技巧啦啦操底座運(yùn)動(dòng)員高位托舉的訓(xùn)練方法探究

蘇鈺

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2020）07-073-02

摘要 技巧啦啦操是新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目前已經(jīng)成為國(guó)際體育競(jìng)技類賽事。在我國(guó)，啦啦操運(yùn)動(dòng)發(fā)展比較晚，且目前的傳播主體是各大高校，發(fā)展的范圍局限。同時(shí)關(guān)于啦啦操的相關(guān)研究、探究文獻(xiàn)較少，特別是技巧啦啦操方面的研究。目前我國(guó)的啦啦操技能水平相對(duì)國(guó)外而言是較低的，特別是在托舉這一塊差距顯得尤為明顯。托舉是的動(dòng)作是我維持整套動(dòng)作的穩(wěn)定，這對(duì)底座托舉的運(yùn)動(dòng)員在力量這一塊有著較大的要求，但這恰恰也是東方人在生理上與西方相比較，是具有限制的一點(diǎn)。因此針對(duì)啦啦操底座運(yùn)動(dòng)員高位托舉訓(xùn)練方法的研究，有利于在制定訓(xùn)練方案時(shí)能夠結(jié)合我特有的身體及生理特點(diǎn)，對(duì)肌肉的訓(xùn)練，力量的提升進(jìn)行有計(jì)劃、科學(xué)合理的安排。

關(guān)鍵詞 啦啦操;技巧啦啦操;托舉;高位托舉訓(xùn)練

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本論文以技巧啦啦操底座運(yùn)動(dòng)員高位托舉的訓(xùn)練方法探究為主要的研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

為了了解更多于啦啦操方面的知識(shí)，充分利用網(wǎng)絡(luò)媒體、讀書館藏書等各種途徑比如網(wǎng)絡(luò)、文獻(xiàn)、期刊、報(bào)紙等，收集與技巧啦啦操相關(guān)的信息和資料，特別是關(guān)于技巧啦啦操底座運(yùn)動(dòng)員高位托舉方面的資料與信息，為本論文的論點(diǎn)的提出，寫作思路的制定以及最后得出的結(jié)論提供可靠的理論基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法

對(duì)本領(lǐng)域的專家和教練員共發(fā)放40份調(diào)查問卷，回收35份，回收率為87.5%，有效率100%，最終納入本文研究的調(diào)查對(duì)象為35人。……