非特異性下腰痛患者近年來運動干預的研究現狀

吳呈呈 楊紅

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2020）07-090-05

摘要 背景：非特異性下腰痛（non-specific low back pain，NLBP）是發作時間長，反復性高，影響NLBP患者無法正常生活學習工作的臨床疾病。近年來，關于慢性NLBP的運動干預研究是一大熱點，盡管越來越多的研究評估運動療法的有效性，但關于最合適的運動形式仍存在很多爭議。目的：探索哪類運動干預是慢性NLBP患者的最優選。方法：我們在CNKI以及Web of Science數據庫內檢索2015-2019年發表的運動干預慢性NLBP結果的文獻，討論了近五年慢性NLBP運動干預的研究現狀。結果：運動干預慢性NLBP的運動類別主要有：核心穩定性肌力訓練、分級運動、麥肯基訓練、低、中、高有氧運動、瑜伽、普拉提。綜合研究近5年來的有關運動干預非特異性下腰痛的療效對比文獻，沒有證據表明一種運動療法應用于慢性NLBP相比另一種更好。結論：盡管研究表明并沒有證據證明最行之有效的運動干預方法，但并不排除對患者有反應的亞組的可能性。因此在非特異性下腰痛運動干預運動類別的設計上，更需要考慮個性化及運動實施的質量。

關鍵詞 非特異性下腰痛;運動處方;綜述

非特異性下腰痛（non-specific low back pain， NLBP）是腰痛（low back pain， LBP）患者中最常見的一類，因其在影像學檢查中沒有明顯的病理改變，或者其退行性改變較低，難以歸因于哪種特異性病理因素[1]而命名。又因疼痛時長大于3個月，帶給患者反復持續性的生活干擾，使患者日常生活工作學習受到極大的影響[2]。

一、非特異性下腰痛流行病學研究

下腰痛是現代社會中的主要健康問題，全球有大約2/3的成年人在他們的整個生活歷程中某個時候經歷過不同癥狀，不同程度的下腰痛。……