論提升體育中考成績備考思路與方法的創新實踐

耿愛英

在素質教育改革背景下，體育成為中考的必考項目，如何做好備考工作，成為當下中學教育開展必須把握的一個重要內容。本文注重結合當前教育教學形勢，分析了體育中考備考思路及方法，注重對傳統體育教學模式進行創新發展，以提升體育教學效果及質量，實現學生全面發展及進步的教學目標。

體育中考制度化發展，體現了體育在素質教育、增強學生體質和促進學生健康發展的重要作用。在中學體育教學過程中，要注重把握《體育健康課程標準》內容，注重提升體育教學質量，引導學生積極地參與到體育鍛煉當中，使學生身體素質得到有效地提高。這一過程中，要聯系體育中考的特點，注重引導學生參與到體育訓練當中，從而使學生中考體育成績得到有效地提高。

1 提升體育中考成績的備考思路分析

在提升體育中考成績備考過程中，要注重對體育中考的形勢做好把握，突出教學的針對性和有效性，使學生對體育知識進行學習，并積極參與到體育鍛煉當中，以促進學生更加全面的發展及進步。關于提升體育中考成績的備考思路，具體可從以下幾個方面進行把握：

1.1 深刻領會體育中考制度

在提升體育中考成績，做好備考工作時，要注重對體育教學的新發展做好把握，以此作為備考的前提和基礎。在素質教育改革及新課程改革背景環境下，體育中考制度已在全國施行多年，其對學校體育教學工作的促進作用是有目共睹的，體育科目作為中考的必考科目，這反映了國家對素質教育的重視程度，注重增強學生體質健康發展。在體育中考備考過程中，要注重對體育中考制度進行深刻領會，從而做好體育課程教學改革工作，加強體育教學場地建設、器材設備建設，為學生參與體育鍛煉創造一個有利條件。這樣一來，通過結合中考要求，加強對體育中考制度的深刻認知，把握中考體育的功能，將中考體育技巧等知識與體育教學進行緊密地結合，使體育教學效果及教學質量得到有效地提高。

1.2 引導學生積極參與到課外體育鍛煉當中

為了進一步提升學生體育中考成績，要引導學生積極、主動地參與到課外體育鍛煉當中，突出體育教學的實踐化發展，以發揮體育教學的功能及作用，實現增進學生體質健康發展的目標。這一過程中，為了提升體育中考備考質量，要注重結合學校體育教學的特色，廣泛開展體育課外鍛煉，為學生身體素質提升打下堅實基礎。

例如，開設“青春校園”體育活動，讓學生青春飛揚，使體育活動的趣味性、互動性、創新性得到提高。青春校園活動的開展，可以結合體育社團建設，引導學生成立各具特色的體育社團。如田徑社團、足球社團、籃球社團。通過社團活動，使學生根據自己的興趣，參與到體育社團活動中。這樣一來，利用社團激發學生的體育鍛煉興趣，使體育鍛煉效果和鍛煉質量得到有效地提升。

1.3 注重對體育中考備考方式進行創新發展

體育中考備考工作開展，要注重對傳統的備考方式進行創新。這一過程中，可以激發學生爭強好勝的心理，以賽促考，使學生對體育鍛煉更感興趣。例如積極開展學校特色體育賽事項目，以班級為主，開展籃球、足球等課余競賽，豐富學生的課余文化生活，使學生在比賽中得到有效地鍛煉。同時，注重結合學生的實際情況，強化體育訓練工作，使備考工作更加扎實、有效。

1.4 體育中考必須給學生建立明確的目標導向

當今初中體育課的教學目的，就是通過教學內容不斷提高學生的身體素質和各項測試項目的成績，其目的不僅是在體育課上具有體育鍛煉的習慣，更重要的是培養學生養成終生體育鍛煉的行為習慣。教師應在體育課堂上安排多種練習內容，讓學生明確練習內容的基本技術、動作要領和需要達到的練習目標，真正體現出全面提高學生身體素質的教學任務，讓學生不自覺地愛好一兩每項體育活動項目。根據學生自身愛好的體育項目，教師及時提出指導性建議和練習過程中的注意事項，讓學生對所愛好的體育項目的技術、技能熟練掌握，使學生能自覺進行和長期地鍛煉，最終達到并提高自身的身體素質。

2 提升體育中考成績備考方法實踐

在開展體育教學過程中，要注重對學生的實際情況做好把握，引導學生做好專門訓練，從而提升訓練效果，促進學生體質健康發展。這一過程中，要注重結合中考體育特點，注重強化訓練期，通過利用模擬測試的方式，對學生的訓練情況做好把握，并針對性的開展體育訓練。關于提升體育中考成績備考方法實踐工作，具體可從以下幾個方面進行思考：

2.1 借助模擬考試，做好備考動員

在初中體育教學過程中，結合體育中考發展形勢，體育教師可以結合模擬考試的方式，引起學生對體育知識學習和體育鍛煉的重視。在模擬考試之前，教師要注重對體育鍛煉的重要性進行宣傳，強化對體育中考的總結、宣傳和動員工作，引起全校師生對體育學習和體育鍛煉的重視。在進行模擬考試后，對學生的成績進行分析，突出體育中考的意義。這樣一來，學生對體育中考予以重視，會更加積極地參與到體育鍛煉當中，從而使體育教學取得實效。

2.2 創新組織形式，以賽促考

組織形式的創新發展，要結合體育中考的實際情況，對體育備考方法進行創新，突出體育訓練的針對性和有效性。備考方法創新，可以結合考試項目的情況，注重以競賽方式開展。例如在中考備考階段，聯系學校體育活動，借助于學校運動會，將中考體育項目在學校運動會項目中進行體現。借助于競賽方式進行體育中考備考工作，把握學生爭強好勝的心理特點，并利用賽事活動，推進中考備考實踐，使學生積極、主動地參與到體育鍛煉中，以促進學生體質健康發展。

2.3 推進集體互動，做好教學模式創新

在進行中考體育備考過程中，推進學生集體互動，團結合作，以集體訓練方式，引導學生積極參與到體育鍛煉中，以做好備考工作。集體訓練為學生參與體育鍛煉提供一個良好的鍛煉分為，能夠引導學生積極、主動地參與到體育訓練中，使體育中考備考更具針對性。集體互動模式下，注重結合分組教學方式，把握學生的個體差異性，并利用分層訓練，對學生的訓練目標予以明確，并使訓練計劃更具針對性，通過不同的訓練方式、不同的訓練內容，激發學生的訓練熱情，使體育訓練效果和質量得到有效地提升。

2.4 注重考前保障措施

考前訓練的負荷要因人而異。考生的體質參差不齊，訓練基礎不同，因此訓練要根據學生的考前訓練反應，及時調整訓練負荷，避免考生疲勞的積累;考生心理調控應貫穿整個考前訓練，對不同考生的心理特征，要采取不同的訓練方法進行調控;考前訓練過程注意加強醫務監督，防止考生出現傷病的同時，應有針對性地對考生進行弱項訓練;考前訓練還應關注考前熟悉考試場地，這樣不僅能減輕考生考前緊張情緒，還可以讓老師合理安排考生進行熱身和考試。

3 結束語

總之，在開展中考體育備考過程中，要注重結合素質教育改革的新形勢，以學生為主體，引導學生積極、主動地參與到體育知識學習和鍛煉當中，使體育鍛煉的針對性得到提升，以促進學生身體素質健康發展。在體育中考備考過程中，要注重對新課程標準內容做好把握，為學生營造良好的鍛煉環境，并實現備考方式的創新發展，提升體育備考的實效性。

（作者單位：商丘市實驗中學）