中小學生防疫空中心理課程南湖實踐新樣態

〔摘要〕疫情防控背景下，我國各地的中小學校和科研部門在2020年上半年都在進行“停課不停學”在線課程的研發。在線課程在一定程度上確保了教育教學活動的正常實施，但由于時空距離、網絡技術、信息干擾、互動單一等原因，在線課程也存在一些弊端。浙江省嘉興市南湖區在實施在線教學過程中，融入多元在線課程，其中空中心理課程就是一種全新的課程形態。南湖區空中心理課程通過“三個一”，即一個學前任務、一個學習短視頻、一個學后反饋，有效緩解了學生疫情下在線學習的焦慮情緒、效率不高、親子關系緊張等問題。

〔關鍵詞〕空中課程;在線學習;新樣態

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2020）27-0039-04

庚子春節期間，新冠肺炎疫情牽動全國14多億人的心。在黨和政府的堅強領導下，全國人民眾志成城抗擊疫情。2020年2月初，浙江省教育廳發布《浙江延遲開學期間中小學全面實施線上教育教學指導意見》[1]，指出防控疫情是當前全省上下的頭等大事，為解決延遲開學期間學生不能到校上課問題，發揮我省基礎教育信息化的優勢，利用互聯網、信息化手段，在全省各中小學校全面組織實施線上教育教學活動，改線下上課為線上上課，改在校學習為居家學習，做到“離校不離教，停課不停學”，確保學校新學期各項教育教學目標如期實現。

嘉興市南湖區為貫徹落實省市區關于中小學延期開學期間“停課不停學”的文件精神，結合南湖區“互聯網+學導課堂”實際，出臺了《南湖區中小學延期開學期間學校在線教學安排的實施意見》， 實現“停課不停學，離校不停教”，促進學生居家也能進行有質量的學習[2]。其中明確告知各學校，“區心理健康教育團隊研發了小學低中年級、高年級和中學各21節心理健康調適類微課，共63節，供在線教學期間班主任或德育教師穿插使用”。

一、空中心理課程的課程目標：“三針對”

南湖區空中心理課程在課程目標定位上實現了三個針對——針對學生的學業焦慮、學習效率不高、親子矛盾頻發，根據課程目標進行課程設計。

（一）針對疫情下學生的焦慮和恐慌情緒

1.學生對疫情的恐慌心理。從心理學上來講，恐慌實際上是一種信任危機，是個體對所處環境缺乏自信的一種應激性反應。本課程的開發宗旨是維護疫情期間學生的心理健康。首先，由于對病毒知識的極度缺乏，大家心里沒底，不知道應該怎樣去預防或者治療，于是便產生了不同程度的恐慌心理。其次，隨著全國確診病例增多，大家了解到新冠肺炎潛伏期長、傳播速度快、傳播途徑多、沒有特效藥，加劇了恐慌心理。再者，各種信息鋪天蓋地映入眼簾，真假莫辨，緊張不安。

2.學生對學業的擔心和焦慮。在疫情嚴格管控期間，人們必須停止一切外出活動，長期居家。這種情況下，學生在學習上必須更多依靠自己的自主性，不能像平時那樣和同伴交流，看不到同伴的學習進度，也沒有了老師及時的提醒和督促，于是對自己的學業開始擔心。

3.長期居家的煩躁不安。居家期間活動受限，人與大自然、與同伴、與社會的交往忽然終止，這一系列的變化需要人們重新調整自己的身體和心理狀態去適應;在一個密閉的空間里待很長時間，很挑戰人的身體和心理的承受能力。一旦超過了人們可以承受的極限，就會產生一些問題，例如情緒上的焦躁不安，很難與家里人友好相處，甚至身體會出現各種不舒服。

（二）針對疫情期間學生居家學習效率不高

疫情期間，各地教育部門為了保證學生不耽誤學習，紛紛出臺“停課不停學”的指導意見和各項措施，安排學生居家利用網絡進行自主學習[3]。這種新型的學習模式對學生來說是個很大的挑戰。

