初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的策略

鐘庭旺

摘 ?要：為了推動(dòng)學(xué)生身心健康的個(gè)性化發(fā)展，文章首先闡述了初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的原則，然后分析了初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)，最后提出了初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的策略。

關(guān)鍵詞：初中體育與健康教學(xué);個(gè)性化培養(yǎng);因材施教

體育與健康課程是一門以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容的學(xué)科，將促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展作為主要教學(xué)目的，是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育與培養(yǎng)綜合型人才目標(biāo)的重要內(nèi)容。然而，應(yīng)試教育背景下的體育與健康課堂缺乏合理的規(guī)劃，沒(méi)有注重學(xué)生的個(gè)性化培養(yǎng)，僅使用千篇一律的機(jī)械化訓(xùn)練填充課堂時(shí)間，難以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。因此，初中體育與健康教師在素質(zhì)教育背景下應(yīng)主動(dòng)應(yīng)用個(gè)性化培養(yǎng)方案，推動(dòng)學(xué)生身心健康的個(gè)性化發(fā)展。

一、初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的原則

首先，體育與健康課程中的學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)應(yīng)具備長(zhǎng)期性。身體素質(zhì)的提升及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成都非一朝一夕可以完成的，體育與健康教師若想實(shí)現(xiàn)教學(xué)的終極目標(biāo)，讓學(xué)生在本門課程的教學(xué)下充分發(fā)揮自身潛能，就要做好“長(zhǎng)期戰(zhàn)斗”的打算，提前對(duì)整學(xué)期，甚至整學(xué)年的課程內(nèi)容進(jìn)行規(guī)劃，循序漸進(jìn)地提升訓(xùn)練強(qiáng)度，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生利用課內(nèi)外時(shí)間參與體育鍛煉。

其次，體育與健康課程中的學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)應(yīng)具備自主性。以個(gè)性化培養(yǎng)思路來(lái)看，學(xué)生在課堂上應(yīng)具備選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)伙伴的權(quán)利，教師可進(jìn)行一定干預(yù)，但不能奪取學(xué)生的主導(dǎo)權(quán)。因此，初中體育與健康教師在教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)課程大綱要求引導(dǎo)學(xué)生在特定范圍內(nèi)自主選擇，開(kāi)展個(gè)性化的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，使個(gè)性化培養(yǎng)落到實(shí)處。

最后，體育與健康課程中的學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)應(yīng)具備合作性。體育與健康課程包含的訓(xùn)練項(xiàng)目十分多樣，其中既有較為簡(jiǎn)單的單人訓(xùn)練項(xiàng)目，也有需要學(xué)生通過(guò)合作才能完成的多人項(xiàng)目，并且多人項(xiàng)目是學(xué)生提高能力層次的重要踏板。因此，初中體育與健康教師在開(kāi)展個(gè)性化培養(yǎng)時(shí)，應(yīng)多為學(xué)生創(chuàng)造合作訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在群體中練習(xí)溝通、交往的技巧，在互助與分享中完善人格，從而提高學(xué)生的體育能力與健康水平。

二、初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)

（一）個(gè)性化培養(yǎng)可激發(fā)學(xué)生的體育興趣

興趣是激發(fā)初中生學(xué)習(xí)主動(dòng)性與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，個(gè)性化培養(yǎng)能夠顯著提升初中生對(duì)體育鍛煉的興趣。在體育與健康課程中存在許多重復(fù)性的訓(xùn)練，這部分教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生養(yǎng)成健身習(xí)慣、提高運(yùn)動(dòng)技能的必經(jīng)之路，但許多初中生都明顯表現(xiàn)出對(duì)這類基礎(chǔ)訓(xùn)練的排斥。與之相反的是，在個(gè)性化培養(yǎng)模式下，學(xué)生在鍛煉方式與內(nèi)容的選擇上自由度較大，鍛煉產(chǎn)生的壓迫感隨之變小，學(xué)生就會(huì)更加容易感受到體育鍛煉的樂(lè)趣，從而在一次又一次的訓(xùn)練中產(chǎn)生獲得感，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣。

（二）個(gè)性化培養(yǎng)可保障教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

相較于傳統(tǒng)的體育與健康課堂而言，個(gè)性化培養(yǎng)模式下的訓(xùn)練方案更為靈活，雖然總體教學(xué)目標(biāo)不變，仍然是要求學(xué)生在一定時(shí)間內(nèi)掌握一定的運(yùn)動(dòng)技巧與能力，但是學(xué)生可以根據(jù)自身的實(shí)際情況調(diào)整單次練習(xí)的強(qiáng)度與多次練習(xí)的順序，最終確定一套合理的訓(xùn)練流程。在這種情況下，學(xué)生在體育與健康課堂上可以按照適合自己的節(jié)奏進(jìn)行學(xué)習(xí)，減少因流程不合理而拖慢學(xué)習(xí)進(jìn)度的情況。

