花球啦啦操對女大學生身體素質影響的實驗研究

周媛

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2020）07-094-02

摘要 本文以花球啦啦操成套動作作為運動干預內容，檢驗其對普通高校女大學生身體素質的影響，旨在為在校女大學生體育鍛煉提供理論指導和可行性參考依據。本文運用文獻資料法、實驗對照法等方法，以湖北美術學院的48名大一年級學生為實驗對象，實驗組進行為期16周的花球舞蹈啦啦操訓練，每周安排兩次課，對照組不做其他特定運動干預。結果顯示：花球啦啦操訓練對女大學生的身體形態、身體機能、身體素質等都有明顯的改善和提升作用。

關鍵詞 花球啦啦操;女大學生;身體素質

《全民健身計劃綱要》表明，我們在發展全民健身時，應該把重點放在年輕人身上。我國的體育賽事朝多種類，多元化發展，啦啦操也走進大眾視野走進大眾生活，我國校園體育的不足也通過對啦啦操的引進得到改善和提升。啦啦操在校園中的快速普及，豐富了校園生活，大大提升了學生身體素質。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文主要研究對象選取湖北美術學院的48名大一年級學生，將其分為實驗組和對照組，實驗組進行為期16周的花球舞蹈啦啦操訓練，對照組不做其他特定運動干預。選取的48名學生年齡在18-21歲之間，身高范圍在156-169cm之間，體重范圍在41-59kg之間，48名學生無重大疾病，可以進行正常的運動項目訓練。

（二）研究方法

本文的主要研究方法為對照實驗法，用身體形態指數來反映替身形態的變化，用肺活量測試數據反映身體機能情況，用50米跑、800米跑等體育運動項目反映身體素質情況，最后再排除其他因素的干擾運用統計學方法匯總實驗結果。……