的解釋為肌肉力量的強與弱[2]。國內相對國外對短道速滑運動員的靈敏性研究更為廣泛而深刻。短道速滑是一個以相對速度優勝而決定成敗的項目，它需要運動員在場上不但要有良好的專項技術和專項能力，而且還需要運動員不斷觀察場上瞬息萬變的形勢，然后再根據自身的專項技能水平做出相應的技術動作。良好的靈敏素質是運動員完成短道速滑比賽和訓練的重要素質之一[3]。

目前關于短道速滑運動員選材的研究大部分都是測試了各種指標包括身體素質、形態測量、機能素質等研究，而未細化某一項指標對優秀短道速滑運動員選材的重要意義。本文就單一指標，來研究靈敏素質是否能應用到青少年男子短道速滑運動員選材中并作為單獨評價指標應用到未來的初中級運動員選材中。通過測試結果研究出等級范圍，將此數據作為以后評定運動員靈敏素質的等級的理論依據，從而作為青少年男子短道速滑運動員初中級選材中一項重要成績評定指標。

（二）文獻綜述

1.靈敏素質的概念及應用

靈敏素質，是指在各種突然變換的條件下，運動員能夠迅速、準確、協調地改變身體運動的空間位置和運動方向，以適應變化著的外環境的能力[4]。靈敏是在不損失平衡、力量、速度和身體控制的情況下改變運動方向的能力。短道速滑從最開始在冰球場里面進行的速度滑冰的游戲項目，如今已經正式成為冬季奧運會正式比賽項目。短道速滑由于場地、器材、冰刀的限制，在滑行姿勢和節奏上與大道速滑相比，大道要求保持不變的滑行姿勢和滑行節奏，為的是保持均衡的速度，以此節省體力。而短道的滑行由于彎道的半徑太小，傾角較大，體能消耗也相對較大，所以在直線滑行時要進行調整，就形成了短道的滑行姿勢是直線蹲曲姿勢高，彎道滑行蹲曲姿勢低的形態;從節奏上看，短道的滑行爭奪點是出彎道階段，這樣就形成了短道的節奏是入彎道時慢出彎道時快的情況。[5]我們不難看出短道滑行的特點也是根據短道比賽中的需要而逐漸形成的，所以，短道速滑相對更需要運動員的臨場判斷能力，即應變能力，而這正是運動員靈敏素質的體現。由此可以說，靈敏素質對短道速滑運動員的成績有較大的影響。

2.靈敏素質在選材中的意義

大腦皮層神經活動過程的靈活性及綜合分析能力是靈敏素質的重要生理基礎，因此可通過訓練改善和提高各感受器官功能，以增強靈敏素質。在體育鍛煉的實踐中，掌握的運動技能愈多就愈熟練，大腦皮層中暫時神經聯系的接通就愈迅速、準確，動作也愈靈巧。靈敏素質是運動技能、神經反應和各種素質的綜合表現。在對抗性體育活動中（如籃球、足球，短道速滑等），靈敏能力是非常重要的。靈敏是人體各種運動能力在運動過程中的綜合體現，良好的靈敏素質不但有助于更快、更多、更準確、更協調地掌握技術和練習手段，還能使已具備的身體素質充分、有效地運用到運動實踐中去。

反映靈敏素質的指標及評價反映靈敏素質的指標有很多，包括折返跑、三角形障礙跑、十字變向障礙跑等。但綜合考慮來看，如折返跑受到肌肉力量及爆發力影響較大，不能很好地反映出運動員的靈敏素質。[6]最終，通過比較發現，采取十字象限跳為測量靈敏素質的方法最為恰當，這種測試受肌肉力量的影響較小，且能最大限度地降低個體差異給測量帶來的影響，同時這也是國民體質監測中對靈敏素質進行測量的常用方法，所以采用十字象限跳作為反映靈敏素質的指標是非常合理的。[7]

本研究采用十字象限跳的方法反映靈敏素質，最初的標準是國民體質監測的標準，但由于測量是應用在運動員選材領域中的，所以標準需要有所提高。目前對短道速滑運動員的選材大部分都是關注肌肉力量和最大攝氧量等方面，而少有關注運動員靈敏素質的。所以，研究靈敏素質與運動員成績的相關性問題無疑對短道速滑運動員的選材有重要意義，同時這還會對運動員未來的成績提高有重要影響。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象是吉林省和黑龍江省的業余體校在冊短道速滑青少年運動員，其中包括青年組（16—20歲）15人，少年乙組（10—12歲）32人，少年甲組（13—15歲）42人，見表1。

（二）研究方法

研究方法為實驗測試法，具體測試方式如下。

1.測試項目：十字象限跳。

2.測試方法：在平坦的地面上劃兩條相互垂直的線，將地面分成4個象限，左上為3，左下為1，右上為2，右下為4。受試者在測試時雙腳、左腳單腳和右腳單腳分別測試，屈膝位于象限1中，聽到開始信號之后開始按照1→2→3→4→1的順序跳躍，計連續完成10次循環動作所需要的時間。

3.數據處理：用統計軟件對數據進行處理，用相關性分析和配對t檢驗等對各組進行統計學分析，顯著水平為平P<0.05，非常顯著水平為P<0.01。

（三）結果與分析

本研究在測試過程中嚴格按照實驗方案進行測試并記錄數據，在之后的比賽中紀錄成績并與之前測試的數據進行相關性分析，因此具有實驗的合理性和準確性。

1.十字象限跳中雙腳的靈敏素質與成績的相關性

將受試者的十字象限跳的雙腳數據與其500米最佳成績、1000米最佳成績和1500米最佳成績作相關性分析。根據圖1、圖2、圖3可知，雙腳的靈敏素質測試結果與比賽成績結果相關性低，r絕對值均小于0.3，且得出的雙側顯著性表明，并無顯著性相關。