（三）個(gè)性化培養(yǎng)可提升學(xué)生的綜合素質(zhì)

在實(shí)行個(gè)性化培養(yǎng)的過(guò)程中，體育與健康教師需要在充分了解學(xué)生的實(shí)際情況后再為其提供培養(yǎng)方案，此時(shí)，教師不僅要利用自己平日的觀察做判斷，還要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我分析，讓學(xué)生按照教師提供的標(biāo)準(zhǔn)思考自己應(yīng)該如何參與體育鍛煉。與此同時(shí)，在個(gè)性化培養(yǎng)方案執(zhí)行的過(guò)程中，學(xué)生也要參與方案的調(diào)整工作，及時(shí)與教師溝通、更改意見(jiàn)，以便實(shí)現(xiàn)課程教學(xué)實(shí)效的最大化。如此一來(lái)，既可以使初中生的自我管理能力獲得提升，也可使其綜合素養(yǎng)得到發(fā)展。

三、初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的策略

因材施教，尊重學(xué)生個(gè)人能力。因材施教是個(gè)性化培養(yǎng)的首要原則，認(rèn)識(shí)學(xué)生的差異、尊重學(xué)生的差異，并利用學(xué)生的差異是個(gè)性化培養(yǎng)的基本思路。在初中階段，學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與心理素質(zhì)都存在十分明顯的差異，體育與健康教師只有充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生在哪些方面有哪些具體的不同，才能夠不斷細(xì)化培養(yǎng)方案，對(duì)具有不同特征的學(xué)生實(shí)施不同的教學(xué)，努力做到個(gè)性化培養(yǎng)。因此，初中體育與健康教師應(yīng)該通過(guò)因材施教的方法完善對(duì)學(xué)生的個(gè)性化培養(yǎng)。

例如，在安排基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，體育與健康教師可以改變以往按照運(yùn)動(dòng)類別或動(dòng)作劃分教學(xué)內(nèi)容的方式，而是選擇按照訓(xùn)練效果進(jìn)行劃分，即將基礎(chǔ)訓(xùn)練中提升人體不同部位肌肉訓(xùn)練水平的動(dòng)作分開(kāi)，以便學(xué)生擁有更多的選擇。如某一節(jié)課堂訓(xùn)練的目的是鍛煉學(xué)生的腿部肌肉，體育與健康教師可以先讓學(xué)生按照“深蹲”“寬距深蹲”“高舉雙臂寬距深蹲”“寬距深蹲跳”的順序嘗試各個(gè)動(dòng)作，找到對(duì)自己來(lái)說(shuō)難度中等的動(dòng)作，進(jìn)行數(shù)組訓(xùn)練。在學(xué)生作選擇時(shí)，教師應(yīng)在一旁加以提醒，讓學(xué)生關(guān)注自己的膝關(guān)節(jié)與腰部骨骼的受力狀況，避免學(xué)生因攀比心作祟，逞強(qiáng)完成強(qiáng)度過(guò)高的動(dòng)作，對(duì)身體造成傷害。通過(guò)這種方式，在體育與健康課堂上，身體素質(zhì)不同的學(xué)生可以選擇不同難度系數(shù)的動(dòng)作參與訓(xùn)練，但最終都能達(dá)到鍛煉腿部肌肉的目的，個(gè)性化培養(yǎng)的模式便初具雛形。

四、結(jié)語(yǔ)

在學(xué)生個(gè)性越來(lái)越受到尊重的當(dāng)下，初中體育教師理應(yīng)遵循個(gè)性化培養(yǎng)原則，為能力水平與接受能力各不相同的初中生提供個(gè)性化教學(xué)。教師可選擇因材施教、興趣教學(xué)與小組合作等方式發(fā)揮學(xué)生的主體作用，并運(yùn)用科學(xué)的評(píng)價(jià)手段幫助學(xué)生認(rèn)知自我，將個(gè)性化培養(yǎng)在初中體育與健康教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)完全地發(fā)揮出來(lái)。

參考文獻(xiàn)

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[2]李斌.淺論初中體育教學(xué)如何激發(fā)學(xué)生的參與興趣[J].中國(guó)校外教育，2019（34）：18.