對推鉛球技術教學中錯誤動作的分析

【摘? 要】? 運用文獻資料法、邏輯分析法、歸納法等方法，對推鉛球技術教學中的錯誤動作及產生錯誤的原因進行了分析論證，并提出了建議。希望為教師正確掌握糾正錯誤動作的過程，提高教學質量促進教學進程有所幫助。

【關鍵詞】? 推鉛球技術;錯誤動作;原因;分析

推鉛球是在投擲圈內，經過滑步或旋轉，單手將鉛球從肩上推出。推鉛球技術練習不僅能發展學生的力量和協調性等身體素質，而且可以培養學生組織紀律性和堅毅、頑強的意志品質。由于推鉛球不僅技術性較強，技術環節較多，而且對學生的身體素質和技術水平要求很高，學生常常不能按照動作技術的要求完成動作，出現的錯誤動作較多，影響完成動作的質量。本文運用文獻資料法和邏輯分析等研究方法，從動作要素各方面進行研究分析，找出影響完成動作的主要錯誤及產生錯誤的原因，為今后教師正確掌握糾正錯誤動作的過程，提高糾正錯誤動作的效果提供參考。

一、動作要素與質量特點

在推鉛球教學中為了正確判斷技術的正確性分析技術動作，可以從以下動作要素來進行分析。

1.身體姿勢：是指在推鉛球時，身體或身體各部分所處的狀態及身體各部位所處的位置關系。身體姿勢的正確與否來掌握動作，提高動作的經濟性和實效性以這對運動效果具有重要作用。

2.動作速度：是指單位時間里身體或身體某部分移動的距離。是動作快慢的尺度。推鉛球時各個階段的動作速度都會對出手速度產生影響，進而影響推鉛球的遠度。提高動作速度是提高教學成績最有效的手段。

3.動作軌跡：是指在做動作時，身體或身體某部分所移動的路線。在完成推鉛球的每一動作時應十分清楚地知道身體移動的軌跡形狀、方向、幅度。這對掌握動作技術，提高教學質量有著重要意義。

4.動作力量：指在完成動作時，身體或身體某部分克服阻力所用力的大小，是人體內力和外力相互作用的結果。往往是我們觀察身體姿勢或身體運動，分析動作效果的直接依據。

5.用力順序：在推鉛球最后用力過程中，參與用力的各環節肌肉群從下而上按嚴格的順序依次用力，并實現動量傳遞，傳向鉛球，從而提高出手初速度。

6.動作的協調性與流暢性：它表明了推鉛球技術完成的質量。可以作為評定技術的指標，同時也是影響成績的因素之一。推鉛球項目要求的是一次性完成動作，動作技術協調，用力順序正確，完成的越流暢，其成績越好。因此，在技術運用時，應避免動作生硬，脫節的現象。

7.動作節奏：是指動作的快慢、用力的大小、時間間隔的長短、動作幅度的大小的一種綜合特征。可以認為節奏存在于任何動作或練習之中，是技能完成的根本保障，也是必備條件。

二、觀察錯誤動作

無論在教推鉛球哪種技術時，均可能在以上身體姿勢等七個要素方面出現錯誤。通過對學生完成情況的觀察，發現錯誤，為分析錯誤動作提供感性材料。觀察錯誤動作要力求全面和客觀，應以正確技術的動作表象為基礎，對照學生完成動作的情況，找出身體姿勢、速度、力量、節奏、協調性與流暢性等方面所存在的差異。在推鉛球的教學中，不僅要會觀察錯誤動作，還必須能對推鉛球的錯誤動作進行科學分類，是技術、身體素質等的原因，還是學習品質方面的問題，這樣有利于正確選擇糾正錯誤動作的教學手段。

三、分析錯誤動作產生的原因

分析錯誤動作及其原因是非常重要的，因為它是糾正錯誤動作的重要一環。在推鉛球技術教學中，通常有以下幾個方面：

1.學生對正確技術動作的概念、方法、要領不清楚，或理解不深刻，或受舊技能的影響、干擾以及本位感覺不正確所造成的。例如，持鉛球時，蹬轉送髖時只“蹬轉”不“頂髖”，就是對蹬轉送髖技術缺乏正確理解，對“頂髖”動作缺乏充分體驗造成的。

2.身體水平和心理品質方面。推鉛球技術的掌握與身體素質發展水平是密切相關的。因為身體素質對動作技術的影響和制約性十分明顯。很多學生由于身體水平較差，導致完不成技術動作要求，從而形成錯誤動作。如腿部力量較弱，會造成推鉛球時的滑步距離過短，滑步后停頓，推球時出手角度過低等。學生學習掌握技術和完成技術的質量與心理品質也有著直接關系。教學實踐中經常見到，那些學習目的不明確，學習態度不端正，注意力不集中，怕苦怕累，缺乏信心，意志薄弱，不合理的思維以及有恐懼心理的學生，學習效果差，產生的錯誤動作也較多。

3.教學方法不當。正確地運用各種教法，能有效地提高教學質量，教法不當則會影響動作技能的形成。有些教師在方法和手段的選擇與學生身體水平和基礎不相適應，安排采用不當，沒有針對性，也沒有因材施教，區別對待。沒有采用合適的教學方法來激發學生對推鉛球運動的興趣，啟發學生對推鉛球技術的學習欲望，激發學生學習的積極性，克服消極心理。因此，導致學生的推鉛球出現錯誤動作。

四、小結與建議

1.在推鉛球教學中為了正確判斷技術的正確性分析技術動作，可以從動作要素等方面來進行分析。無論在完成推鉛球技術教學的哪一項任務時，都有可能在動作要素等方面出現錯誤。學生產生錯誤動作的原因是多方面的，主要有概念不清、身體水平、心理品質差、教學方法不當等方面。

2.錯誤動作的糾正是伴隨推鉛球技術學習全過程的，是一項艱巨而復雜的工作，教師必須不斷提高自己的業務水平，要準確客觀地觀察錯誤動作，分析錯誤動作的原因，確定教學思路，采取措施進行預防和及時糾正。要想糾正好錯誤動作，還應重視學生對學習推鉛球技術的興趣的培養，調動學生學習的積極性和自覺性，樹立糾正錯誤動作的信心，并要求學生在糾錯過程中積極與教師配合，這樣才能盡快掌握正確的技術動作，縮短教學進程，提高教學質量。

【參考文獻】

[1]劉建國，等主編.田徑[M].北京：高等教育出版社，2014.8

作者簡介：李友俊，副教授。研究方向：體育教學、運動訓練。