優秀教練員的必備條件

傅凱文

教練員在整個訓練的過程當中居于非常重要的地位，對運動員的運動成績起著重要的作用，從某一方面來說，教練員水平的高低直接決定著運動員的成績，優秀的教練員不僅要具有全面的理論知識，而且還要有豐富的實踐經驗，并且有在比賽當中將其結合起來的能力，此外，培養出擁有出色成績的運動員成為評價教練員的一個重要方面。

教練員必須擁有各方面的基礎知識，尤其是基層教練，由于資源不足常常要充當著很多種不同的角色，在不同時刻發揮自己的作用，當運動員成績低落時教練員要充當著心理咨詢師來安慰緩解運動員焦急的心情，在平時還要充當著營養師，給運動員制定營養食譜，在運動訓練的全過程當中，教練員擁有突出的地位，但是一名優秀的教練員需要耗費數十年甚至更多的時間和大量的資金投入。

1 教練員的基本能力

1.1 強烈的事業心

教練員對待訓練要保持高度的熱情，讓運動員充分感受到教練員的熱情，這樣才能更好的調動運動員訓練的積極性并全身心的投入到訓練中來，成為一名優秀的教練員必須要有奉獻精神，舍小家為大家的勇氣，教練員常常要跟隨運動員集訓等訓練活動，有時甚至長達一年不能回家，優秀的教練員還必須要處理好與家庭的關系，使自己也能夠把全部的精力都投入到訓練中來。

1.2 全面的理論知識

擁有大量而全面的知識是成為優秀教練員的基礎條件，教練員要學習所有普通的體育學知識，包括運動生理學、心理學、訓練學等，只有學習了全面的知識才有可能為運動員制定出合理的訓練計劃從而提高運動員的運動成績，雖然有一些教練并沒有系統的理論學習，僅憑著強大的實踐經驗就把運動員帶到省級甚至國家級的層面，但是這會使運動員的潛力并沒有完全的發掘出來，隨著各種知識的普及和運動員水平的不斷提高，優秀教練員去學習理論知識成為了一個不可缺少的前提條件。

1.3 豐富的實踐經驗

教練員在擁有全面的理論基礎之上，再加上自己的實踐經驗，就可能會使優秀運動員創造出優異的運動成績，實踐經驗是在課本中無法學習到的，這需要多年的累積，需要耗費大量的時間，這是一名教練員成為優秀教練員花費最多時間的地方，雖然實踐經驗沒有系統的理論知識，但卻是一個不可缺少的重要條件，在很多基層訓練隊中常會出現有些教練員只憑著擁有豐富的實踐經驗就能夠帶出非常優秀的運動員，這就是因為其能夠在運動訓練過程當中充分發揮自己經驗的優勢。

1.4 強大的學習創新能力

在這個世界一體化的大環境下，國外先進訓練理念及方法進入中國成為了一種趨勢，教練員擁有極強的學習能力就成為了一個必備條件，隨著運動員水平的不斷變化，訓練的全過程也應一直不斷變化調整。在表現難美類的項群中，運動技術動作的創新就顯得格外重要，在田徑項目中，訓練手段相對單一，要不斷引進國外不同的訓練理念及訓練方法，引進大量的專項化訓練器械，推進國內專項訓練器械的普遍化，這些都要求教練員學會去接受采納其他合理的訓練理念及器械，同樣這也是成為優秀教練員的重要條件。

2 教練員的必備能力

2.1 理論與實踐相結合

理論與實踐是一種辯證關系，對于一名教練員來說，不管是缺少了理論還是實踐，都不可能讓其成為優秀的教練員，在訓練過程當中，只有將理論與實踐結合起來，才能夠使運動員創造出優異的運動成績，每個運動員都是不同的個體，教練員要認真分析每名運動員的身體特點及心理特點，才能夠制定出全面的訓練計劃。我國現在著名的優秀教練員都是集理論與實踐與一身，在此基礎上就更容易創造出優異的運動成績，在省級或者國家級的訓練當中，更是用到了很多高科技，這就要求教練員擁有更強的學習能力去適應各種新的訓練方法。

2.2 突發情況的應變能力

教練員不管是在賽前還是訓練中，都要有應對各種突發情況的能力，訓練中一般會凸顯在運動員的急性損傷上，教練員恰當的處理損傷會使運動員更快恢復，當運動員在賽前出現過度緊張焦慮時，教練員也要即使準確的采取語言激勵的方式來幫助運動員恢復信心，這種能力是經過長時間的經歷得來的，是課本上學習不到的，現實訓練中的種種情況更是難以預料的，所以更要要求教練員努力認真對待訓練的每一方面。

3 結語

優秀的教練員要認真審視在運動中出現的每一種情況，以便做出合適的解決方案，在制定訓練計劃時，要把理論知識與實踐經驗相結合，根據每一位運動員的個人特點來制定不同的訓練計劃，成為一名優秀的教練員與成為一名優秀的運動員相同，都需要多年的培養，同樣也受到多方面因素的干擾，但教練員每次克服的困難都會成為日后成功的墊腳石，多年的積累會培養成一名成功的教練員。

（作者單位：北京體育大學）