談高校學生健美操裁判員執裁自信心的培養

陳齊

健美操比賽中裁判員的工作常會受到諸多因素影響而導致其執裁自信心下降，出現“怯場”現象。本文采用文獻資料法、調查訪談法、問卷調查法對北京市高校學生裁判員在臨場執裁過程中產生自信心下降現象的成因進行研究與分析，得出結論：學生裁判員在執裁時由于自信心下降而產生“怯場”現象的原因是多方面的;缺乏鍛煉機會、經驗不足，產生錯判、漏判引起的自信不足、患得患失是學生裁判員臨場執裁時出現自信心下降和“怯場”現象的三大主要成因;采取積極舉措來提高學生裁判員執裁自信心是必要和可行的;并提出解決對策，為高校學生裁判員在臨場執裁過程中更好的排除干擾、穩定心態、提高自信心，充分發揮執裁水平和順利完成執裁任務提供有益參考。

1 引言

健美操是一項由操化動作、難度動作、過渡連接、托舉配合等一系列元素組成在一起的“高、難、美”比賽項目，其比賽成套動作內容千變萬化，難度動作分值各不相同，對臨場的裁判員的執裁水平要求很高。特別是對于健美操裁判的初學者——高校學生裁判員來說，是極富挑戰的一件事情。在普通高校健美操比賽中，運動員及觀眾對比賽結果的質疑甚至不滿時有發生，久而久之造成裁判員（特別是初學者）自信心下降，出現“怯場”現象而影響其水平的正常發揮。筆者對高校學生裁判員在臨場執裁過程中產生自信心下降現象的成因進行研究與分析，提出解決對策，其目的就是為高校學生裁判員在臨場執裁過程中更好穩定心態、提高自信心，充分發揮執裁水平和順利完成執裁任務提供有益參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

選取北京市某5所普通高校的健美操裁判員。選取條件：⑴健美操領域的運動員、教練員;⑵有健美操制裁經歷。

2.2 研究方法

1）文獻資料法：查閱相關文獻資料10余篇（部），從中得到啟示和獲取有價值信息。

2）調查訪談法：走訪一級及以上資深健美操裁判員5名，獲取相關經驗信息。

3）問卷調查法：制作并發放問卷80份，回收69份，有效問卷67份，有效率為84%。

3 結果與分析

3.1 學生裁判員執裁時出現自信心下降和“怯場”現象成因

在健美操比賽中，運動員在比賽場上始終保持著高速度、高強度成套展示。而裁判員則需要目不轉睛的進行觀察，隨時隨地的進行評判，這對裁判員的反應能力、判斷能力提出了較高的要求。往往在一場比賽中，裁判員需要給上百套成套動作進行打分，這對裁判員的注意力提出了很高的要求。通過調查和訪談我們了解到，不少學生裁判員在臨場執裁時，都會自覺不自覺、或多或少地產生自信心不足和“怯場”的現象。而這種現象是一種不良的心理反應，其后果是常會出現過度緊張，并隨之發生一系列身體變化，如：心跳加快、出虛汗、思維遲

鈍、注意力無法集中等現象。從而導致錯判、漏判，裁判員之間比分落差很大的情概況。這樣的心理狀態不僅直接影響了裁判員的正常執裁，給比賽帶來許多無法預知的麻煩，嚴重的還會吊銷裁判員資格證。長此以往，就很難保持足夠的自信心，而原有建立的自信也將受到致命打擊。

從調查結果來看（詳見下表），學生裁判員在執裁時由于自信心下降而產發生“怯場”現象的原因是多方面的。其中有的是單一因素的影響，有的是多因素的影響。其主要表現為以下幾個方面：

3.1.1 缺乏鍛煉機會，經驗不足

調查結果表明，有73.5%的學生裁判員認為自己缺乏臨場鍛煉機會，執裁經驗不足，說明這是學生裁判員臨場執裁時在出現自信心下降和“怯場”現象的主要成因（比例為最高）。探究其原因主要是由于學生裁判員平時學習任務繁重和校內比賽較少，沒有參加過專門系統培訓所造成的。即便是學校比賽較多，也是一年才有一次，而個人得到的執裁機會就更無法保證了。有的裁判員雖然平時偶爾有比賽可以實習，但這樣的實習機會基本上是負責，發放證書、播報比賽成績等工作內容，對于能否提高個人執裁經驗也就不言而喻了。這樣的“鍛煉”對于初學者來說顯然是極其不夠的，導致其對真正意義上的健美操比賽的復雜性估計不足，再加上準備不充分，經驗不足等其它因素影響，就會出現執裁時自信心不足和“怯場”的現象。

3.1.2 對健美操規則、裁判法掌握不全面

作為一名健美操裁判員必須精通熟健美操競賽規則，通曉成套中每個部分的評判方法，并熟悉掌握和運用。而調查結果表明，有33.3%的認為自身做的不夠，表示對規則的理解還不夠熟練（特別是在難度部分的評分），加上經驗少而影響了評分結果的準確性。原因主要是大多數學生裁判員都屬于自學規則和看別人執裁，雖然有部分學生經過健美操規則的短期培訓，但是僅僅依靠這樣幾節理論課，要想掌握和運用規則，參加執裁工作顯然是不夠的。甚至有的學生憑借自己平時積累的一點點規則知識，就擔任學校健美操裁判工作，導致打分過程中也是力不從心。有同學表示，即使是學校級別的比賽，在執裁中出現問題又不能很好處理，也會導致自信心下降的現象。

