冠心病日常護理技巧

鄭雪梅

對于冠心病患者來說，發病期的影響因素很多，比如天氣變化和自身情緒波動以及體力活動增加和飽食或者抽煙酗酒嚴重等，具體來說，目前冠心病已經可以作為一種高發的心血管類型的疾病了，尤其在中老年年齡段，這種病癥發病率極高，同時也有很多人因為對該疾病了解甚少，因此最終容易使病情加重，短文就帶大家了解一下關于冠心病的日常護理技巧。

1 什么是冠心病？

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病屬于冠狀動脈血管因為動脈粥樣硬化病變導致的血管腔狹窄以及阻塞，最后導致心肌缺血和缺氧或是壞死的一種心臟病，經常簡稱為“冠心病”。冠心病的疾病種類比較多，例如容易引起一些炎癥和栓塞，另外還會導致管腔狹窄或閉塞疾病等。世界衛生組織把冠心病劃分為五種類型：無癥狀心肌缺血（隱匿性冠心病）、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心臟病）以及猝死。臨床醫學中都將其劃分為穩定性冠狀動脈綜合癥和急性冠狀動脈綜合癥兩種。

2 冠心病有哪些危險因素與或致病誘因？

導致冠心病病發的較為危險的因素可以包含兩個方面，一方面屬于可以改變的危險因素，另外一方面則屬于不可改變的危險因素。通過對這些危險因素的判別，我們基本可以斷定是否患上了冠心病。

比如高血壓、血脂異常（經常表現為總膽固醇過高及低密度的蛋白膽固醇過高，另有甘油三脂過高和高密度脂蛋白膽固醇過低）以及超重和肥胖或是高血糖和糖尿病等患者，如果患者有不良的生活方式比如抽煙、喝酒以及不合理地飲食習慣（包括三高食物在內），缺乏一定的體力活動等，另外，社會因素也是其中一個重要的影響因素。

例如年齡、性別、家族史在內的各種因素均屬于不可改變的因素，也有時與感染有關，包括巨細胞病毒和肺炎衣原體以及幽門螺桿菌等等。

3 冠心病日常有哪些護理技巧？

3.1保持穩定的情緒

如遇干燥濕熱或無風的天氣容易使人產生情緒波動，變得心煩氣躁而且萎靡不堪，甚至無端發怒等，無論如何，這些表現對于那些患有心腦血管疾病的患者而言，很容易產生威脅，并且很容易引發其心絞痛、心肌梗塞、腦溢血或者腦梗塞等疾病。所以，冠心病患者保持穩定的情緒很重要，盡量避免引起情緒激動，保證身心愉快，如此便能避免因為情緒激動而造成的心絞痛，日常可以進行一些修身養性的活動，例如養魚、鳥、花等等。

3.2 好的作息習慣

提醒患者養成規律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，尤其進入睡眠之前不要觀看一些恐怖電影或其他刺激性的影視內容，日常應該適當地做一些簡單的運動來鍛煉身體，比如散步、打太極等。

3.3 飲食以清淡為主

飲食方面保證少食多餐，多吃一些蔬果，且提倡四低一高：低熱量，低鹽，低脂肪，低膽固醇，高Vc，少吃或不吃甜食和辛辣刺激的食物，多吃一些溫食，少食冷飲冷食，切忌食用高脂肪及油膩類食物，不然容易造成血管壁膽固醇沉積，進而導致動脈硬化。

3.4 多喝水

普通人一般口渴才會喝水，但對于冠心病患者來說這樣做很危險，特別是部分中老年患者假如有冠心病的話，更需要養成多喝水的習慣，原因是喝水能降低人體內血液的粘稠度，進一步降低心血管疾病發生的概率[1]。

3.5 睡眠充足

患者休息不好，容易影響到其情緒和食欲，進一步引發各種疾病。介于暑熱的緣故，夜晚期間入睡時間比較晚，而早起的時間又不能過早，因此中午時應該適當睡一下，午睡時間通常選在午餐過后半個小時，且要保證在1h以內。

3.6 戒煙限酒

相關研究表明，煙民要比普通人患冠心病的幾率高出3倍之多，另外，酒精攝入太多也會引發心臟耗氧，從而加重冠心病。所以患者可以適當喝一些葡萄酒，但每天飲用的量應該控制在100ml以內。

3.7 避免過度勞累和精神緊張

如果日溫差比較大的情況下應該注意保暖。保證起居要有規律，而且睡眠也要充足，情緒同樣也要穩定，切忌抽煙喝酒。

3.8 控制體重

如遇肥胖患者應該設法減肥，以降低食物攝入的總熱能量;不要飽食，而且應該借助體力活動和輕微的鍛煉使體重減輕，促使達到理想的體重水平。

3.9 溫水浴療

將左上肢進行局部的溫水浴，水溫需要從37℃伊始，慢慢調至42℃，進一步引起局部末梢血管及冠狀動脈的反射性擴張，促進改善冠脈循環。

3.10 堅持服藥

中醫藥在對冠心病的防治中是占盡優勢的，通心絡膠囊可以達到保護血液和血管的作用，同時它又是心藥的主要成分，另外其中富含的酶類和水蛭素可以起到清除人體血管中升高的膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的作用，并且在對抗凝集的血小板當中同樣可以使血液中的這些垃圾清除干凈而不會行成粥樣硬化斑塊，促使血液更加流暢，并使心血管的供血可以恢復至正常狀態[2]。再者，通心絡膠囊能夠對已經形成的粥樣硬化斑塊發揮出穩定消融的功效，輔助性增加斑塊包膜的厚度，并且幫助心血管的硬化問題，進一步地預防并防止斑塊破裂或是引發心肌梗死的可能[3]。

如果是缺血或者缺氧的情況下心血管內部的皮細胞會很容易壞死，導致血液無法順利運送至缺血區域，最終引起冠心病、心絞痛或者心肌梗死。通心絡膠囊能夠發揮保護人的心臟，而且還可以促進心臟微血管內皮細胞在缺血、缺氧環境當中具體存活的時間，并且確保結構的完整性，借此來有效地維持血液的正常流通，然后為心肌細胞繼續輸送營養，不僅如此，它也能有效地促進心肌缺血壞死血管區域的血管新生，使新的血管通路行成，從而幫助缺血區域恢復血液的正常供應[4]。

3.11 定期進行健康檢查

需要特別強調患者是否有高血壓和糖尿病，這些病都和冠心病發生存在極為密切的關系，只要是發現其中隱藏著這些疾病，就應該及時地和醫生取得聯系，并且有針對性地選擇對應的藥物進行治療，以達到控制病情發展的目的。

冠心病屬于一種比較常見的疾病種類，特別好發于中老年患者，短文給大家主要介紹了關于該疾病的日常護理和技巧，希望可以幫助大家在日常管理冠心病的過程中避免和減少一些不必要的困擾。

參考文獻：

[1]袁香華.老年冠心病患者的有效護理方法分析[J].中國當代醫藥，2016，（33）.

[2]霍清娟，毛翠英，梁占功.心理護理聯合帕羅西汀對冠心病患者焦慮抑郁的影響[J].當代醫學，2016，（3）.

[3]黃紅英.優質護理在冠心病介入術后護理中的效果觀察及體會[J].當代醫學，2017，（32）.

[4]王丹萍. 行為護理在冠心病護理中的應用[J]. 世界最新醫學信息文摘， 2015（62）：238-239.