2.十字象限跳中左腳的靈敏素質與成績的相關性

將受試者的十字象限跳的左腳數據與其500米最佳成績、1000米最佳成績和1500米最佳成績作相關性分析。根據圖4、圖5、圖6可知，左腳的靈敏素質測試結果與比賽成績結果相關性低，r絕對值均小于0.3，且得出的雙側顯著性表明，并無顯著性相關。

3.十字象限跳中右腳的靈敏素質與成績的相關性

將受試者的十字象限跳的右腳數據與其500米最佳成績、1000米最佳成績和1500米最佳成績作相關性分析。根據圖7、圖8、圖9可知，右腳的靈敏素質測試結果與500米成績存在顯著性相關，但結果表示相關系數r值很低，所以說明按照現在的數據來看算是小概率事件。但與1000米和1500米比較，靈敏素質測試結果與比賽成績相關性低，r絕對值均小于0.3，且得出的雙側顯著性表明，并無顯著性相關。

4.左右腳差異性分析及左右腳差異和成績的相關性

分別算出受試者的左右腳及雙腳成績的標準差，如圖10，并將左右腳用成對樣本T檢驗的方法得到圖11，發現顯著性均大于0.05，說明左右腳差異性小。差異性小表示運動員的左右腳靈敏素質基本相同。于是將左右腳差值（左腳的時間減去右腳的時間）與成績做了相關性分析，得出圖12、圖13、圖14。發現差值與1000米成績和1500米成績并無顯著性相關，但是與500米成績雖具有統計學意義，但是相關系數很小，所以基本可以判斷為不具有顯著性相關。

5.討論分析

通過總結以上所有數據，得出表2。對其進行相關性分析后發現，雙腳、左腳的靈敏素質與比賽成績均無顯著性相關，右腳的靈敏素質結果與1000米和1500米的成績也無顯著性相關。但是右腳靈敏素質與500米的相關系數很小，顯著性卻很高，所以本次測試的右腳靈敏素質成績與運動員500米比賽成績之間存在的相關性有統計學意義，但由于相關系數小所以需要進一步研究。這種結果可能與抽樣不夠或者測試疲勞等各種原因有關。短道速滑的項目特征決定左腳在整個比賽過程中，尤其是彎道中主要起支撐作用，而右腳為主要的動力腳，為運動員提供主要動力，尤其是在彎道時由于離心力的作用運動員需要在彎道的末端加速從而取得更大的速度和更好的成績。所以左腳的平衡能力和穩定性要更強，但通過比較左右腳的差異也可以看出來，兩者的差異性實際上并不大。原假設認為三者之間不具有顯著性差異，最終得到的差異性均大于0.05，這說明假設成立，說明運動員其實左右腳靈敏素質差異并不大。鑒于此，將左腳成績減去右腳成績算出來的差值與最終成績做相關性分析，可發現與右腳結果相似，與1000米和1500米都無顯著性相關，只與500米成績雖然相關系數小但是顯著性高，說明可能由于本次測試的樣本量太少或參加比賽的人太少導致本次相關系數少，由此可進一步確定靈敏素質與500米的最終成績雖然具有統計學意義，但是相關性低。

綜上分析得出，靈敏素質雖然是運動員必備的素質之一，但靈敏素質的高低對短道速滑青少年男子運動員1000米和1500米的最終成績并無明顯影響，而對于是否與500米成績有影響則應對更多樣本進行分析后再行評判。當然，也有可能是因為實驗測試的可用數據不夠充足，加上年齡段從9歲到18歲差異較大，可能會出現一定程度上的誤差，導致本次實驗研究出的相關性不高。同時，雖然國民體質監測采用十字象限跳的方法測量靈敏素質，但不一定符合短道速滑運動員的項目特征，故而導致得出的結論與預期結果不同。

三、結論與建議

（一）結論

1.靈敏素質與青少年男子短道速滑運動員的500米、1000米和1500米成績幾乎無顯著性相關。

2.以目前的研究結果來看，青少年男子短道速滑運動員選材指標中靈敏素質可以暫不作為重要的選材指標。

（二）建議

1.在以后的研究中應多測量一些樣本的數據和成績，以確保實驗更具有代表性和說服力。

2.在以后測量靈敏素質的時候可以采取不同的測試方法，盡可能地與項目特點接近，如此測出的靈敏素質值也就會更具代表性。

3.在以后的研究中可以主要做靈敏素質與運動員500米成績之間的相關性分析，研究靈敏素質是否能作為短道速滑運動員的選材指標。

參考文獻：

[1]甄明，劉義鵬.對青少年男子足球運動員身體素質選材指標體系理論框架的研究[J].運動，2009（02）：34-37.

[2]M.A.Lyle，F.J.Valero Cuevas，R.J.Gregor，C.M.Powers.Lower extremity dexterity is associated with agility in adolescent soccer athletes[J]Scand J Med Sci Sports，2015，Vol.25（01）.

[3]李軍.青少年短道速滑運動員靈敏素質的訓練[J].冰雪運動，2014（03）：27-30.

[4]劉同賞，余榮芳.靈敏素質及其訓練手段的研究[J].運動，2011（10）：42.

[5]曾思明，張勇.短道速滑特點之我見[J].運動，1998（04）：12-14.

[6]柴嬌，李林.國家學生體質健康標準 靈敏素質 測試指標完善研究[J].北京體育大學學報，2012，35（06）：70-73.