1.學習前缺少合理指導。帶著問題去學習，會讓學習變得有針對性，大大提高學習的效率。新型的網絡云課堂學習，由于授課時間短，教師在講授新內容之前，不可能花大量的時間讓學生去預習、去思考接下來所要學習的東西，學生的學習方式較為被動。

2.找不到合適的學習資源。在線教學期間，出于職業自覺性，廣大教師都在千方百計地尋找各種學習資源，家長們也因為對孩子學業的擔心和焦慮，在網站尋找各種學習資源。一時間資源鋪天蓋地，學生一下子被淹沒在各種適合和不適合的資源里，學習沒有針對性，造成時間和精力的浪費，影響著學習的積極性和主動性。南湖區空中心理課程由專業心理教師負責編制，他們能按學生的需求匹配資源。

3.學習后沒有及時反饋。網絡云課堂學習中，師生缺少交流，學生不能及時了解自己的學習效果;做作業的方式和以前不一樣，只是一些簡單容易操作的題型，學生的思維鍛煉明顯不夠。時間久了，這樣的學習很難激發學生的內部學習動機。即使有的教師注意到和學生交流的問題，講完新授內容后留給學生一定的互動時間，可是由于學生人數眾多，給全面反饋帶來一定難度。南湖區空中心理課程通過優幕UMU平臺使得每個學生可以自主反饋，而且多為實踐性延伸，趣味性強，課程反饋也更為有效、真實、及時。

（三）針對疫情期間親子矛盾頻發

疫情防控期間，居家生活成為常態。長期居家生活，給親子相處帶來了一定的挑戰，甚至引發了親子沖突。疫情期間的親子互動危機主要表現如下。

1.親子相處時間變長的挑戰。為了控制疫情，人們久居家中不出，親子相處的時間明顯變長。以往的合理陪伴、按需陪伴全部不再適用，變成了全程陪伴。空中心理課程讓親子一起參與學習，調適心情，改善關系。

2.親子相處空間變小的挑戰。疫情期間不能外出，親子的活動范圍在一個相對狹小的空間里，親子之間不斷碰撞，矛盾頻發，同時狹小的空間也限制了親子活動的選擇。本空中心理課堂的反饋多為互動式，簡單易行，能有效克服親子相處空間狹小的問題。

3.親子相處深度碰撞的挑戰。長時間的相處更加需要人與人之間的真誠交流。疫情期間，家長在工作、生活中的壓力感無形中影響著孩子，孩子因為學業的壓力也會產生不良情緒，親子在相處中不斷碰撞。

二、空中心理課程的課程結構與內容：“三個一”

根據“三針對”課程目標，南湖區空中心理課程按照“三個一”開展課程研發和設計。

（一）研發課程構架

1.制定課程頂層構架。課程開發前期，針對學生的心理狀態和對疫情的困惑開展調查，結合調查結果及學生居家學習的特點，課程編輯小組成員提出了研發空中心理課程的方向，課程研發小組制定了《南湖區中小學生空中心理課程在線教學的實施建議》。

2.確定課程設計思路。南湖區中小學生空中心理課程旨在提高學生疫情期間的心理調適能力。該課程分學段、多角度、多形式，從小話題入手，短小精悍，秉承“三個一”課程結構原則，以適應學生線上快速學習的需求，同時避免了視覺疲勞和占用更多的時間。

3.落實課程發布平臺 。平臺是在線課程實施的重要保障。課程編輯小組借助優幕（UMU）直播平臺，將每個課程的二維碼每周一、三、五推送給學生使用。課程編輯小組將課程資源制作成為微課視頻，于學生云課堂學習期間在“一班一群”中穿插使用。課程在平臺上的直播情況如圖1和圖2。

（二）明確課程設計方案

南湖區教育研究培訓中心組織區心理核心研修組成員，分配相應年級教學資源的收集、研發視頻，制作微課、教學PPT等任務，并制定了課程實施方案。

1.南湖區中小學生空中心理課程結構：共63節課程，分成初中段、小學高段、小學中低段，每個學段21節，每節課5分鐘左右。

2. 編輯人員：陳爾勝、徐靜逸、白冰、湯林燕、俞方舒、周曉鳳（南湖區心理核心研修組成員）。

3.編輯意圖：應對當前疫情，在2019—2020學年第二學期南湖區中小學正式開學前，給南湖區中小學生提供心理課程學習資源，內容包括疫情防控、學習策略、情緒調節、身心放松等，旨在提高學生疫情期間的心理調適能力。