3.1.3 自信不足、患得患失

從上表中我們可以看出，由于學生裁判員執裁中的自信不足、患得患失而引起的自信心下降和“怯場”現象認可率為54%，排在調查結果的第三位。原因為在健美操比賽中共有10名裁判員進行打分，其中包含4名藝術裁判，4名完成裁判，2名難度裁判，和1名裁判長。裁判長負責監督各個裁判打分情況。一旦出現，一名裁判評分結果與另外幾名裁判評分結果落差太大，那么裁判長就會給與警告，情況嚴重的有可能取消其裁判資格。因此，初學裁判員在臨場前易表現自信不足，甚至懷疑自己的執裁能力是否能夠勝任。在評分過程中注意力無法集中，甚至不想參加即將開始的執裁工作。

3.1.4 產生錯判、漏判引起的

從上表中我們可以看出，由于學生裁判員執裁中的錯判、漏判而引起的自信心下降和“怯場”現象認可率為58.5%，排在調查結果的第二位。了解其原因后，我們發現這主要是由于裁判員在執裁前準備不夠充分，如果休息不好、體力差、大腦神經細胞過分疲勞、注意力不集中等因素造成的。其會導致臨場裁判員反應遲鈍，判斷能力下降，再加比賽場上運動員的成套動作瞬息萬變，就更容易出現錯判和漏判，而這就又加劇了裁判員的緊張情緒。因此，疲勞、注意力無法集中與錯判和漏判是相輔相成、互為因果的。此外，在對裁判員的訪談中還了解到優柔寡斷也是容易出現錯判和漏判的原因之一。

3.1.5 其他方面的原因

除了以上的原因外，有的裁判員有過錯判的執裁經歷，對裁判員工作有了畏懼心理。一旦比賽氣氛變得嚴肅而激烈，會使這樣的裁判員精神過度緊張。根據高級神經活動的規律，緊張的情緒會使大腦興奮，而這種興奮會使大腦產生抑制，導致大腦皮層機能失調，思維受到影響，使裁判員的判斷能力下降。也有的裁判員認為與自己合作的裁判員水平比自己高，從而對自己的臨場裁決水平估計過低，由此產生自卑感，在這種心理的支配下，執裁時缺乏勇氣和自信，不但給自己增加了不必要的思想包袱，分散了注意力，而且干擾了正常的思維，影響了判斷的準確性。

3.2 裁判員臨場自信心的培養

裁判員的心理素質只要體現在自信心和情緒、心理調節能力等方面。實踐證明，心理素質較好的裁判員無論在多么復雜和困難的比賽條件下，都能保持穩定的情緒、良好的注意力和堅強的意志，以及不受外界干擾的自我調節能力，能把平時最好的執法水平發揮出來，甚至能超長發揮。反之，心理素質較差的裁判員在遇到復雜和困難的比賽時就會變得緊張、注意力不集中、情緒波動、反應遲鈍，導致評分不準確。因此，培養學生裁判員良好的臨場自信心是裁判員順利完成比賽任務，展現良好裁判技能的必要條件。

3.2.1 樹立信心，培養良好的意志品質

裁判員在裁判工作中意志品質的好壞是衡量能否繼續勝任裁判工作的關鍵。這就要求我們平時要樹立正確的工作動機和態度，加強意志品質訓練，培養勇敢果斷、謙虛謹慎、實事求是的優良品德，才能克服臨場困難，全心投入到執裁工作中去;要擺脫環境造成的負面影響，樹立自信心。在比賽中做到輕松、自然、大方、嚴肅、認真、公平公正，相信自己的裁判實力。只有具備良好的意志品質，才能仔細觀察和正確分析比賽中出現的各種復雜情況。

3.2.2 增強自控能力，培養良好的臨場心態

健美操比賽場上瞬息萬變，裁判員的情感也隨著在場觀眾的情緒發生著各種各樣的變化。因此，裁判員必須通過自己的意志力來控制興奮，調節情緒，做到積極而穩定。遇到復雜的成套動作時要保持冷靜的頭腦，把注意力集中到每個動作上。針對初次執裁的裁判員出現情緒緊張現象時，要幫助他們樹立堅定的執裁信念，通過積極的自我暗示克服消極因素的影響，來排除干擾，穩定情緒，保證裁判工作的順利完成。

3.2.3 理論知識與臨場實踐能力的培養

要加強對健美操競賽規則的學習，做到精通規則，熟悉各個評分標準與尺度，要不斷加強執裁實踐，豐富自己的執裁經驗。只有理解弄懂健美操規則，才能在臨場中作出果斷、及時、準確的評判，同時強調把所學的知識運于與實踐中，做到理論聯系實際，才能明白裁判工作與運動技術水平相互促進與提高的關系。

4 結論

1）學生裁判員在執裁時由于自信心下降而產生“怯場”現象的原因是多方面的。

2）缺乏鍛煉機會、經驗不足，產生錯判、漏判引起的自信不足是學生裁判員執裁時出現自信心下降和“怯場”現象的三大主要成因。

3）采取積極舉措來提高學生裁判員執裁自信心是必要和可行的。

（作者單位：北京師范大學）