何冰嬌：心中有目標 走穩每一步

閆佳

積分排名：第九

奧運積分：62580

積分賽：15站

（* 截止世界羽聯2020年4月28日公布的數據）

☆ 關于近期的自己

Q：最近有沒有給自己制定什么小目標或是計劃？

計劃和目標是必須要有的，但比起定下計劃和目標，我更希望自己能夠踏實、堅定地去執行它們，不然半途中斷等于前功盡棄。近期確實訓練的時間很長，但是，時間就像沙漏一樣，抓不住的話，就過去了。所以，要加油。

Q：近期隊內安排了大量的體能訓練，讓你愛恨交織的項目是什么？當你在跑3000米、5000米或是跳雙搖時，都在想些什么？

愛恨交織的項目是坐姿體前屈！簡單動作背后深藏著疼痛，但是對柔韌度有幫助。跑步和跳繩的時候感覺不太能想事情呢，因為要注意呼吸，注意呼吸。

Q：近來有沒有沉迷于什么事情嗎？

我們每天在羽毛球上花的時間是最多的，所以還是沉迷羽毛球。

☆ 關于東京奧運會

Q：截止今年3月，你已經打了15站奧運積分賽，回望長達9個月的積分賽程，你感觸最深的得與失是什么？

不知不覺打了那么久的積分賽呀。感觸最深的還是，時間真快吧！

Q：如果讓你選擇，這期間，你認為對自己影響最大的一場比賽是哪場？

對自己影響最大的一場比賽還是全英賽輸球吧，真的從中學到很多。

☆ 關于賽場上的自己

Q：如何評價場上的自己？

場上的自己，相較場下來說，偏執一些。

Q：你認為在賽場上最不能產生的念頭是什么？

場上最不能出現的就是不自信和放棄。