試論如何讓初中體育課堂中長跑教學不再枯燥

黃素花

引言：由于中長跑作為初中體育課程體系中的重要組成部分，肩負著全面提高學生耐力素質、運動能力、消除學生心理障礙的重要任務，所以也是國家學生體質健康標準中的重要考評項目。為此，如何才能確保課堂教學過程更加多姿多彩，達到甚至超出預期教學目標值得每一位初中體育教師不斷進行深入思考。

1 創設理想的課堂情境，打造中長跑課堂教學理想的開端

眾所周知，“良好的開端是成功的一半”，該名言適用于各個領域，初中體育課堂中長跑教學也是如此，營造出一個理想的開端恰恰是課堂教學不再枯燥的起始點，也是確保學生改變原有態度的關鍵所在。為此，筆者認為，創設理想的教學情境可以達到最佳效果，因為學生運動參與興趣會隨之充分激發出來。

在課堂“準備部分”中，教師切忌以“開門見山”的方式來開啟中長跑教學活動，而是先要通過一個極有思考意義的問題為導入，起目的就是要匯聚學生的視線，讓學生的參與興趣得到全面激發。即：“有哪位同學知道世界著名的中長跑運動員都有誰，在他們身上都感受到了什么？”在學生思考問題的同時，教師要將課前準備好的相關素材展示在學生面前，包括艱辛的路程、多得勝利后的喜悅等等。在學生得出自己認為正確的結論之后，教師則要以歸納和總結的語態去引導學生，讓學生能夠意識到自己的結論為什么不對，顛覆自己在中長跑項目上的原有認知。這一過程顯然為學生創設出了理想的競賽情境，并且學生課上參與的興趣得到了有效激發，為課堂教學各個環節的有序進行打下了堅實基礎。

2 選擇趣味性教學方法，增強學生中長跑項目參與的主動性

無需置疑的是，在結束課堂“準備部分”之后，接下來就要進入到中長跑教學活動的核心階段，也是學生專項技能、運動能力培養成果的形成階段，所以教師在消除課堂教學枯燥性必須將其視為重中之重。筆者認為，教學方法的趣味性發揮著重要作用，因為具有趣味性的教學方法能夠營造出一個良好的教學氛圍，學生運動參與的主動性也會隨之得到明顯增強。

在課堂“基本部分”的教學中，教師要以師生互動和生生合作兩種方式為主體，來提高課堂教學的趣味性。其間，在“動作分解與示范”的環節中，教師要結合“起跑的準備姿勢”、“途中跑的喚起方法、步幅、頻率”、“沖刺跑的注意事項”三個方面進行標準的動作示范，同時還要以國際賽場知名中長跑運動員的動作特點，以及克服極點的方法為輔助，幫助學生能夠燃起參與中長跑項目的欲望。在這一過程中，要鼓勵學生積極的進行動作模仿，并且彼此之間能夠形成相互提醒和糾正，進而達到師生之間和生生之間頻繁互動的效果，為學生形成一個完整的技能結構打造理想平臺。在“隨堂練習”環節中，教師則要將“校園定向越野”作為參考對象，將“跑道”作為定向越野的主要場地，讓學生以小組為單位，以參與定向越野的心態參與中長跑技術的練習過程，在路線中教師依然要攝之相關的中長跑技術問答提，或者能力挑戰小項目，讓學生始終能有新的發現和挑戰。這樣的教學過程顯然具有極強的趣味性，學生在運動參與的過程中自然感受不到枯燥，內心的障礙也會由此不攻自破，參與的主動性也會由此得到大幅提升。

3 組織開展雙主體課堂評價，力求學生強烈的學習需要得到滿足

從初中體育課堂中長跑教學標準的實施流程來看，隨堂評價環節自然是不可缺少的一部分，作用在于幫助學生充分了解課上學習成果，指導學生養成良好運動習慣，了解學生的學習需要。但是，通常廣大教師在教學實踐中往往忽視了這一環節的重要性，這恰恰是導致課堂教學始終處于枯燥狀態的根本原因之一。為此，筆者經過總結以往的教學經驗后發現，組織開展雙主體課堂評價的效果最為理想。

在進入到課堂教學“結束部分”后，教師的工作重點不單純體現在幫助學生消除運動疲勞感，更重要的是要了解學生在課堂運動參與過程中，還有哪些切實的需要沒有得到滿足，進而方可為構建出理想的初中體育中長跑課堂教學實施方案提供重要保證。其間，針對“教評學”工作而言，教師既要針對學生“起跑”、“起跑后的加速跑”、“途中跑”、“沖刺跑”的動作掌握情況做出點評，同時還要針對學生課堂參與的狀態做出評價。在這里，廣大教師要意識到語言要以“肯定”、“鼓勵”、“建議”為主，其目的就是為了讓學生能夠了解課上自己究竟學會了哪些知識和動作要領，還有哪些相關知識和動作要領是自己沒有注意到的，課上參與的狀態究竟怎樣。與此同時，還能了解到課后應該怎樣加以鞏固和聯系，保持最佳參與狀態的途徑是什么，進而切實幫助學生消除中長跑心理障礙，并樹立起戰勝自己的強大自信心。就“學評教”工作而言，在課堂最后2-3min內，教師要將話語權再次交還給學生，倡導學生根據課堂準備部分的導入環節，以及課堂基本部分的師生互動與生生合作環節說出自己的看法，在表達自己內心滿意度的同時，將自己的建議大膽說出來。由于這些建議都是學生課堂運動參與的切實需要所在，所以教師在認真傾聽和記錄之后，在今后的課堂教學方案設計與優化中應作為主要視角，進而為不斷提高中長跑課堂學生參與程度提供強有力的保證。

綜合以上觀點不難看出，在初中體育課堂中長跑教學中，切實做到消除課堂教學的“枯燥性”并非易事。其過程不僅要求教師要在教學的各個階段明確教學目標，還要在教學方法上、了解學生運動參與需要上下足功夫，由此方可達到理想目標。因此，不斷深化上述三項工作就成為廣大教師今后教學與科研的重點，更是全面提高初中體育中長跑教學質量的關鍵所在。

（作者單位：福建省漳州龍海市實驗中學）