（三）確定課程內容“三個一”

南湖區空中心理課程內容由“三個一”構成：一個學前任務、一個學習短視頻和一個學后反饋。

1. 一個學前任務：學習視頻內容預告、視頻相關問題提示。學前提示內容要求簡潔明了，學生一目了然。

2.一個學習短視頻：短視頻涵蓋心理小實驗、心理小故事、心理小演講、心理小知識等內容，視頻時長3～6分鐘。從話題入手，內容精準，能促進學生認識結構的完善和情感的轉變。

3.一個學后反饋：視頻學習后有思考、有實踐。思考主要以問題的形成呈現，如填空題、選擇題、開放性問題等;實踐主要是動作題（如要求學生看后做一個動作）、實踐題（完成一個實踐類任務）等。“三一模式”課程構架如圖3所示。

三、空中心理課程的實施：“三實效”

在2020年上半年兩個月的在線教學期間，南湖區五萬多名中小學生參與了“三一模式”空中心理課程學習，收到良好成效。32915名學生和家長參與的課程評價問卷顯示，主要成效有以下三點。

（一）學生視角：貼近心理需求，提升學習能力

課程評價問卷結果顯示，南湖區空中心理課程有效結合南湖區“互聯網+學導課堂”實際，以增強學生疫情期間的心理調適能力和豐富延遲開學期間的在線教學資源為目的，采用“平臺+微課”兩種學習方式。課程資源便于互聯和移動設備的傳播，已在全區中小學推廣，深受學生喜愛。如問卷第一題顯示，有92.62%的學生“非常贊同”或“比較贊同”“南湖區空中心理課程內容能滿足我的心理需求”。

（二）教師視角：有效優化導學，提升學習效率

由于本課程時間短、多角度、多形式等特點，班主任和學科教師在學科教學中穿插使用本課程，提升了學生在線學習的效率。本課程中包括大量學習策略提升的心理課程，如注意力、自控力、元認知、記憶力、思維導圖等，對學科在線教學具有正遷移作用。另外，各科教師反饋，健身操、健腦操、手指操等活動課程，幫助學生在線進行身體和心理調適，有助于提升學習效率。

（三）家長感悟：促進親子融合，緩解家庭矛盾

課程評價調查顯示，南湖區空中心理課程實施對改善親子關系起到了促進作用。一方面，課程中關于情緒調控、親子游戲等內容，能指導家長改進親子互動模式，降低家長對在線學習的焦慮指數;另一方面，對學生進行學習指導，提升了學習效率，緩解了學生的焦慮情緒。

《嘉興日報》的讀嘉新聞等媒體多次報道了本課程的實施情況。該課題將繼續改進并實施，后續研究和推進實效值得期待。

注：本文系浙江省“疫情與教育”專項課題“三一模式：防疫心理空中課程的南湖實踐”（課題編號：2020YQJY012）的階段性成果。課題負責人：嘉興市南湖區教育研究培訓中心陳爾勝;課題組成員：白冰、湯林燕、俞方舒、徐靜逸、周曉鳳。

參考文獻

[1]浙江省教育廳.浙江延遲開學期間中小學全面實施線上教育教學指導意見[EB/OL]. https：//mp.weixin.qq.com/s/QyAO1jKST3DUqBjhNEIfVw 2020-02-06.

[2]崔允漷.戰疫中的課程思考05 [EB/OL]. https：//mp.weixin.qq.com/s/2382dRRxpNocIRDGklO3DA 2020-02-05.

[3]浙江省教研室.省教育廳教研室給初中線上教學的十條建議[EB/OL]. https：//mp.weixin.qq.com/s/5o6Z_0cLK_nqdSwThd1j8g 2020-02-21.

（作者單位：浙江省嘉興市南湖區教育研究培訓中心，嘉興，314000）

編輯/于 洪 終校/劉永勝