張虹獲青年五四獎章 表示將繼續突破自己

4月28日，第24屆“中國青年五四獎章”評選公布最終結果，冬奧會速度滑冰冠軍張虹獲此殊榮。

張虹曾獲得2014年索契冬奧會速度滑冰女子1000米冠軍，實現了中國速滑冬奧會金牌零的突破。她也是2022年北京冬奧會申奧大使，為我國體育事業進步、體育形象宣傳發揮了重要作用。2018年退役后，張虹擔任國際奧委會委員、中國奧委會執委等職務。

得知獲獎后，張虹說自己很高興，更感到非常榮幸，在疫情期間，這份榮譽更加珍貴。“獲得這份榮譽會更加激勵我不斷學習和努力工作，也堅定了我為冰雪運動、奧林匹克事業奮斗的信念。”

2018年張虹退役，從運動員轉為國際奧委會委員，她的工作涉及多個方面，全新的挑戰讓她很忙碌，也讓她不斷成長。

“無論是學習語言還是學習國際文化、參與國際體育工作，看起來身體壓力比當運動員時減少了，但精神上的壓力反而會更大。”張虹說，為了更好地開展國際體育工作，這幾年自己一直不斷學習，補齊自身短板，其中首先要過的就是“語言關”。

參加培訓、考試、做訪問學者，從“聽不太懂”到如今可以用英語和與會者自如交流，張虹看到了自己的進步，也更加體會到作為一名國際體育工作者的意義。

“國際奧委會的工作和我在當運動員時想象的很不一樣。”參與國際體育工作后，張虹每年需要到世界多地出差，與其他委員一樣，一年有半年都在外面跑，經常倒時差。“許多委員的年齡都已經過了50歲。我看到大家憑著熱愛、執著，把自己的時間奉獻給奧林匹克事業，這個是最感動我的。”張虹說。

作為最年輕的國際奧委會委員之一，張虹說自己每天需要涉獵大量的信息自我充電。“之前我是運動員，更多關注自己的力量、成績等，從2015年當上申奧大使之后，承擔的社會責任更多。”

張虹坦言這樣的轉變很難，但接受新鮮事物、戰勝困難，是她在當運動員時就具備的素質。“從短道速滑轉項目到速滑，又經歷受傷等等，我常想，如果再給我一次機會，我還會選擇當一名運動員，因為它教會我專注、執著和面對困難永不放棄。”

“運動員需要給自己設立目標，如今我也會為生活、工作設立小目標，這樣不僅可以分散壓力，也會因為每天的進步而獲得動力，促使我完成下一個目標。”積少成多、自我管理成為張虹工作和生活的秘訣。

疫情期間張虹和大多數人一樣，大多數時間只能在家。她一邊與國際奧委會的同事們開展線上辦公，并參與北京冬奧會的籌辦工作，一邊錄制居家健身教學視頻，推廣健康生活。

去年初，張虹開設了自己的公眾號“張虹冬奧課堂”，定期錄制滑冰教學視頻，普及冬季運動以及奧林匹克知識。疫情期間，她教大家如何居家健身，保持良好的精神、身體狀態，公眾號的瀏覽量和留言不斷增多。

“從出書到舉辦大眾速滑馬拉松，再到擔任大學老師，這些都是希望能夠普及冬季運動，傳遞健康生活的理念和方法。”張虹認為，疫情期間保持健康相較平時顯得更為重要，這也是她這幾個月來一直保持良好工作和生活狀態的訣竅。

28日，張虹參與了北京冬奧會第二次贊助企業大會線上視頻會議，對北京冬奧會充滿期待。“我在公眾號上也會分享自己的成長經歷，其實也是希望借此激勵大家共克時艱，然后去迎接奧運盛會，這就像迎接隧道出口處的光明。”張虹說。

張虹認為，作為青年更要懂得萬事開頭難的道理，面對挑戰，要接受并保持良好的心態，堅持不懈努力，跨過當下的障礙就會實現自我進步，成為自己生活的主人。